“战拖会”首次出版原创作品。作为作者出版图书，“战拖会”首次与读者分享资深成员悲喜交加的战拖亲身体验，也是首次公开成立、成长与发展壮大背后的故事。本书邀请了“战拖会”的元老、活跃成员、时间管理专家、个人成长专家、心理咨询师等人倾情打造，有心得、随笔等，内容丰富，风格轻松，适合一切希望克服懒惰、拖延等不良习惯，以提高学习、工作效率和生活质量的人士阅读。

沉得住气是睿智的彰显、理智的沉淀、成熟的标志。 弯得下腰是一种海纳百川的自信、能屈能伸的姿态。 抬得起头是指无论身处何境都能有乐观进取的精神。 本书从修炼一个人的精神气质出发，使读者能够掌握人生处世的智慧准则，能顾大局、识大体，成熟处世，终走向人生的成功。全书分三篇，内容事例丰富，文风朴实，能让读者在人生的各种境遇下沉心静气、知得失、明进退，是一部能够使读者人际关系更加和谐的好书，不得不读。

自信是人生成功与幸福的先决条件，然而缺乏自信却是普遍存在的问题。为了帮助人们建立自信，《自信力：成为好的自己(第二版)》通过生动的案例和条理清晰的论述，结合运动心理学和积极心理学等心理学知识，总结出了一些技巧和练习，以 做什么 和 不做什么 的简单结构来帮助读者塑立自信，在生活中收获更多美好。 《自信力：成为好的自己(第二版)》适合所有希望具备强大自信心和对心理学感兴趣的读者阅读。

《时间管理：如何充分利用你的24小时》： 作者从大量关于时间管理的书籍和文章中归纳出约50条原则，并在书中一一展示。《时间管理：如何充分利用你的24小时》以故事的形式来介绍时间管理，行文生动活泼，配有精美描图。适合对时间管理感兴趣的读者休闲阅读。 《毅力：如何培养自律的习惯》： 本书为 简单有趣的个人管理 丛书之一。本书作者阅读了大量关于毅力的文章和图书，提炼出了*重要的内容呈现给读者。书中对毅力这一主题进行了分析，帮助你一步步接近你的梦想和目标。本书行文生动活泼，配有精美插图，适合一般读者阅读。 《成功：为何不是你》： 本书为 简单有趣的个人管理 丛书之一。本书作者吉姆 兰德尔阅读了大量有关成功的书籍，将其精华提炼出来，写成《成功 为何不是你》。《成功 为何不是你》的目的在于帮助你发掘自己的潜

重磅推荐： 沃顿商学院热门管理课、Coursera热门公开课。 《金融时报》《福布斯》《华尔街日报》畅销书。 或许你也像其他人一样，时常感到生活分崩离析或者对生活气馁绝望；或许你在寻找更多的人生目的和意义；或许你暗自思考哪些方面需要做出改变来突破现状，但是却因害怕失败而迟迟不能行动；或许你为自己的自私感到烦恼甚至厌弃自己；或许你阻止不了自己为了维持收支相抵而苦苦挣扎；又或许你连应该从哪里着手都搞不清楚 在沃顿商学院热门课程及Coursera上广受欢迎的公开课 全面领导力 的基础上，沃顿商学院管理系*位教授斯图尔特 弗里德曼结合其全球畅销书《全面领导力》深度采访了六位杰出人士：商业领域的谢丽尔 桑德伯格（Facebook首席运营官）和汤姆 蒂尔尼（著名咨询公司贝恩公司前首席执行官

大多时候，我们所做的事情都是未经思考的。本书开启了一种全新的思考模式，为生活中所面临的各种选择画上了“是”和“不”的分界线，引领我们从疲于应对、慌乱忙碌的状态中解脱出来，真正主导自己的生活。 书中介绍了小地鼠“谷佛”，以它为例子探讨了“谷佛式”行为，“必须做”“应做”“想做”之事的区别、如何拒绝他人，何时说“是”或“不”，判断“是”和“不”的标准，掌握做事情的“正确”时机等问题，并提供了解决这些问题的实用方法，善于运用这些技巧和工具，就能达到事半功倍之效。

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自制力是每个人的能力之一，它能为人们带来巨大的 精神力量。一个人的身心健康、人际关系、生活以及工作等， 无一不受自制力的影响。提高自制力，告别迷茫人生，必将成为更优秀的自己。 《你现在所有迷茫，皆因自制力不强》从自我管理、情绪管理、时间管理等方面阐述自制 力，深入解答了什么是自制力以及如何提高自制力等问题，从 而教你学会游刃有余地掌控自己并创造美好的人生。

《美好人生是管理出来的》告诉你如何进行自我管理。自己的生活一定要好好地管理，因为生活就是一种管理：时间管理；情绪管理；空间管理；健康管理；金钱管理。《美好人生是管理出来的》每个章节先有个画龙点睛的开场白，帮助读者快速掌握要旨；接着是一些名人故事及人物例证开启，读来令人心领神会，点头称是，然后是巧思般的提问，切中章节核心问题。之后正文登场，言简意赅，易懂易读，深入浅出地说明单元要义。其中不时搭配来段生活小故事，有如可口的小点心，来启思要义，足以发人深省。后以“智慧语录”总结，令人回味再三。

基本信息 书名： 练习的心态-如何培养耐心.专注和自律 作者： (美)斯特纳 开本： *： 35 页数： 现价： 见顶部 出版时间 2016-11 书号： 9787111553106 印刷时间： 出版社： 机械工业出版社 版次： 商品类型： 正版图书 印次： 内容提要 作者简介 托马斯 M. 斯特纳 （Thomas M. Sterner） 斯特纳研究过东西方哲学和现代体育心理学，也是一位杰出的钢琴技师和爵士乐钢琴家。 在超过25年的时间里，他在一家大型演出艺术中心担任首席音乐会钢琴技师，为数百位世界知名且要求苛刻的音乐家

走路、说话、系鞋带、骑自行车?? 从小到大，我们在不断试错、学习新事物、练习新技能的过程中成长起来。人生中值得去做的每一件事情，都需要练习。事实上，人生本身只不过是一个漫长的练习过程，一种永无止境的优化各种行为的努力。 虽然练习对我们如此重要，但是随着年龄的增长，我们渐渐失去了 练习的心态 ，练习过程变成一种痛苦和煎熬：我们只盯着目标和成绩，内心充满压力和焦虑，因此在学习一项新技能时，经常刚开始就放弃，或者面对生活或工作的挑战，无法耐心又专心地应对。 适当的练习不是苦差事，而是一个有意义的过程，可以帮助你发展出耐心、专注与自律这样看似难以获得的优秀品质。 在这本迷人的小书中，作者提供了简单实用的方法，帮助我们建立一种 以过程为导向 的新视角，说明如何学习生活中任何方面的技能，从打高尔夫

本书从人格心理学视角，探讨了目言的心理特质、青少年自信品格的养成司题。全书共10章，从基本理论与实正、实践对策两个方面，论证了自信人格的心理结构与功能，青少年自信品格养成的策略与方法等问题。本书既有系统严密盼鲤论建构，又有可操作的对策建议，反映了国内外自信品格研究的新进展。本书可供心理学、教育学和社会学等学科的学者参考，也可供大中小学的教师、学生及其家长阅读，对青少年学生成长为“幸福的进取者”具有重要的参考价值。

《不要小看你自己》为金牌电视制作人高小敏先生根据励志畅销书《不要小看你自己》重新修订的简体中文版。全书以著名一线艺人和主持人的成长经历为案例，探讨当下关于成长、成功的一些共性话题，对于时下浮躁而不淡定的社会浇冷水的同时又不失正能量。全书分五辑：电视与我二十六年，能管理好自己是好的开始，你是一个有自信的人，走出你的一片天，打造一个有创意的未来。

自建校二百多年来，美国西点军事学校共培育了约5万名青年，为世界输送众多优秀人才，并有“哈佛商学院”的美誉，因为它培养出了一大批商业精英，此外西点军校还未美国造就了众多政治局、教育家等。西点军校向来以严苛训练、严格纪律、严正理念而著称，不断地帮助学员提升自控力，培养意志力，从而使他们无乱世在战场、商界还是职场都能以强大的内心、坚韧的意志对抗敌人、打败困难。 西点军校坚信，如果没有坚强的意志，就没有后的胜利。鉴于众多青少年成长中的自控力养成需求和西点军校的精神感召，我们编著此书，本书挖掘了很多西点人的真是言论和故事，涉及控制情绪、拒绝恐惧、战胜软弱、聚焦精力、调整心态、打破思维常规等方面。以期读者朋友们能够重视意志力，并通过实践培养优秀的自控能力，锤炼出钢铁般的意志力。

你是否在寻找没有压力且高效的工作方法？ 你是否希望表现出色、发挥优势甚至超越自我？ 你是否希望克服紧张和焦虑情绪？ 你是否希望能有更多的时间留给自己和家人？ 《超级精力管理术：你的精力管理决定你的人生层次》凝结了作者10年的研究和众多其他导师的教学精华，针对人们在工作和生活中经常出现的加班、压力过大、睡眠不好、身心充满紧张和焦虑等状况，介绍了如何改善这些状况的诸多练习和技巧，旨在帮助你进入和保持良好状态 一种精力充沛、工作高效、身心和谐、睡眠优质、注意力集中且充分享受当下美好生活的一种状态。无论你是否希望在生活和工作中获得更多的精力和时间，抑或你的生活方式已经非常积极、健康，本书都值得一读。

人是组织中重要的因素。组织不仅是实现组织目标的场所，也是员工自我实现的场所。21世纪的管理已进入了[柔性管理]的时代，而柔性管理的核心是自我管理。 全书涉及管理学、哲学、心理学、社会学等学科的内容，把它们有效地整合在自我管理的理念和技能中。 本书在章构建的自我管理时代全新的管理环境的平台上，从认识自我开始（包括人的行为模式、价值观、学习风格、变革取向、人际取向、个体的追求、个体的差异），在全面了解作为管理者应具备的职业技能的基础上，有针对性地修炼自己。 本书共八章，分别是自我管理时代的来临、了解你自己、冲突管理、情绪与压力管理、沟通、激励、提升个人生产力和适应组织。后七章每章均配有相关的自我测试题，并有评判标准和改进建议。 本书适合于大学管理类专业和MBA作为教材或阅读书目，适合于

任何一个人要想摆脱碌碌无为的窘境，就必须管好自己，而不能寄希望于他人。一个连自己都管不住的人，是不可能有大出息的。《管好自己就靠这几招》从认清自我、口才管理、情绪控制、时间管理、财富管理、目标管理、健康管理等多个方面，详细介绍了管好自己的实用方法与技巧，旨在帮助读者提高自我管理的能力与水平。 《管好自己就靠这几招》适合所有期待快速提升自我管理能力的读者阅读。