《哈佛医生高效休息法》以医生的视角给出了基于医学原理之上的切合职场人士的高效休息法。内容涵盖睡眠方法、运动方式、缓解疲劳的方法、眼部保健方法、饮食方式、大脑休息方法、心理调节方法，以及顺应信息时代的身心调整方法等，旨在帮助职场人士妥善把握时间，从容调整心态，及时消除精神和肉体上出现的疲劳，精神饱满地过好每一天。 作者以自己的亲身经历，以及自己在学习、工作过程中遇到的问题为关注点，以自己专业的医学知识为依凭，旨在帮助广大职场人士在 过劳 现象不断加剧的现代社会，能够自行采取行动，让身体及时得到休息。
获得内在自信的障碍之一是：畏惧心理。畏惧是我们常面临的情绪之一，但并非所有的畏惧都会把你吓得直冒冷汗、惊声尖叫，有些畏惧会隐藏在暗处，伺机控制你甚至阻碍你采取行动、成就自我；还有些畏惧每天都出现在你的脑海里，悄悄化身为你早就习以为常的内心的声音。 这些畏惧常常表现为负面情绪、负面结果和消极行为 害怕暴露真实的自我、害怕变化、不善于寻求帮助、没勇气拒绝他人、害怕当众演讲、不愿意打电话、太在意别人的想法、无法从工作中抽身，甚至不相信自己能成功，等等。 《内在自信 如何战胜形形色色的畏惧心理》具体介绍了12种阻碍我们获得成功的畏惧心理，身为商业教练的曼迪 霍尔盖特基于其丰富的指导经验和案例，提供了实用的行动框架，包括战胜畏惧心理的练习、技巧、策略、行动建议以及结果。读完本书，你将学会辨别
本书通过信念管理、价值观管理、情绪管理三大方法，以及感恩之心、责任之心、爱之心三大成就之心，打造一支高度凝聚、坚决执行、忠诚事业的团队。 改变心态的三大方法 1.信念管理让一切皆有可能。清晰了解信念的形成过程，才能让自己树立并坚守正确的信念，把命运掌握在自己的手里，而不是别人的嘴里。 2.价值观管理让你变被动为主动。事情本身可能无法改变，但我们对待事情的态度（价值观）可以改变，当你的价值观改变了，世界就改变了。 3.情绪管理让你广结善缘。对自己的情绪、行为掌控能力强，才能处理好人际关系，得到更多的帮助，让自己诸事顺利，心想事成！ 人生成功的三大成就之心 1.感恩之心让你到达离成功*近的地方。懂得发现和回报他人对自己的付出，感恩所有使你成长的人，你会获得更多的成就。 2.责任之心让你的生命
职场上的问题既困难又复杂，但无论多苦多累，无论遭遇了什么，你必须自己努力去寻找答案。因为你总会遇到责无旁贷的时候，*好的做法仍是全力以赴，学习把事情做好。只有在这样的过程中，你才能展现自己的价值，成就工作的意义。 本书是洪雪珍个人在职场，以及长年在人力银行工作所累积的体会与感悟，希望能帮助你了解前往个人真正向往的职业生涯所需要的 装备 。她也提醒你，过程中如果遇到挫折委屈，与其怀抱乐观，不如向往达观，不是一味地期待事情会好转，更不是一味地感到失望，而是以豁达宏观的态度，试着接受它、面对它，*终解决它！勇敢争取自己想要的，不逃避冲突，为自己的一切负责！
本书为小灯塔创始人文双写给职场新人的进阶指南，本书以既犀利坦白，又有温度的语言，教你如何从一无所有步步进阶成职场强人。全书一共分为五大部分，*部分讲述梦想的重要性，作为一位职场新人，你必须要有梦想，明确自己的人生价值观，具备专业的职业素养。第二部分谈到工作中如何不断取得进步，作者结合自身经历列举了丰富的案例，如如何增强自身软实力，如何与队友相处，如何管理自己的情绪，如何与老板做朋友，如何拓展自己的人脉，等等。第三部分重点讲到职场中的选择，包括角色选择与跳槽选择。第四部分为修炼自己，让自己变优秀，行动是职场蕞好的指引。第五部分为坚定信仰，你要有信仰，并且认真做事，找到能闪耀你生命光辉的地方。
本书挑选了96个涉及职场的心理学法则、定律、效应或原理，用图画的形式将其绘成轻松好读的八格漫画，图说文字简易浅明，既富含哲理又不失趣味。本书力图将看似难懂的心理学现象用简单的图文形式表达出来，让读者在随手翻翻、噗嗤一笑之余也能领悟到深刻的人生道理，及时发现并梳理工作、生活中所遇到的问题和困难。
其实，大家都误解了 孤独 。 独自一人 的时间是非常宝贵的。因为，那正是能够好好面对自己、只为自己着想所度过的时间。 因此，一个人的时间可说是 创造自我的时间 ，能来好好当个 自己 。 而懂得利用这个如此有价值的时间以增强自身的力量，并且活用这股力量，让自己活出 真正自我 者，就是拥有 孤独力 的人。 作者精神科医师斋藤茂太，集结了 90 年的人生精华与日常经验，帮助读者加以活用 一人时间 。 当充分实践 一人时间 ，不仅帮助自己转换思考，磨练感性，往更好的方向前行，甚至突破瓶颈，拥有挑战凡事凭己身之力克服的生存意志。 本书收录 51 条享受一人时间的秘诀，与自己相处，摆脱寂寞带来的负面情感，试着去面对真实的自己，肯定自身价值所在，不必担心被讨厌、不害怕被孤立，也不会轻易受到左右而迷失方向。
在遭受重大职业挫折之后，你能否拯救你的事业并恢复声誉?现在这个时代，到处都是不名誉的CEO、政治家和名人们——以及勇敢而饱受批评的揭发者、斗争的受害者或满怀妒嫉的同事和老板们——的新闻报道，这个问题已经变得比以往更为重要。在《浴火重生(杰出领导者如何走出职场灾难)》中，杰弗里·索南费尔德和安德鲁·沃德给予这个问题响亮的肯定答复。他们接着展开一个从挫折中真正恢复的切实可行且重要的五个步骤。遵循这些步骤将有助于引导你通过困境，重建你的声誉并规划新的未来。作者们也探索了克服事业东山再起的普遍障碍的战略，这包括复杂的企业文化和心理压力。植根于几十年来跨越多个领域的调查和学术研究，这本书充满了经历过职场沉浮的CEO和高管们的引人人胜的故事与手报道，他们来自于各种各样的公司，例如通用电气、家得宝
本书用简短的篇幅为读者讲解了上班时遇到的种种心理现象和产生的心理问题，并运用心理学的知识对其进行了解读和解答。本书的作者是一位从业多年的资深心理咨询师，而书中的案例也是他工作中的手资料。书中的每个故事都以“来信—解答”的方式呈现出来，这能够轻松地帮助读者了解相应的心理学知识，并让读者学会运用这些知识去解决自己工作中遇到的难题，取得事业的成功。
在这本书中，作者选取了大量典型的案例，通过细致的分析与讲解，介绍了很多代替抱怨的方法，给职场人指点迷津。成功其实很简单，相信这本书一定能够给职场中的人有所裨益和帮助！
《理性工作感性生活》基于大量生活中的事实，采用理性和感性思维相结合的方式，提出并论述了许多有益的观点，希望广大读者能从中找到工作和生活的平衡点，在这个纷繁复杂的大社会环境中活出自己的个性来，在这个充满竞争的环境中拼出成功的事业来。 《理性工作感性生活》的作者是刘清江、李克勤。
曾经，我们谈房子、谈股票，雄心勃勃、如数家珍，似乎周围的一切都比工作有价值。然而，经济危机的到来使得这一切成为了过眼云烟 股票缩水、房贷远远高于房子的实际价值，而工作却给我们带来了持续稳定的收益。我们终于发现，原来工作才是我们拥有的 ZUI 有价值的资产！ 在强调工作是新资产的同时，本书以职场故事的形式讲述了职场中可能会遇到的各种难题：如何高效地找到适合自己的工作？如何正确对待、转化老板的 折磨 ？面对单调枯燥的机械性工作，如何调动起工作热情？职场上如何洞察人性，让你说的话直击人心 书中提出了对应的工作技巧和工作习惯，帮助读者做好职场定位，走出职场困境，顺利升职加薪！
你有多久没有发自内心地觉得 我想工作 了？学生时代，每个人都有对工作的憧憬。而在真正踏足职场之后，这些愿景往往会随着日复一日的机械工作而磨灭。越来越多的人开始不开心地混日子，越来越多人觉得，养家糊口是支撑自己工作下去的*动力。 本书作者川村元气在世人眼中无疑是事业上的成功者，但不知从何时起，他发现自己也已经深陷于这样的低迷状态中，困惑之下，他决定向业界前辈求教，寻找突破瓶颈、重新出发的力量。在《乐业》中，川村元气探访了宫崎骏、山田洋次、杉本博司、秋元康、谷川俊太郎、坂本龙一等12 位日本文艺界重磅人物。 和我相同年纪的时候，这些大师都在做些什么？ 在工作中遇到烦恼、感到辛苦的时候，他们是如何跨越过去的？ 一段段谈话以此为中心徐徐展开。通过交谈，川村元气发现，大师们在事业上取得成就的不
良好的工作态度是职业道德的崇高表现。每一位员工都应该将心态摆正，停止抱怨，爱岗敬业，脚踏实地，积极主动；明确工作的意义和责任，并且永远对工作充满热情，保持着全力以赴的工作态度；把工作当成自己一生的事业，从心里认可这份工作，享受工作带来的乐趣，享受成长带来的乐趣。实际上，无论什么工作，你如果能秉持一个良好的心态，真正积极地重视它，它都一定会带给你真正想要的一切——幸福、快乐与成功。总之一句话，摆正心态干工作是赢在职场的关键。 工作的成败是由态度来决定的，人生高度也是由态度来决定的，其好坏足以明确我们构筑的人生的优劣。在危机四伏的事业和职场之中，我们随时随地都会碰到各种各样的困难、问题、压力、失落、焦虑、挫折甚至失败，没有良好的心态就难以承受命运洗礼之重，没有良好的心态
成功 只有百分之十靠的是努力，更主要的是靠的心理学、社会学、策略、外交手腕、梦想和名声。职场成功是同事、竞争对手和客户之间的一场多维游戏。对此谁都不必怀疑。虽然游戏选项的数量增大了，但一人升迁另一人不得升迁的规则和机制并没有扩大。于是它们就适合写成一本书。亦即本书。本书首次囊括了职场成功*重要的规则。它内容翔实，以科学为依据，荟萃了*重要的成功规则、原理、名言和从孙子到卡尔 封 克劳塞维茨、从耶稣基督到马基雅维利的策略。它始于一月，始于职场成功起步时*重要的起点；结束于十二月，结束于何时及如何尽善尽美地结束。
热忱是一把火它可燃烧起成功的希望。在本书中，作者将从当代职场人消极怠工的现状出发，从对激情的诠释、让激情自动自发、确立工作目标与计划、建立和谐的同事关系、让压力与信心为伴，以及适时激励等角度，全面剖析激情带来的强大作用，并告诉你如何燃起工作激情，且保持激情不减的秘密。
每个人的一生都要经历各种挫折，有的人在挫折中倒下，有的人却在挫折中成熟。那么到底该如何应对挫折，提高抗压能力，让生活更美好，人生更幸福呢？本书正是一本职场精英亲历挫折的案例故事集，也是编著者多年 MBA 教学过程中成果的积累，希望透过这些职场精英亲身经历挫折过程的描述，给大家以借鉴和参考。 本书尤其适合处于职业生涯初期与职业生涯中期的职场从业者阅读，一般读者也可通过本书了解自我沟通反省和应对挫折的方法，从而提高个人适应社会的能力。
你做事的效能，决定你是否能取得成功；你给公司创造价值的大小，决定你在公司中位置的高低。对公司来说，你是不可替代，还是可有可无，都由你的价值决定。
由于职场人士压力过大，及对生活现状的不满，十有八九的上班族都会出现这样那样的心理疾病，如自卑心理，炫耀心理……有些人认为这些疾病都是无关紧要的小事，只要不危及健康、不影响正常工作就无足挂齿。其实，心理因素对身体健康甚至生命都能产生重要影响，这种事例在生活中并不鲜见。有很多人的疾病究其原因并不是身体上的问题，而是心理问题所致，所以这样的问题不容小视，为了身体健康，职场人士首先就要解决心理问题，让自己的心灵健康，才能让身体更加健康，以保证工作需要，享受幸福生活。 本书从多重角度，列举职场中的真实案例，并由专家诊断疾病产生根源，开出处方。身在职场，为了家人及自己的健康，幸福，一定不能错过此书。
王明哲编著的这本《员工感恩孝道教育手册》将传统孝道与感恩情怀相结合，以职场员工为主要群体，针对这一群体普遍存在的厌烦岗位、敷衍工作、排斥同事、工作浮躁等问题，分析了产生这些问题的原因，并用真挚的情理感化员工的内心，从根本上解决了职场员工工作消极与人际关系不和谐等问题。本书从激发人的以孝道为基础的感恩情意出发，以情动人，帮助职场员工调整好心理状态。通过充分的说理、典型的事例、科学的方法，以理服人，帮助员工全身心的投入到工作中，从而更好地实现自己的价值。《员工感恩孝道教育手册》语言流畅，条理清晰，具有很强的可读性和启发性，是现代职场人的心态调整和人际关系修炼手册，本书出版以来，已被很多单位指定为职工素质提升普及型读物。
