本书是一本环境心理学的科普书。作者是环境心理学研究者,主要研究环境中的象征性意象对人心理的影响。 作者用生动通俗的语言,描述了人是以象征性意象的方式来理解环境的。环境在人的眼中,会被赋予象征意义。因而在人的眼中,月亮不是一个冷冰冰的岩石星球,而是一个温柔如水的女性。泰山则是一个威严雄壮的男子。这些象征会激发人的特定情绪和感受,并给人带来深刻的影响。而人也会把自己的内心情绪感受,转化为建筑的特别形象,反过来构造环境。人理解环境和创造环境,而环境又影响其他的人,这构成了人与环境之间的互动。 本书还阐释了,环境为何可以成为心理调节的工具。如何用好的环境,来促进人的好的心理品质。以及对不同性格的人,好的环境分别是什么样等等环境心理学主题。
在生命的某个时刻,你是否怀疑过自己值不值得被爱?是否在取悦别人的过程中压抑或忽略了自己的真正需求?是否经常因承受压力而焦虑不已,再也无法通过文字或语言进行排解? 研究表明,图画是身体与大脑交流的首要途径,并且是所有个体与生俱来都擅长的一种内部语言。因此,即使你没有艺术天赋或绘画经验,简单的点、线、面组成的涂鸦也能传达你内心的声音。打开《心理画》这部疗愈数百万人的涂鸦书,使用芭芭拉和苏珊开创的涂鸦日记 通过涂鸦、图画和图像的方式记日记,投入为期六周的练习,不但可以帮助你更自由地表达自己的情绪、情感和需求,看清困扰自己的创伤和问题,而且还能发现症结的根源,找到治愈和修复的方式。 在这部既有理论依据和实操步骤,又有大量涂鸦作品的书中,任何人都可以获得滋养灵魂的内在智慧,并终认识到我
世界上有这样一群人:他们编造谎话、无病呻吟,常以匪夷所思、令人咋舌的悲惨故事引起他人的关注和同情,甚至利用这些精心设计的骗局获取爱、名声和经济利益。他们就是心理健康专业人士口中的装病患者。 本书收录了涉及做作性障碍、孟乔森综合征、代理型孟乔森及诈病的种种疾病骗局。作者基于多年来对这一领域的研究和实践,向我们阐述了装病现象的起源、分类、动机,以及识别和治疗装病患者的方法。全书以数十个故事、案例、患者自述将这些内容贯穿起来,让我们一睹装病患者 巧夺天工 的骗术,以及那些疯狂的行为背后的隐秘心理动机。 本书不仅适合相关专业人士借鉴和参考,还能帮助患者本人及其亲朋好友甚至普通大众了解并识别相关问题。对精神科医生、心理咨询师、临床社会工作者及任何对装病、诈病、伪造疾病等议题感兴趣的人来说
关于食物,每个人都有一些特别的故事:对食物的感受、思考;为了减肥节食,有时又暴饮暴食;渴望吃某些特定的食物 这都源于我们对食物的执念。如果我们与食物之间的关系很紧绷或者充满负面情绪,那么它的影响往往会在不知不觉中渗透到生活的各个方面。 我们的食物故事由许多事情组成:我们的成长经历,家人等重要他人与媒体传递给我们的信息,有关食物或美好或痛苦的记忆等。所有这些结合在一起会对我们的思维和行为模式产生直接的影响。在《食物与执念》一书中,认证饮食心理学家和健康培训师爱丽丝 穆塞尔斯提供了一种方法,以帮助我们找出对食物的执念,改写混乱的食物故事,并引导我们找到一种更快乐、更放松的方式来饮食、思考和生活。通过了解自己对食物的执念、探寻自己的食物故事及它们如何塑造和驱动我们在饮食方面的选择,
张孤单有一个早年帮她逃避了家庭冲突的艺术世界,但也让她变成了一个难以扮演妻子与母亲角色的小女孩; 权灵感是个有些社会理想主义的编辑,却对女性有一些拯救情结,有时分不清关心与爱情的界限; 高热忱是一名非常敬业的社区工作者,但她慢慢发现,自己在通过放大别人的使命来回避自己的人生任务; 董英才是干练的职场女性,对情感表达保持高度的节制,空姐般的微笑背后有一种悠长的悲伤 带着不同的人生困惑,有着不同收入水平、教育程度、社会地位、人生追求,又性格迥异的八个人,组成了一个名叫 八仙 的团体小组。 在带领者引导的团体聚会的十二个夜晚中,组员们逐渐从自己的烦恼中跳脱出来,开始了人与人之间自由的表达。通过这些自由声音的彼此交织,大家的关系逐渐建立、发展; 对其他人生命困惑有所了解,自己的人生好像也变
近年来,疼痛尤其是慢性疼痛对患者的多维度影响越来越受到临床医生的重视。如何从心理的角度看待患者的疼痛,如何帮助患者缓解疼痛,如何运用有效的策略与患者沟通,成为每位临床医生必须掌握的能力。作为管理慢性疼痛患者的实践指南,本书提供了大量心理学理论、案例和沟通策略,引导非心理专业医生与患者建立良好的医患关系,像疼痛心理医生一样与患者沟通,以提高患者的满意度,促进积极的治疗效果。 本书共分为9章:第1章讲述了将心理学引入临床实践的必要性;第2章讲述了医疗保健中的核心沟通技巧;第3章到第9章分别讲述了如何治疗疼痛评级为14的患者、说 我不能做我以前常做的事 的患者、祈求你帮助他们缓解疼痛的患者、使用阿片类药物的患者、抑郁的患者、焦虑的患者,以及愤怒的患者。 本书适合心理咨询师、心理治疗师、疼痛治
我们活在无意识中,也因此可能苦恼无边 觉察你的大脑故事,做个快乐的人 如何才能离苦得乐,不再抑郁焦虑?如何才能理解生命的运作机制?如何才能构建面对挑战时的心理灵活性?生命是一场觉醒的旅途。每个人都可以终结精神内耗,活出充盈着轻松、喜悦的全新生活。 而事实上,很多人都活在无意识的生命状态中,自我伤害而不自知。比如,在生活中,我们可能会持续地自我贬低;我们可能会在遭遇心理痛苦时反复思考、分析、抉择,认为做出选择就能走出困境;又或者,我们会为了改善自己的状态,而努力要求他人、环境做出改变 其实,这些行为对走出我们的心理困境毫无意义。不仅没有意义,在盲目的行动中,我们与自我、他人及世界的冲突只会愈演愈烈,而生命也仿佛失去了控制,变得越来越身不由己。 内在觉醒,就是要清晰发现并理解
《压力:评价与应对》是一部不朽的作品,也是压力研究领域引用率*的著作之一(截至2019年底,Google学术引用约60000次)。它延续了由拉扎勒斯在他的经典著作《心理压力和应对过程》中开创的传统,详尽地阐明了基于认知评价和应对的心理压力理论。 本书从生命科学里关于压力的概念、认知评价过程、人的因素的影响、环境因素的影响、应对概念及过程、评价与应对结果、情绪的认知分析、治疗与压力管理等方面来全面展开对压力反应的讨论。作为一个整合性文本,本书融合了二十多年的研究进展,涉及行为医学、情绪、压力管理、治疗以及生命发展等诸多方面。作为一部跨学科的经典著作,本书反映了与压力相关的许多问题维度,可以说是临床工作者、社会工作者,以及心理学、医学、社会学、人类学等相关领域研究者的之书。
在我们的一生中,会不可避免地会遇到很多问题。为了获得从挫折中站起来的能力,科学地关注心理健康非常重要。 本书由壹心理携手多位高校学者创作,从发展心理学角度出发,聚焦一生中四个重要年龄阶段 青春期、成年期、中年期、老年期,探讨了我们可能会遇到的重大心理问题,涵盖容貌焦虑、校园暴力、分手、职业倦怠、老年孤独等多个生活中常见主题,以及残疾、绝症等重大创伤性事件。 你可以根据本书中专业的心理学知识,通过切实可行的措施,学会提高对挫折的耐受度,正确疏解负面情绪,重建安全、信念、价值感与目标感,强化从经验中学习的能力,并适应环境的需要调适自己,拥有良好的人际关系,有爱人与被爱的能力。 愿你在变化不断的生活里始终保持稳定与平和的心态,关怀自己,也施之于人。
教练技术是过去30 年的领导力及管理实践中最重要的发展之一。在教练行业的下一个发展阶段,不仅要促进个人成长,同时还要服务于整个组织的战略和业务发展。本书介绍了创建教练文化的三大基础支柱和七大步骤以及如何对教练活动进行评估,进而使教练技术在促进组织进步中发挥更大影响力,并让教练活动走出教练室,成为管理、领导以及调动所有利益相关者的一种方式。本书写给所有想要加入教练技术下一个发展阶段的人。无论是CEO、人力资源总监、组织发展或领导力发展负责人、教练经理、内部或外部教练、教练培训师或著述者,都能利用书中介绍的步骤和方法,在推动教练活动与整体业务发展相结合并创造真正价值方面发挥自己的作用。
本书从专业角度出发,首先概述了谎言的发生及测谎的历史。其次对说谎以及谎言识别的一些基本理论问题做了简述,比如,什么是说服,人为什么要说谎,谎言的不同类型以及说谎的个体差异。接着解释了非言语行为和言语特征对揭示谎言的有效性和准确性,引出科学测谎的基本方法及经典研究。后介绍了测谎在司法领域和人事筛选中的实践应用,以及对其未来科学发展的展望。 本书力求在清楚介绍测谎基本理论的前提下使用通俗易懂的语言,让专业人士之外的对测谎感兴趣的普通读者也能够读懂。
动机是人类产生行为的动力,但是我们对这个既熟悉又陌生的领域却存在许多误解。许多关于动机的不科学、不准确的观点之所以持续存在,是因为它们看起来都非常合乎逻辑、简单或吸引人。迷信这些不科学、不准确的动机神话会导致我们的行为与目标背道而驰。它会阻碍我们使用最佳策略来激励自己和他人,而了解动机背后的科学原理则能解放我们,让我们采取多种策略,助力自己与他人朝着目标迈进。为此,本书旨在揭穿十大最常见且最容易误导人的动机神话,并用最前沿的科学研究和策略取而代之。在每一章中,作者都会采用一种破除神话的方法来助你重塑对动机的认识,以一种易于理解、可信且富有成效的方式阐述有科学依据的观点,让读者在破除动机神话的同时掌握激励自己与他人的科学策略。
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本书选取了东方文明背景下的若干典型意象,研究阐释这些意象在心理层面、文化层面的内涵和外延。以心理学的视角,探究东方文化的共通感受;从文化的层面,梳理东方民族的心理与心灵。这些典型意象广泛存在于东方文学、佛学、绘画、音乐等形式中,活跃在民众的日常生活中,对这些意象在心理层面和文化层面的交互解读,有助于文化中的个体理解自身,理解族群,理解文化和历史。同时,对广泛存在的文化现象的心理动力的研究,有助于心理咨询从业者提高修养,提升咨询能力和效果。
你有没有遇到过这样的情况: 在职场中不断付出,却因不善表达而常常背锅;和另一半总为同样的事情吵架,感情濒临破裂;对父母的询问和唠叨不耐烦,越长大越不容易亲近 更痛苦的是,明明学了很多沟通技巧,还是频频陷入关系紧张的窘境。到底怎么做,才能从根本上解决人际难题? 本书为我们带来了有趣、实用的人际关系沟通课,聚焦内在关系模式,深刻剖析 我与自己 我与他人 我与世界 典型关系问题。从关系心理学出发,手把手教你在各种场景与各种人相处时 怎么说 怎么做 。希望在关系中的我们,都能成为真正的沟通高手。
《戒毒人员心理矫治技术》是中央司法警官学院禁毒学专业(戒毒学方向)的专业教材。本教材的主要内容包括:心理矫治的基本理论,戒毒人员的心理问题、心理成瘾机制,戒毒人员心理健康教育、心理咨询,各种戒毒人员心理矫治方法与技术,以及戒毒人员心理危机干预,戒毒人员心理矫治效果评估等。
本书从心理学视角出发,深入探讨大数据心理学研究在社会治理方面的应用,集合了中国科学院心理研究所心理与行为科学大数据研究中心多位老师及研究生的研究成果,详细介绍了大数据心理建模的技术思路、并结合案例分析全面阐述了大数据时代下社会治理的新方法、新模式。我们希望这本书可以作为大数据心理学研究者的工具书、社会治理相关工作者的参考书、爱好心理学与计算机交叉学科人士的课外书,帮助读者快速、全面了解大数据分析方法在社交媒体数据挖掘中的应用,以及在社会治理领域的新思路、新探索。
本书系统地阐述了物流的基本概念、基本理论和基本方法,旨在让学生通过学习,能够正确理解物流学的基本概念,了解物流学的历史沿革和发展趋势,掌握物流要素的基本组成以及物流系统、企业物流管理、物流战略和物流规划、物流成本管理、供应链管理、第三方物流以及物流产业等相关基础理论知识和实践应用,以奠定读者继续学习物流专业知识的基础,提高读者从事物流管理职业的兴趣。 本书可作为物流管理、物流工程及经济管理类专业本科及高职高专学生的教学用书,同时也可作为研究生和企业物流管理人员的业务学习参考书。
《内河船舶防污染技术与理论》以国际及关于防治船舶污染的相关国际公约和法律法规为基础,紧密结合我河船舶防污染的现状,吸收了航海技术和海事管理的相关内容,是一本集法规、运输安全、防污染技术和管理为一体的综合性交通运输工程书籍。《内河船舶防污染技术与理论》较全面地阐述了内河船舶防污染理论和技术的相关专业知识,主要内容包括:内河船舶污染概况,内河船舶防污染法律法规,防治内河船舶油类污染,防治内河船舶载运有毒液体物质污染,防治内河船舶包装危险货物污染,防治内河船舶生活污水污染,内河船舶垃圾污染处理,防治内河船舶大气污染,防治内河船舶噪声污染,造船、修船和拆船污染及其防治,船舶污染物的接收处理,内河水上溢油应急处置,内河水上危险品泄漏应急处置等。