※心理學界人人必讀的經典理論 ※建立「自我意識」、終結「情緒勒索」的基礎常識 不設任何防線的親情、愛情、友情、職場忠誠 是身心傷害的根源 一道真實存在、卻無形的人際分野 一旦失守，它將徹底踩越你的人生 一個平衡健全的生活，明確的界限是*重要的事。 界限，不僅只是你個人態度和行為的分界線，也是你與他人的分際拿捏的行動指南。 這樣優秀的你，特別需要留意： ．家人當中*值得信賴的依靠 ．朋友、同事眼中*優秀的救火隊 ．情人眼中*體貼的另一半 你是否常常為他人熱心、無條件的付出，卻換回的是，別人的理所當然 而這樣的回應，是否讓你的心痛痛的？ ※4個人際相處的智慧提點，點亮你沒被看見的力量 ※3道戒傷害練習，擺脫忍讓，與你一起重新畫出人生高度 ●什麼是「心

*「見效」的穴道按壓書籍 正確按壓穴道，就能有所改變！ 了解與穴道對應的「專業按壓方式」 穴道按壓的好處，就是不用去按摩店，也能夠在家裡簡單地按壓。如果是手上的穴道，工作到一半時或是搭電車時，就可以輕鬆簡單按壓。而且，自己動作做的話，也不需要任何花費。這正是我為何要推薦生活不規律且忙碌的現代人按壓穴道。 只需按壓，就能夠達到改善肩膀僵硬、腰痛、便秘問題，以及使肌膚美麗、抗衰老、預防疾病等等的一切目的。 穴道即車站，經絡即路線 穴道按摩，指的是藉由刺激身體的特殊點，除去身體不適的東洋醫學健康法。現今醫療主流的西醫的作法，是精準診斷身體不適的部位，改善不適的症狀，相對於此，東洋醫學則是透過協調全身上下的平衡，目標同時除去顯現於身體各部位的不適。 穴道在東洋

～來一場紙團大戰吧！～ 桌上保衛戰已正式進入全新紀元！ 如何活用各種現代小零件來組裝一套強大的攻城兵器， 確保在自己桌上的主權，是當務之急！ ◎珍藏的糖果餅乾被偷吃了！怎麼辦？那就安置一具給小偷一個教訓吧！ ◎作為室內友誼追逐戰的道具，紙飛鏢發射筒簡直就是完美的設計。 ◎一般人都管吸管叫吸管，不過識貨的行家都知道這其實是吹箭。 橡皮擦、棉花糖、小紙團、文件夾、迴紋針、筆蓋、花生米 沙發縫隙簡直是源源不絕的彈藥庫， 但讓敵人感受汗如雨下的恐怖之前，你還有工作要做 製作彈無虛發的毀滅小兵器。 作者將閒置的文具用品做了*利用，讓你成為現代羅賓漢！ ．木頭曬衣夾改造成可以發射火柴的弩砲，轟它個天花亂墜， ．用一張紙做出水炸彈，在整個穿透之前把握時效朝目標一扔，

◆ 只要填滿九宮格，就能架起寫作天線、解決所有關於寫作的煩惱，寫出令人驚豔的文章！ ◆ 提高寫作品質 事前準備更周全 文章成效更佳 各種主題與目的都適用，四個願望一次達成！ ◆ 不論社群貼文、書評影評、遊記食記，還是商務郵件、企畫書、業務報告，全都信手拈來！ ◆ 歐陽立中（爆文寫作教練、暢銷作家）、李洛克（故事革命創辦人）、東默農（知名編劇講師）、出版魯蛇（「出版魯蛇碎碎念」版主）、宋怡慧（新北市立丹鳳高中圖書館主任）同聲說好 ◆ 讀者也說好棒棒： ＊好懂好操作，讓自己寫出來的文章再也不殘念。 ＊我個人的「寫作聖經」再添一本！ ＊有效幫助自己整理腦中散亂的資訊，並懂得針對決定好的主題進行剪裁。 ＊邊讀邊跟著書中步驟操作，一半都還沒謮完，SNS貼文的點閱率就已大幅改善！

日本亚马逊畅销，读者好评不断，来句超有事的日本谚语笑一笑吧！ 「把这件事交给他完全是『切萝卜焉用正宗』啊！」 「这场会议跟『蛞蝓去江户』一样看不到尽头 」 原来日本人的那句话是这个意思！ 357句脑洞大开的日本谚语， 让你体会日语趣味与人生奥妙！ 就像中文一样，日文里也有许多谚语， 我们说「猫哭耗子」，日本人说「鬼也念佛」 我们说「为山九仞功亏一篑」，日本人说「百日讲经屁一个」 我们说「金玉其外败絮其中」，日本人说「庸医的玄关」 我们说「情人眼里出西施」，日本人说「每个人的杨贵妃」 还有「屁股来了」、「鲍鱼的单相思」、「水母在排队」，你知道是什么意思吗？ 特色一：日本人到底都嗑了什么？连谚语也可以超有事！ 说起日本谚语，只知道正经八百的「石の

沿著台灣鐵道，輕鬆走訪全台特色景致，一個人自由玩味著。 精彩路線21條╳深入30座大城小鎮╳150個景點情報 只要搭上火車，就能造訪山林祕境或濱海小鎮，推薦車站周邊一日遊行程，正適合一個人搭火車慢慢玩，照著規劃好的路線不需要費心安排，即便一個人也能玩得豐富有趣。 一日假期，搭上火車，就能走訪未知的小鎮，尋覓隱藏版美景，令人驚豔的移動風盡數納入眼簾，或停留，或感受，一個人全台輕鬆走透透。 【本書特色】 ◎規劃21條精彩的鐵道旅行路線，一日遊、二日遊都可以自由搭配。 ◎車站周邊景點、店舖的旅行計畫，較遠處也搭配貼心的交通方式，一個人也可以自在玩。 ◎搭配路線圖，表現各景點相對位置，提供漫遊建議路線。 ◎另有BOX推薦住宿，延長一個人鐵道旅行的自由時光。 ◎推薦美麗的鐵道風景

内容简介 暹羅貓小紅豆很喜歡向主人撒嬌， 她總是想獨占主人，非常喜歡吃醋。 書中收錄小紅豆各種奇妙又蠢萌的可愛行為， 譬如說喜歡下雨天，但是討厭洗澡； 或是喜歡烤鯖魚，但是不吃鯖魚貓罐頭 各種任性行為卻又讓人覺得可愛到不行！ 貓奴一定有共鳴！ 因為世界，就是繞著貓打轉！

浸漬在透明礦物油中的花，在玻璃瓶中洋溢著透明感，嶄露著不同花姿的美感， 這就是浮游花的特色！透過專用礦物油的透鏡效果，突顯出花材的魅力與細節。 從冬季枯寂的單色調，進入繁花盛放的春季。依照自己想表現的主題來挑選花材， 秋冬放入松柏果實，春夏則運用豐富的色彩 花果枝葉在瓶子裡有許多花樣可以展現，令人盡享季節所帶來的喜悅。 使用不凋花＆乾燥花，只要運用簡單技法，設計構思後將花材依照順序放入瓶中， 再加入礦物油，夢幻的植物標本就完成了！是不是很簡單呢？ 除了浮游花之外，也可以運用相同的花草素材， 作成花圈、盆花、植物香氛蠟塊、花草蠟燭 趕快來尋找靈感，進入夢幻的花草手作世界吧！

美酒X美男 居然有這種令人戀愛的葡萄酒教科書??? 想在忙碌工作後，小酌放鬆，寵愛自己， 但沒有自信在餐廳點葡萄酒，總是緊張不安 究竟何時該點紅酒？何時該點白酒，完全搞不清楚 法國料理、雞肉大餐、海鮮大餐 到底該選什麼酒才對味？？ ?想了解葡萄酒，就要先了解葡萄！ 嚴選！初學者must know 八款釀酒葡萄 把他們通通變成醉人的漫畫美男?? 從產地、風味及個性一一介紹 讀著讀著，不知不覺就輕鬆學會了(笑) ?完整收錄 葡萄酒全方位知識 ?紅酒 白酒的比較 ?單釀 混釀的比較 ?新世界 舊世界的不同 ?甜 不甜的口感差異 ?適合搭配的料理有哪些？ ?瓶身上的酒標在寫什麼？ ?Parker Point葡萄酒的權崴評分 ?專家精選 100瓶推薦葡萄酒（含超豐富照片/

本書為台灣失智症整合照護暨教育發展協會年度公益出版計畫， 購買書籍為失智照護教育活動的推動助一臂之力 醫生不只看病，更要看「人」， 除了眼前的患者，更要看見背後的照顧者 本書將臨床上照顧認知症常見狀況詳細介紹，從常見問題、生理照護、心理陪伴、強調團隊合作的重要，到婆媳問題的媳婦難為、外籍移工、飲食及衛生甚至到法律問題等，以詳細的臨床案例及改善小技巧，詳細提供給有相同困擾的人。 在高齡化浪潮即將襲來之際，儘管家家都有本難念的經，但對於日漸常見的認知症有越多的認識與了解，就越能提供適切的照護資源，讓辛苦的照顧者，不再宛如置身黑洞般的無助。 ───｜什麼是認知症｜─── 認知症，也是俗稱的失智症，是腦部疾病的一種，也是常見的老人失能原因，隨著老年人口逐漸增

在市面上都找不到適合家中貓咪的東西 既然如此，何不自己動手做呢？ 本書收集了許多以隨手可得的材料 就能簡單完成、讓貓咪超開心的用品。 項圈、睡窩、帳篷、吊床、前抱式背袋、 貓跳台、逗貓棒、貓抓板、外出包 等50種生活用品， 只要用手邊的材料就能簡單做出來，搭配上詳細的步驟圖解， 就算是新手也能為家中的毛小孩量身打造出可愛喵物！ 請好好利用本書，讓和愛貓一起的生活更添樂趣。 Chapter. 1 穿戴配件 Chapter. 2 睡覺 Chapter. 3 玩耍 Chapter. 4 飲食及儀容 Chapter. 5 移動及照料 ●關於成品尺寸 書本刊載的樣本作品都標有尺寸以供參考， 實際製作時請盡量配合家中貓咪，製作出的尺寸適合的成品。 ●關於材料 縫份、黏合處以及需要做得寬鬆

【首爾出發2020年*版】 玩轉首爾一次就上手！ *一次出國玩、*一次去首爾 通通看這裡！ 初訪首爾就能像個當地人，吃得在地、玩得更在地！ *一次出發首爾的你，應該會遇到這些問題 ?7?1必用旅遊資訊齊全：帶令頁你認識首爾、行前買機票、訂飯店、規劃行程，到當地後的交通方式、餐廳用餐、買物血拚、手指韓語，完整介紹旅遊中可能會碰到的大小事情，帶上這本書自助遊首爾超EASY！ ?7?1Step by Step：從出發前到實際上路、平安回國，所有旅遊know how皆按時間序附上詳細分解步驟。 ?7?1圖解 QR code：重要步驟或內容附上圖片，讓你按圖索驥，跟著做就對了！ ?7?1手指韓語：搭車、問路、購物、用餐 本書提供實用手指韓語，任何情況一指就通！ ?7?1主題旅遊：精選首爾季節美景、必遊景點、人氣美食、潮流聖地，PLUS！再送給你

．翻譯超過二十五種語言、全球熱銷百萬冊，演化生物學大師理查．道金斯成名著作 ．《衛報》非文學類百大好書 ．英國皇家學會評為「*有啟發性的科學書籍」 ? 我們都是求生存的機器 機器人的化身，暗地裡已被輸入某些程式，用來保養這些叫做「基因」的自私分子！──道金斯 ? 基因*度自私。 ? 它為了達成複製自己的目的，把我們這些生物當作機器人， 暗地操弄著我們求生繁殖，演化出各種行為，舉凡： 雌性會慎重審視追求者、雄性必須搶地盤才受青睞、 布穀鳥幼雛會把養父母的蛋扔下樹、 幼鳥餓了會哭叫、雄鹿長出美麗的叉角、 瞪羚看到敵人會跳高示警、猴子彼此抓蝨子、 乃至蜜蜂分工合作的社會生活， 都是自私基因的產物。 ? 不過，基因沒有意識，怎麼能夠既

好心沒有好報的人生，你還要繼續嗎？ 總是當好人的你，不僅「好人沒好報」，還讓自己的人生變黑暗了 ?6?4時常幫助別人，自己困難時卻沒有人願意來幫你 ?6?4好心分擔同事的工作，*後全部的責任卻變成你來扛 ?6?4老是同情他人，時常看到需要你幫助的人們，怎麼幫都幫不完 你總是在意別人感受，做事也以別人為*一優先， 這樣善體人意的你，為什麼既沒有得到回報，還被人排擠、惹人討厭？ 當好人這麼不開心，你為什麼要繼續當？ 累積臨床經驗超過八萬件的日本知名心理諮商師大嶋信賴，從心理學的角度，徹底分析「當好人」的心理狀態，告訴你「當好人」害己又害人，讓你擁有充分具體的理由，勇敢跟「當好人」說不！ 你自以為的同理心還有氾濫的同情心，只是內心小劇場昇華的結果 每當一次好人，你就會累積內

只要選對食材與調味料，吃鍋也能毫無負擔。 好處多多的美味減醣小鍋食譜！ ★低醣 低GI ★全部都1～2人份 ★美味又有飽足感 【10分鐘完成的快煮小鍋】 美乃滋鮪魚雞肉鍋、明太子豆腐滑蛋鍋等等， 到超商或超市買現成食材，下班自己煮也不麻煩！ 【充滿蛋白質的魚、肉類小鍋】 豬五花無限鍋、鮭魚鏘鏘鍋、溫泉蛋涮牛鍋等等， 充分攝取身體所需養分，保持身體健康。 【身體欠佳時的養生小鍋】 韓式豆渣鍋、鯖魚番茄洋蔥鍋、小松菜嫩雞芝麻鍋等等， 加入暖身、幫助排毒、富含膳食纖維的食材，慰勞疲憊的身心。 【稍微下點工夫的豪華小鍋】 鮮蝦扇貝起司鍋、牛腱豆腐鍋、簡易鹹豬肉白菜燜鍋等等， 料多味美也不怕胖，讓肚子跟心靈都超滿足！

详细资料：ISBN：9789863447948 叢書系列：不分類 規格：平裝 / 192頁 / 21 x 14.8 x 1.4 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版 出版地：台灣適讀年齡：30歲~99歲 本書分類：商業理財 成功法 自我成長 内容介绍：百萬暢銷書作者嶋津良智繼《不生氣的技術》又一佳評如潮之作斷捨離的40歲具體實踐版//////////////////////不論再怎麼逃避，「這一天」總會來臨──在你疲勞困頓且迷惘之際，意外地將帶來救贖的一本書。 40歲是「夾心世代」，夾在上一代與下一代之間動彈不得。 為了過得更好，40歲之後請捨棄「一半」的事務，開始替人生卸載吧。 卸下「目前擁有的東西」，留下「對自己來說真正必要的」。 40歲以前，為了活著只能拚命向前衝、拚命吸收； 40歲以後，若要活得好，關鍵則是「減量」，用「半分」的方式生活著。 40歲的人生是不知不

本书介绍的静坐法是一种有着悠久历史的特殊养生方法。现代人对此法或是只知其名，不知其用。或是推崇备至，引为时尚。那么静坐法到底有什么用，又怎么来用呢。 2004年至今，笔者将传承的导引术《易筋经》和动静相兼的《洗髓经》以及《袁了凡静坐要诀》分三部整理出版，是因为此三法，需循序渐进，以为筑基之阶梯。 《易筋经》是为了解决筋骨柔弱的导引术，用以内强外壮，强筋壮骨，即所谓「易筋以坚其体」。《洗髓经》则对从事脑力劳动者甚有帮助，可以使注意力集中，即所谓「洗髓以清其心」。而静坐之法历来为儒家、道家、释家所重，素有「静定以开启智慧之门」的说法。 本书名为《袁了凡静坐要诀》，是在参照袁了凡先生、丁福保居士、蒋维乔先生的相关著作以及《小止观》、《六妙法门》等经典的基础上，以袁

數學 計算，而是「使用邏輯語言」的學問。 「我不是在『教數學』，而是『培育人們具有數學式邏輯的思考力』。」 日本商務數學第壹把交椅親自傳授，讓你恍然大悟： 原來在生活中的數學是這麼回事！ 數學不只是計算，更是學習語言用法的學問。所以，你可以數學不好，但不能沒有邏輯。 本書教你運用與抽象運算完全無關的數學力，在日常生活中活用「因此」、「假設」、「並且」、「所以」等數學語思考與表達，將事實串連起來，也把紛亂的想法化繁為簡，讓你所說的話更簡潔易懂。 書中也列舉許多實例，告訴你一流菁英如何進行數學式傳達，像是日本眾議員小泉進次郎與創業家堀江貴文說話時，會在使用數學語的前後句子稍做停頓；企業家稻盛和夫則擅於將想法先做歸納整合後，再說出讓人一聽就懂的話語。可以說，全日