向喵星人學習舒眠的60的祕訣！ 今晚就跟朕一起進入夢鄉吧！喵 明明想睡卻睡不著 你也有這種煩惱嗎？ 失眠有三部曲，睡不著、睡不好、睡不飽。當睡眠品質低落、出現睡眠問題時，一定要盡早找出問題，改善問題，幫自己找回應有的睡眠品質。 不過，當我們在看待睡眠時，不能只看睡覺的時候，重要的是要考量一整天下來的情況。因為晚上的睡眠狀況會影響到白天生活的各個方面，而白天的狀況也會作用在晚上的睡眠品質上，所以想要找回好眠，就比須全面檢視自己的生活作息。 本書針對早上、白天和晚上三個時段，分別提供了各種有益於睡眠的實用知識與方法，同時還特別聘請睡眠大師喵星人來當助教，為讀者示範舒眠的訣竅，要讓你從心理到生理都得到療癒，並從喵星人身上學習到一夜好眠的祕訣，跟喵星
![[港台原版]地球村的故事/尤今/中华](http://img3m4.ddimg.cn/49/30/1434373924-1_l.jpg)
" ★★★心靜字美好感度５顆星★★★ 美字練習日：靜心寫好字(１) 連續攻佔全通路（書店）即時榜、暢銷榜、新書榜、藝術類數十周 上市兩個月，已銷售近50,000本，媒體爭相報導，帶動另一股「手感寫字風」的新風潮。 ●字帖一本一本買、寫了又寫，為什麼還寫不出漂亮字？ ●明明一樣的筆順，老師寫得就是比較好看？ ●為什麼我的字會忽大忽小，上下左右都不對稱？ ●這個來面試的人員，履歷表上的字也太醜了吧！（不錄取） ●為什麼筆畫越少的字感覺越難寫得好看？ ●如果大人現在才要開始練字，還來得及嗎？ 繼受到廣大讀者的熱烈迴響《美字練習日：靜心寫好字》後， 葉曄、楊耕老師將針對讀者*常見問題， 提出掌握寫字4大工法：緊密、平衡、呼應、變化，破除寫字障礙，靜心寫美字！ ★寫字4大工法★
總是望著吊衣桿吃飯？一睡醒就看到凌亂的桌面？轉個身就望見醜醜的吸塵器？只要你是在一個人生活小雅房或小套房，這本書就是專為你打造的！ 和一般的小坪空間布置書不同，本書沒有展示華麗但卻不一定買得到的家具，也沒有教你花大錢重新粉刷舖地板，想把你的單人小房間布置得舒適又整齊，只要生活機能空間切分好、視覺動線設計好、櫥櫃深度高度測量好、色彩搭配好，加上衣物、收藏品等的收納和展示，以及依循作者提醒的一切細節事項，就能打造出充滿個性又溫暖的小窩了。 想要布置舒適整齊又讓朋友叫好的小房間，你一定要知道的事： ◎ 搬進小房間*重要的事即確定床的位置 ◎ 購買家具前先畫分出「休息」「睡覺」「吃飯」三大空間 ◎ 精確至mm的程度測量可以擺放櫃子的空間 ◎ 為了布置風格的統一，寧可慢慢
