现代拳击比赛,分为“职业拳击比赛”和“业余拳击比赛”。到了近代,为了使比赛更具安全性,同时更加精彩,奥运会拳击比赛的时间由原来的每局3分钟缩短到两分钟,并且半决赛失利的两名运动员不再进行铜牌的争夺,而是并列第3——每人各获得一枚铜牌这也就是为什么奥运会拳击比赛的发奖台上每次都会站上4名运动员的原因。 进攻法:攻击区域、重心移动、瞬间爆发力……闪电拳峰……引拳佯攻。 防守法:步伐假动作、触电回撤、缓冲重拳、近身格斗……格挡法、封闭防守、搂抱防守、摇避、阻挠法……贴身战术。 反击法:滑步技法、格挡反击、变角度反击…… 素质训练:拳套击打法、沙袋冲撞法、对影训练、击梨球法……拳击运动的损伤与防治。 本书精彩看点: 揭秘拳王泰森独步天下的勾拳、摆拳秘技……如何直接击打对方,获得胜利! 示范刘易斯
是著名书画家,在中华人民共和国和中国共产党的伟大缔造者毛泽东主席私人收藏的书画中就保存有他的一幅珍贵作品!他是著名武术家,是祖师芗斋先生生前最钟爱的弟子之一,也是在王芗斋先生身边时间最长、所学最多的著名意拳大师——李见宇先生! 本书是关于介绍李见宇先生和意拳拳法的专著。
《拳击精英教练谷锦华执教之道——重在攻守转换之间》中对谷锦华教练多年来担任拳击项目教练的执教理念及独特的执教方法进行了介绍,一方面可供广大拳击教练员学习和参考,另一方面也可为中国体育事业留下宝贵的经验财富。
《泰拳实战攻防技术》内容包括:章泰拳的基础训练、节泰拳的适应性训练、第二节泰拳训练中的身体功击部位或保护部位、第三节泰拳的呼吸训练、第四节泰拳的精神修炼、第五节泰拳的热身运动、第六节泰拳的防守技法、第七节泰拳的闪躲技法、第二章泰拳的实战搏击技术、节时机的掌握、第二节搏击距离的把握、第三节泰拳的主动进攻技法、第四节泰拳的连击技法、第五节泰拳的防守反击、第六节泰拳的自由组合战术等。
当新世纪的帷幕拉开,知识经济的朝霞满天,全球化的惊涛拍岸,我国依然入世与狼共舞新北京新奥运将中国更加开放地展现在世人面前申奥的成功,抗击非典的胜利,使人们看到解决某项任务可以采用的方法是多种多样的;针对不同的对象不同的阶段不同的症状不同的基础使用的方法是不同的,应随时创造性地采用效果更好的新方法现代运动训练方法系列丛书正是从这种意义上将千千万万的运动训练经过研究筛选后汇集起来,构成了现代运动心理现代运动训练恢复现代力量现代速度和耐力现代灵敏与柔韧现代足球现代篮球现代排球现代网球现代田径现代体操现代健美操现代游泳及现代散打等训练方法,为教练员的专项训练和体育爱好者的锻炼提供了方法上的指导本书附光盘1张
《击破跆拳道威力、特技百分百》作者很据学习跆拳道多年积累的运动经验,向跆拳道爱好者介绍一些体会和心得,内容包括跆拳道的威力、特技概述;单个技术的威力、特技动作;组合技术的威力、特技动作;突破障碍物的威力、特技动作;跆拳道威力、特技表演中的技巧和秘密。
跆拳道,奥运会正式比赛项目,这项“无武装”的自卫术,变化莫测、灵活精美的腿技,简练、直接、威猛、实用的技术动作,博大精深的韩国跆拳道,高效易学的自卫术,吸引了无数的武术爱好者。 本书为您展示50招赘、最实用的跆拳道自卫术,御敌、退敌、、健体的实用技法,助您在最有效的距离内,以最快的速度,给予对方最有力的一击!
跆拳道起源于朝鲜,是一种动作简单、直接、实用,以技击格斗为核心,以修身养性为基础,以磨炼人的意志,振奋人的精神为目的的奥运会正式比赛项目。 岳维传总教练十年来一直致力于跆拳道运动的普及教学工作,他在认真总结中外跆拳道高手成功方法的基础上,并结合自身刻苦学习摸索出来的具有创造力的心得体会,精心编著了这本《中国跆拳道实战100例》,它是所有跆拳道爱好者不可不读的专业性指导书籍,并可预见它必将为中国跆拳道运动的发展做出的贡献。
泰拳是一种运用拳、肘、腿、膝进行实战对搏的功夫,注重功力纯至和技术精细,其中“铁肘、钢膝、千金腿”被誉为泰拳的“杀手锏”,在擂台上曾令许多的功夫高手俯首称臣。 修炼泰拳可以强健身体,感悟拳理,修筑神勇的心境并争雄擂台。如今学练泰拳者遍及五大洲百余个国家和地区,不少泰拳师被各国重金聘用传授泰拳,其礼遇之高、薪金之厚令世人羡慕不已。 随着中国功夫与泰国拳的交锋,人们领略了具有“五百年天下无敌婢”的泰拳的精功绝技,在中国掀起了一股空前的了解、研究和学习掌握泰拳的热潮。 时逢佳际,笔者将多年研习泰拳的所知所感倾心撰成此书,旨在令广大泰拳爱好者的学练时有所收益,而以此为的快乐。
柔道通过把对手摔倒在地而赢得比赛,它是奥运会比赛中的允许使用窒息或扭脱关节等手段来制服对手的项目。柔道是一种对抗性很强的竞技运动,它强调选手对技巧掌握的娴熟程度,而非力量的对比。
四维拳械套路的编撰,目的是尝试合内外家为一体,在技法上集合本人所习识的太极拳类,以及南拳、长拳、形意、八卦等各家技艺之长,在内家拳“动之则分,静之则合”的特点基础上,循阴阳互根之理,寓刚柔相济之变,创编出徒手与长、短器械配套的一系列武术运动套路。 四维拳全套路分五段,共50个式子;有10种步型,5种手型,近30种手法,5种腿法及多种动作组合;编排紧凑,布局合理,动作舒展、活泼,亦刚亦柔,实用性强。演练一趟约需5—6分钟,配以音乐,也适宜于表演。
《现代搏击入门丛书:合气道运动入门》是专门为广大青少年搏击爱好者所设计的入门级图书。考虑到广大搏击爱好者的不同需求,我们收录了具有代表性的散打、跆拳道、截拳道、泰拳、拳击、柔道、空手道、合气道、中国式摔跤等九个现代较为热门的搏击项目。
自由搏击也称综合格斗(无限制格斗),在武术界中正变得越来越流行。击打、拳击、踢蹬、摔掷、杠杆和地面技术来自各种不同武术类型的多种技术在自由搏击中都是允许使用的,只有少数例外。对于希望在搏击中获得成功的任何人来说,会有必要深入理解站立式格斗技术(例如,泰拳和散打)与地面格斗技术(例如,巴西柔术或巴西式摔角)。克里斯蒂安·布劳恩(Christian Braun)是一位经验丰富的武术专家,他会在《自由搏击指南(全彩图解版)》中介绍在自由搏击中稳固并逐步提升自己的现实途径。除了说明在各种距离范围内的格斗技术,他还在《自由搏击指南(全彩图解版)》一书中介绍了从站立到地面的过渡,以及各种地面技术,并揭示了如何摆脱各种控制姿势的方法。《自由搏击指南(全彩图解版)》通过1300余幅照片全面介绍了所有技术,每个技术动
《徒手擒拿格斗术》主要以实践为主,重在技术学习与教学方法。其目的是将徒手擒拿格斗技术进行归纳与总结,以便擒拿格斗运动走进人们的生活,被越来越多的人群所接受。《徒手擒拿格斗术》从擒拿格斗的实战姿势、打击技术、踢击技术、摔法技术、拿法技术、防守技术及实战应用等几个方面进行阐述。每个部分选取的技术动作在擒拿格斗中具有代表性并能运用实际的日常生活中,其内容不光细致地讲解动作的练习方法,同时也讲解了教学方法,方便大家学练与提高。