本书是公众号 格总在人间 的作品，它从工作态度、思维方式、人际关系、个人成长等几个方面告诉大学生和职场中的年轻人，职场是怎么一回事。 它用 过来人的经验 为年轻人讲述职场的基本规律和底层逻辑，并讨论了实际工作中会遇到的难题和困惑。如怎么找工作、怎么决定选、职场沟通、应对挑战、向上管理等，给你提供一套普通人如何规划上升路径、如何实现升职加薪、如何实现职场逆袭的实用方法论。 此外，本书还特别针对当下心理问题逐渐年轻化的态势，就如何提高个人的职场抗压性和抗挫力给予有效建议，从而让每个年轻人在面对职场困难和挑战时，能够更坚韧。

工作越是不知道如何下手，不知道如何达成目标，越要使用PDCA打好基础，捋清思路，减少每一步骤地误差，才能最终成功的迈向目标。 而PDCA简单的4个步骤“Plan（计划）”→“Do（执行）”→“Check（检查）”→“Action（改善）”能让人改变人生。知道PDCA之后，只需要遵守3个规则，就能让PDCA循环起来，通过4种不同类别的PDCA笔记，达成4种生活和工作中的重要目标。通过对图表的拆解，对不同笔记制作方法的详细解说，让你在5分钟内理清思路，找到推进事物的关键节点，克服拖延症，调整心态，让工作效率出现10倍速的高效提升。

《紧急下班：不焦虑打工指南》 每时每刻都在想工作，疲惫不已？ 拼命努力也看不到结果，感到无意义？ 每天活在考核指标里，焦虑不堪？ 因为卷不过同事，时常否定自己？ 职场中很多人都处于焦虑状态，一味去追求他人的认可，在羡慕别人的过程中苦苦挣扎，却没有注意到现在的自己已经比以前优秀了。当我们感到精疲力尽时，不妨勇敢地按下暂停键！人生就像一场马拉松，适时停下来调整-下，并不是放弃，而是为了找到适合自己的配速，从而跑得更远。 本书揭示了我们疲惫不堪的症结，引导我们划清工作与生活的界限，从改变观念入手，为我们提供一系列实用策略去提高工作效率，重建精神世界，平衡工作与生活。 《停止内耗》 当今年轻人普遍需要面对的一个问题是，他们既不能接纳种种现实，又难以做到坦然放下，从而陷入纠结和焦虑，也就

本书是公众号 格总在人间 的作品，它从工作态度、思维方式、人际关系、个人成长等几个方面告诉大学生和职场中的年轻人，职场是怎么一回事。 它用 过来人的经验 为年轻人讲述职场的基本规律和底层逻辑，并讨论了实际工作中会遇到的难题和困惑。如怎么找工作、怎么决定选、职场沟通、应对挑战、向上管理等，给你提供一套普通人如何规划上升路径、如何实现升职加薪、如何实现职场逆袭的实用方法论。 此外，本书还特别针对当下心理问题逐渐年轻化的态势，就如何提高个人的职场抗压性和抗挫力给予有效建议，从而让每个年轻人在面对职场困难和挑战时，能够更坚韧。

本书介绍麦肯锡顾问使用的笔记技巧，让各行各业的人们都能够运用，从而提升自己的工作效率，内容涉及麦肯锡笔记术的基础、麦肯锡逻辑思考的方法、麦肯锡整理思考的笔记术和整理心灵的笔记术四个方面。本书介绍的麦肯锡的笔记术并不是普通的做笔记或者会议记录的方法，而是“解决问题”“加深思考”的技巧。掌握了这种笔记术，就相当于掌握了麦肯锡的思考方法，不仅能提高自己分析信息和将信息结构化的能力，还能提高工作成果的品质。本书对于适合职场人士阅读学习，通过书中介绍的笔记术，开阔思路，提高工作效率，取得好的工作成果。本书书后附有供联系的空白笔记练习页，让读者可以尝试按照书中的方法实践。

身处瞬息万变的世界，你每天都在面临竞争与挑战。 还有哪些被忽视的力量，阻碍你在职场上取得更大的成就？ 掌握什么样的法则，才能让你和你的同事们携手取得成功？ 清零、扩展、鼓励、参与 只需简单4步，从今天开始行动，重拾被你忽视已久的力量，构建人人都能 共赢 的理想职场！

个人成长畅销书《反惰性思维》作者的近期新作品，让无数人受益的人生开窍手册。本书开篇即点出文中主旨，所谓时间管理就是选择性放弃。本书通过作者的职业生涯及身边普通人发生的故事，提出时间管理的重要性，最后提出时间管理的方法。成为什么样的人，不取决于你做什么，而取决于你不做什么。在有限的时间里，过你想要的生活！

你是否思考过，为什么人和人之间的差距会那么大，而且越来越大？是因为各自的天赋、环境的不同，还是思维方式、做事方法？是运气不佳还是选择不对？其实问题出在底层逻辑——你看世界的角度，即心智模式的问题。我们那些困惑背后，往往藏着一堵堵思维里的墙，阻碍着我们，《拆掉思维的墙》把我们成长中的7种心智模式问题一一进行拆解，并给到了“破墙之术”，也就是心智转变之道。拆掉思维的墙，看清人生真相，做聪明的努力，为自己负全责。你会发现，原来我还可以这样活！

《申晨说：金庸职场心理学》是新浪微博高管申晨的职场励志作品，本书以金庸小说中的人物故事为背景，从职场和心理学的角度进行既有趣又实用的解读。通过幽默的语言和详实的案例，寓教于乐地传授给读者实用的职场干货，引导读者利用职场正能量，获得事业的成功和人生的幸福。