从嗷嗷待哺到垂垂暮老，如何料理好桩桩烦心事，越活越有意思？ 从抑郁症、焦虑症、强迫症到购物瘾、传统节日综合征、空巢综合征，这些正统或不正统的心理问题又该如何应对？ 有没有可能将这些问题的答案汇集成一份触手可及的资料，供人们随用随取？ 10位韩国一线心理精神科专家接下挑战，将多年来患者常见的问题整合筛选，以人的一生成长为线索，采择出近200条对东亚家庭*价值的条目，运用自身丰富的专业知识和经验技巧作出解答，*终完成这一 家家的心理急救医药箱 。书中既有言简意深的宽慰，又有条理清晰、步骤明确的应对方案，能帮助读者走出心理误区，科学解决自身问题，拥有更健康、更美好的人生。
自控力，即自我控制的能力，指对一个人自身的冲动、感情、欲望施加的控制。广义的自控力指对自己的周围事件、对自己的现在和未来的控制感。自我控制，是一种对自身性格和欲望的控制能力，一旦失控，人将变得随心所欲。一切法律条文、道德规范都是 他律 ，只有发自内心的反省、认识才是自律。
![人间值得 在苦难中寻找生命的意义,[美]玛莎·M.莱恩汉,机械工业出版社【新华书店总店自营店】](http://img3m7.ddimg.cn/36/16/11737810197-1_l.jpg)
