本书依据文化学、民俗学、艺术学，对民间艺术以及文化生态进行综合研究。相对全面地揭示了民间艺术的文化生态基础，及其作为民间文化的内容和载体的特征。
《木兰拳》共七个章节。章，重点阐述木兰拳的发展概况、分析木兰拳风格特点、木兰拳规定套路的结构特点、木兰拳运动的健身作用；第二章，从木兰拳特点出发，重点阐述木兰拳的教学原则、教学方法、看图学拳的基本知识；第三章，从练好木兰拳的基本条件出发，介绍木兰拳基本功内容与基本动作的练习方法；第四、五、六章，重点是对木兰拳、扇、剑规定套路动作要点的分析；第七章，从组织参加竞赛的角度，介绍木兰拳竞赛规则以及参赛的方法。
