怀孕期间，准妈妈常常会出现各种各样的不适，孕妈味该如何缓解调整，让自己愉快度过孕期呢?对于孕期一些常见的不适，准妈妈可通过自我调理来缓解，如调整饮食、保证睡眠、适度运动、保持情绪稳定等。 本书根据孕早期、孕中期、孕晚期不同的孕程，列出了准妈妈容易出现的不适和疾病，以及针对不适和疾病的自我调理方法。指导准妈妈轻松应对各种孕期不适，为准妈妈的健康保驾护航。 另外，也列出了产褥期新妈妈容易出现的不适和疾病，以及针对不适和疾病的自我调理方法，悉心呵护新妈妈产后健康，尽快使新妈妈身体得到恢复。 本书內容细致翔实，贴近生活，针对准妈妈和新妈妈碰到的各种问题给予细致的讲解和悉心的帮助，让准妈妈和新妈妈在轻松愉快的阅读中得到专业的健康指导。 阅读本书，可以让准妈妈轻松应对不适，快乐度过难忘孕期。
作为特殊妈妈，在怀孕前就要调整心理，要保证对妊娠期出现的任何问题都有足够的心理应对；特殊妈妈还要完善体质，要在怀孕前将身体调整到*状态，将营养储备充足，而有影响妊娠疾病的女性要将病情控制到理想范围内；孕期，特殊妈妈要坚持进行检查，时刻关注身体变化，一旦发现不适症状就要咨询医生。也许，作为特殊妈妈，你要注意的事情有很多，从而难以保证面面俱到，本书为保证特殊妈妈顺利孕育一个健康宝宝，从生活角度对特殊妈妈进行全面指导。
时代在发展，生活在进步，不断更新、更完善、更及时地向人们介绍妇幼保健知识，是我们妇产工作者永久的责任和义务。为此我们结合多年的孕产妇幼保健经验，汲取近年来国内外*妇幼保健知识和成果，精心编写了这本《孕产妇婴幼儿保健护理大全》，全书从孕产妇保健护理到婴幼儿保健护理，层层深入科学而详细地介绍指导人们掌握妇幼保健知识，内容通俗易懂，一改以往同类著述学术性强、晦暗高深难以读懂的缺点，使准爸妈们能在很短时间内全面掌握必要的妇幼保健知识，为您的孕育和教养提供科学、优质的指导和帮助。 后，祝您拥有一个健康聪明的宝宝，祝您孕育的宝宝不仅是祖国美丽的花朵，更是国家未来的栋梁。
本书部分从孕产妇女的生理特点出发，详细介绍了孕产妇女对日常营养素的要求，孕产妇分娩前后和怀孕过程不同时期营养及膳食的调配，妊娠常见病的药食治疗；第二部分重点介绍适于孕产妇食用的风味面点和营养菜肴154种的制作方法，并对每种菜肴都做了营养成分及适应情况分析。本书文字通俗易懂，具有知识性、科学性和实用性。适于孕产妇女、厨师、营养师及医护人员阅读。
