《协和孕产黄金食谱》由李宁主编的《协和孕产黄金食谱》从备孕、怀孕到坐月子,协和专家全程悉心指导,看一本顶三本!关键营养怎么补?看食材营养排行榜,让孕妈妈长胎不长肉。孕前3个月营养计划,补叶酸、戒烟酒、
《孕产大百科》从备孕到产后,将孕妈妈关注的点,如补叶酸、孕吐、胎停育征兆、生化妊娠、唐筛、糖筛、甲状腺疾病孕妈妈、分娩征兆、侧切、产后抑郁等一一呈现给大家,包括养胎饮食、孕期厨房、科学胎教、健康孕动等。另安排了网络关注热点及问答、马大夫直播间。更有温度、更有深度、更有态度!
生孩子是女人一生中的大事,饮食营养是母婴健 康的基础,所以掌握饮食营养是很有必 要的。陈升平、许兰芬主编的这本《孕妇饮食禁忌与 用药安全》前九章详细介绍了孕妇饮食与用药的有关 科学知识和方法(包括营养需求、饮食 宜忌、注意事项等),列举了200多种营养食谱的组 成、制作方法及营养特点。第十章对孕 期合理用药及用药禁忌作了专题介绍。 本书内容丰富,通俗易懂,实用性强,是指导孕 妇饮食与用药的参考书,适合孕产 妇及其家属、妇幼保健人员阅读参考。
这本科普读物《孕期控糖一看通》,是集结了编者团队近八年GDM健康教育、控糖体验撰写而成的一本口袋书,借助通俗易懂的语言、直观的漫画,科学风趣地讲述了GDM发生的高危人群、病因、临床表现、诊断和科学防治
孕期怎么吃,能养胎又不胖?每天应该摄入多少热量才不会使体重飙升呢?哪些食物既有营养热量又相对较低?孕期食谱那么多,怎么吃能控制体重呢?……孕妈妈体重的增加,会直接影响胎宝宝的生长发育。而体重的超标既会
这套丛书以问答形式,介绍孕期和坐月子该吃什么,怎么吃,您么烧等饮食营养常识。并以330款制作简便、美味可口、营养丰富的精美食谱,奉献给天下的母亲,祝愿妈妈和她的下一代幸福健康! 怀孕、分娩、哺育、成长,使人类生命延续、繁衍生息,这是母亲的神圣之举。小生命的诞生,是爱的结晶、情的升华、家庭和民族的希望;对于身怀六甲的准妈妈和初为人母的新妈妈,她们渴望了解这一特殊的时期的养身保健知识。 这套丛书以问答形式,介绍孕期和坐月子该吃什么,怎么吃,您么烧等饮食营养常识。并以330款制作简便、美味可口、营养丰富的精美食谱,奉献给天下的母亲,祝愿妈妈和她的下一代幸福健康!
这是一本由营养师设计的控糖生活指南,近年来,随着养生理念的普及,人们逐渐了解到肥胖、脱发、衰老、高血糖……都是“糖”在作怪。亚洲人原本的饮食习惯,就是淀粉(碳水化合物)为主,要立刻开始降低糖类摄取并不容易,错误的饮食和生活习惯,容易导致肥胖问题,在“减糖饮食太难了!”的挫折感下,很多人持续着存在三高、糖尿病风险的饮食方式。 每个人适应减糖的程度不一样,营养师分析各种“难瘦”原因,列出不同的体质通过控糖达到健康、营养充足均衡、吃得饱不挨饿的方法。分享控糖的理论知识、经验技巧、选择食材的方法,精选50种适合中国人的控糖菜谱,针对8大常见肥胖类型,规划出“5阶段减糖饮食”。从调整现有饮食习惯开始,一步步迈向减糖的全新健康生活。
谁说怀孕了就一定要无止境变胖?孕期控制体重,产后快速恢复不是梦!南京市妇幼保健院营养科主任、主任医师戴永梅,根据20多年孕产妇营养指导工作经验,以及科学的孕期体重管理观念,为注重健康和美丽的孕
夏颖丽主编的《孕产期营养饮食与保健大全》总结了众多著名妇产科专家和胚胎学专家的先进医学理念,内容详尽,丰富实用,让新手爸妈在轻松愉快的阅读中掌握孕育宝宝的科学方法。本书总结了众多著名妇产科专家和胚胎学专家的先进医学理念,内容详尽,丰富实用,让新手爸妈在轻松愉快的阅读中掌握孕育宝宝的科学方法。本书章详细讲解各种优生知识,指导准爸妈进行孕前健康检查,培养良好的生活习惯,调养好身体,让体质得到调理和改善,同时防范各种疾病,远离高危妊娠。本书第二章详细介绍孕期准妈妈每月份身体变化和宝宝发育状况。本书第三章详细讲解分娩过程。本书第四章详细列出了坐月子的生活细节,指导产后新妈妈悉心护理身体,调养改善体质,以保证身心健康,讲解坐月子的各种生活禁忌和饮食安排,指导夫妻重拾产后“性福”的注意