本书在版《美容基本技能》的基础上修订，针对职业技能短期培训学员的特点，围绕当前美容师的实际工作内容构建知识体系，形成了面部皮肤护理、美容按摩、基础美容化妆和修饰美容四大任务化单元。各单元内容完整、技能突出、图文并茂、形象直观，有助于学员形成对各类美容技能的完整认识，具有较强的实用性，改变了传统教材倾向理论化、学科化，与岗位实际脱节的弊端，拉近了培训与实际岗位的距离，能较好地实现学员操作能力和应用水平的提高。 通过本书的学习，培训学员能够从事美容相关岗位的工作。
《美发助理》主要介绍了美发助理人员所应掌握的基本技能，如洗发与按摩、油与漂染、烫发、护发等知识。 《美发助理》适合于职业技能短期培训使用。通过培训，初学者或具有一定基础的人员可以达到上岗的技能要求。
盛世奥运，举国同辉。吉林体育学院组织专家编写的这套《阳光体育运动丛书》，从青少年学生体育活动的实际出发，行文简明，结构合理，文图并茂，洋洋100册，基本涵盖了青少年适合从事的体育活动的各个方面。相信本书的出版，一定能够为阳光体育运动的广泛深入开展，起到积极的辅助作用，为帮助广大青少年进行体育锻炼，提供有益的帮助。 本书为其中之一的《普拉提》，内中介绍了：运动保护、呼吸原则与方法等内容。
瑜伽是一种非常古老的修炼方法，它以古印度哲学为基础，集哲学、科学和艺术于一身。 古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以完全控制心智和情感，以及保持永远健康的身体。 本书主要介绍了瑜伽的历史与基础知识、运动保护、场地装备、基本动作、实用瑜伽以及体适能等。
本书倾向于介绍个人和家庭适用的美容小工具，而并不把重点放在专业工业上。因为，自然会有专业美容师来担任这个任务。我们将你介绍关于工具的种类使用方法、保养方法、选购原则等方面的实用内容。既然是实用内容，便需要你在日常美容中多加实践体会。 在工具介绍的众多篇节之后，我们将会读者们设置１０道测试题。测试题旨在为人群分类，各位ＭＭ可以在测试后得到对于自已现今或未来状态的一个预测答案。而在得到预测答案后，ＭＭ可以有选择，有重点地去阅读为你们度身定做的“美容功课”，度时而做的“临时装备”课。这部分内容具有实用性和针对性，我们相信它所提供的更多资讯会有益于你的日常美容。
本套食谱完整收录各款中西美食，从经典美味、家常菜色到热门小吃，带你进入幸福的美食天堂，教你餐餐吃出美味与健康；西式菜肴更让你体会到料理无国界的乐趣，让你家的餐桌从此缤纷热闹起来。 赶快来学几道美味时尚佳肴的烹调方法，招待你的至亲好友吧！
美甲，一个与美共存的名词，在人们脑海中的印象已日渐清晰。 美甲是在指对指甲表面用特制的油彩染绘出各式各样的美丽花纹，或镶嵌特制的饰物。它既可以从视觉上改变手的形状，使其丰满、白皙、润滑，并使自然甲加长、加固，又能在指甲上进行描绘，彩贴出色彩斑斓的艺术世界。 美甲起源于欧美，但艺术的精华却早为中国人知晓。它向人民展示了美甲的内涵——灵感与艺术的结晶。它将民族的文化、古老的传说、爱情的悲欢离合，以巧夺天工的技巧，或立体三维镶嵌甲、或科幻神笔绘卡通、或梦幻奇彩拓印甲、或立体划花彩绘甲；那神、那韵、雀跃指尖、令人爱不释手。 美甲是一种流动美。在舞会欢宴中，那绚丽的十指随着音乐的节拍形似彩蝶纷飞。 美甲是爱的播种机。婚礼殿堂上，新娘指尖红色的玫瑰、白色的百合，以柔情蜜意充分显
★含大量维他命E的抗氧化成份，可以防止肌肤氧化变老，保持紧致与弹性。 ★内含80%的油酸跟人体肌肤相近，分子细腻、容易滋养皮肤。其中甘油成分，亲水性佳，可为肌肤保住水分。 ★可将肌肤油污带走，具有清洁功效。 ★内含10%尿榄素成份及维他命E，能迅速渗透，软化角质层，更持久保湿，防止肌肤干燥、冻伤、粗糙。同时具有美白肌肤功效，常用令双手润泽光滑、白皙柔嫩。 使用方法：洗净手后取适量均匀涂上稍加按摩即可。
《美少女时尚家居服饰展：魔法女孩》是为孩子们量身定做的动手动脑的益智书。翻开书，你将进入一个美丽而梦幻的百变炫贴世界。孩子们可以给美少女涂上喜爱的颜色，贴上精美的服饰，从而达到在游戏中促进孩子智力发展的目的。
《美少女时尚家居服饰展：俏皮姑娘》是为孩子们量身定做的动手动脑的益智书。翻开书，你将进入一个美丽而梦幻的百变炫贴世界。孩子们可以给美少女涂上喜爱的颜色，贴上精美的服饰，从而达到在游戏中促进孩子智力发展的目的。
《美少女时尚家居服饰展：森林仙子》是为孩子们量身定做的动手动脑的益智书。翻开书，你将进入一个美丽而梦幻的百变炫贴世界。孩子们可以给美少女涂上喜爱的颜色，贴上精美的服饰，从而达到在游戏中促进孩子智力发展的目的。
你觉得自己的脸型不够完美吗?不管现在的你足圆嘟嘟的满月脸、松垮垮的柚子脸，还是长长的马脸，或是腮帮子过宽的国字脸……通通别担心!本书的塑脸美美操将让你拥有天使脸蛋!
《DIY膜力秀发》教你针对自身秀发的症状，自制发膜来恢复秀发健康。针对头发常见的几大问题各个击破：头发油腻、精神压力和内分泌有关，想要头发不再油兮兮的必须抑制过剩的油脂分泌、帮助头发细胞达到平衡状态；而干枯头发护理的重点是要将水分渗透至发芯并锁住水分；头屑的生成一般是由过量的头皮细胞剥落而引起的，要想消除头屑必需要使头发形成抗菌保护屋，抑制头屑再生；头发稀少或脱发可以通有效的护理使毛囊张开，从而长出头发；护理烫、染过的头发重要的是缩减秀发毛麟片间隙遇水的扩张效果，减低染剂分子间的流失，降低头发受到环境因素的侵袭。 要是希望秀发恢复从前的动人光彩，变得柔顺飘逸，跟随《DIY膜力秀发》赶快试看看，让秀发飞扬的奥秘，就是这么简单而具实效，无论左看右看，前看后看都是完美的秀发显现。
四季该如何保养肌肤才是为正确的方式呢？对于季节的更替，你的皮肤应该是先知道的：真讨厌冬天，越来越干的中干性肌肤，让我看起来突然就老了好几岁！；一到夏天，我的脸就变得油汪汪，简直没有办法！；在换季的时候，我的T字部位和脸颊为什么好象永远没有办法平衡？；是不是一到换季，敏感性肌肤就要承受发痒、泛红，甚至是脱皮的烦恼呢？等等诸如此类的问题。如果你还在为以上的种种肌肤问题而伤透脑筋，赶紧跟着本书更新你的保养观吧！ 保养肌肤应该因时因人而异，随着季节更替及自己的肤质变化，美眉们也要为保养品适时换季，不同的肤质必须注意选择制作不同的保养品，同时调整自己的保养方式，这才是聪明的肌肤保养法则。
本书是在各类护肤品的基础上，利用果蔬和天然植物精华，针对各种肤质的皮肤，有效解决后青春时代女性的六大肌肤问题。护理皮肤重在长期保养，尤其是问题肌肤，可能平时的保养品根本不能满足肌肤的需求，所以在日常生活中，保养肌肤，尤其是正确的保养肌肤就成为很重要的环节。DIY，就是一个很好的保养手段，去痘洁肤水、去斑面膜、去皱乳液……这些都是针对各种问题的肌肤所集合的一系列应对方法，一步到位帮助你治疗肌肤，激活肌肤。尤其是这些美容品含有的蔬果、精油成分，能够让你的肌肤很好的吸收营养，希望通过这本书，可以使成熟型事业女性开始重视保养起来。相信此书作为一种借鉴，也能给爱美人士指明一条改善肤质的有效途径。
肌肤的好坏，受着先天，后天双重因素的影响：就算先天肌肤完美无缺，如果后天不善加呵护，再好的肌肤也会失去光彩；反之，如果后天护理得当，丑小鸭也可以变成白天鹅。 要让肌肤白嫩清透，由内而外散发青春光彩，我们需要从三方面着手。，保持良好的生活方式：睡眠不足及纵酒过度是伤害皮肤的大杀手；第二、充分的摄入营养和水分：现代科学已经证实，饮食与皮肤的好坏直接相关；第三，恰当的日常保养：因人而异，采取适合不同类型肌肤、不同环境、不同季节以及不同年龄的日常肌肤护理，可滋养皮肤，使肌肤白嫩、光泽且有弹性。那么保养品就成为了女性护肤的一大砝码。
本书为你的肌肤设想周到，从爽肤水到泡澡，每一样都全面呵护宝贝肌肤。特别为你介绍的中药爽肤水，选用的桑叶、芦荟、甘草、仙人掌等天然草药，营养丰富，具有多重补充、修复的作用。能补充肌肤所需营养水分，防止水分流失，令肌肤再生活力；同时能软化肤质，对干燥、暗涩肌肤有很明显的改善作用；草药制作的天然营养膜，能在短时间内，迅速补充表皮细胞的含水量及流失的珍贵养分，只要彻底清洁面部后，将温润清香的中药膜敷上，短短的20分钟，就能让肌肤干缺水、黯淡无光等现象统统消失，瞬间修复的肌肤表层变得光滑白皙、紧实又有弹性，长期使用可增加肌肤弹性、娇嫩与光泽、使面部肌肤长葆清春活力；中药乳霜，将乳液温和、轻柔的美肤效果，发挥至极致，润泽、易融于肌肤，可创造出年轻光滑的肌肤。 简单、实惠、安全的DIY，在家享
瘦身不是说不吃饭和没有规律的运动就可以瘦下来，很多人可能都了解用节食的方法减肥不但不能达到效果，反而会影响自己的身体健康。而运动减肥法也是很有讲究的，比如说跑步，前15分钟消耗的不过是身体的糖分，而后的15分钟消耗的是蛋白质，再后来消耗的才是脂肪，而且身体的每个部位的运动量与减肥方法也是各不相同的。比如脸部与腿部，这两个部位都是平时常运动的部位，所以相对别的身体部位来讲，脸部和小腿的肌肉非常的紧实，要减起肥来就不容易了。 《局部瘦身减肥操》旨在告诉你身体各个部位运用何种运动方法才更省时省力，效果更为明显，而不是没有章法地进行无谓地锻炼，从而却瘦了不该瘦的地方，虽然体重有所下降，但身材却远非你想像中的凹凸有致，所以，如何才能更有效，更快速的拥有魔鬼身材，就请你先从本书做起。
