梦是什么？从人类诞生起，梦就一直伴随着我们，令我们心怀好奇。在古老的印度，大成就者那洛巴将睡梦作为修习解脱的重要内容，这就是的那洛六瑜伽法中的睡梦瑜伽法。后来.睡梦瑜伽辗转流传到西藏，与西藏苯教相结合，于是成为了密宗非常重要的一套修法体系。西藏睡梦瑜伽告诉世人，梦不是虚幻的，它占有人生命的三分之一.是人真实生活的一部分，因此不容忽视。通过睡梦瑜伽的修持，人们可以达到梦中知梦、梦中做主.并终实现梦中解脱。《图解西藏睡梦瑜伽》将从梦的产生根源、梦的形成过程以及影响和控制梦的修法介绍等几个方面，为您揭示睡梦的玄机。同时，我们还特别插入了一百多幅清晰明了的手绘插画和图表，以帮助读者理解抽象难懂的密法奥义。本书所阐释的密法以一种全新的视角去观注我们自身，让您拥有更好的心情.更多的智慧，以及
梦是什么？从人类诞生起，梦就一直伴随着我们，令我们心怀好奇。在古老的印度，大成就者那洛巴将睡梦作为修习解脱的重要内容，这就是的那洛六瑜伽法中的睡梦瑜伽法。后来.睡梦瑜伽辗转流传到西藏，与西藏苯教相结合，于是成为了密宗非常重要的一套修法体系。西藏睡梦瑜伽告诉世人，梦不是虚幻的，它占有人生命的三分之一.是人真实生活的一部分，因此不容忽视。通过睡梦瑜伽的修持，人们可以达到梦中知梦、梦中做主.并终实现梦中解脱。《图解西藏睡梦瑜伽》将从梦的产生根源、梦的形成过程以及影响和控制梦的修法介绍等几个方面，为您揭示睡梦的玄机。同时，我们还特别插入了一百多幅清晰明了的手绘插画和图表，以帮助读者理解抽象难懂的密法奥义。本书所阐释的密法以一种全新的视角去观注我们自身，让您拥有更好的心情.更多的智慧，以及
本书系根据B. K. S. 艾扬格大师及其亲传弟子2011年亲临中国，参加中印瑜伽峰会，指导瑜伽学员的珍贵影像资料整理成稿。本书共分三部分，记录了艾扬格大师在华的三天教学内容，涵盖体式讲解、体式习练以及要点答疑等内容。针对中国瑜伽爱好者和瑜伽老师在习练上、教学上所面临的问题予以纠正。本书可以让瑜伽爱好者从入门开始树立瑜伽体式学习的精准、正位意识，学习艾扬格大师多年的瑜伽修练精髓，是瑜伽爱好者提升体式质量、瑜伽导师提升培训能力的读物。
无上瑜伽的原意为“无法其上的密法”，通过引导人体能量与意识的转换，帮助修持者在临终死亡的一刻，体悟到佛法的真谛，最终脱离轮回，即身成佛。因而被人们视为神秘的修持法。它来源于金刚乘四部密续中的无上瑜伽部密续，其他的三部密续分别是事部、行部和瑜伽部。无上瑜伽密续是藏传佛教中主要的教派之一格鲁派的修习典籍。 本书将从基础开始，逐渐深入，把无上瑜伽修行的理论、仪轨、路径一一展示出来。对于有志修行的读者，书中提炼的两百个关键词、一百多个形象易懂的图解将是你的入门指导。而对于希望了解、体验密续修行的读者，遵循本书所讲的修行路径，你将走进一个最纯净的生命境界，获得最奇异的精神体验。
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《女性形体健美系统训练》对于想要强身健体和健美塑形的女性来说是一本专业的健身教程。书中既有健身基础理论知识，又有针对身体不同部位的锻炼方法，还有根据不同健身水平设计的训练内容，充分满足女性对力量提升、形体塑造等的不同需求。《女性形体健美系统训练》中的训练教程，不但结合了新的研究成果，而且经过了多年的实践总结，不会有任何未经证实的花哨练习。除此之外，本书还提供了健全的训练计划，以及在训练过程中可能遇到的瓶颈问题的解决方法，是女性健身爱好者不可多得的健身指南。
《冥想的力量（第二版）》是在《冥想的力量》版的基础上进行修订的成果，是目前对印度瑜伽哲学的理论和实践进行的最系统和清晰的论述。本书受到西方瑜伽界的高度肯定和欢迎。书的内容包括瑜伽和吠檀多哲学的基本理论、瑜伽冥想的具体方法和技巧、瑜伽锻炼中各种问题之处理、瑜伽锻炼中的各种效果之论述等。
《面部瑜伽 不花钱的瘦脸术/图说全民健身体育运动丛书》遵循体育课程建设的客观规律，将体育文化、健康理念纳入其中，详尽地为我们讲述了变身瘦脸瑜伽的准备工作、瘦脸美人的瑜伽体式等，让你无需手术就能成为小脸明星。因此，需要瘦脸的朋友，你还在等什么？让我们一起练习瘦脸瑜伽吧。
《哈他瑜伽》是美国瑜伽界公认的秀教练马丁·柯和布鲁克·布恩的代表作，深受瑜伽练习者喜爱，被称誉为“带来体验和享受的瑜伽指导书”。曾连续18个月在《纽约时报》健康类书排行榜上名列前茅，是近年欧美最的瑜伽指导书之一。《哈他瑜伽》精心编排了哈他瑜伽中9类近80种姿势，以及11个哈他瑜伽套路，内容由易入难，讲解简明易懂，示范清晰直观，能帮助练习者轻松练习哈他瑜伽，享受到哈他瑜伽给身体和精神方面所带来的益处，如改善精神状态，增加力量，提高身体灵活性，降低血压，预防及治疗一些常见疾病等。 《哈他瑜伽》既可作为瑜伽培训班指导教材，也适合练习者在家自己练习。对于每一个姿势，书中不仅详细讲解了动作要领，而且还分析了它的生理功效和心理功效，并科学地指出了它的不适宜人群。并针对不同级别的练习者，为每种标
《杨树文自然疗法绝学系列:这样丰胸(修订版)》是一部非常实用的丰胸专著。作者根据20多年的丰胸按摩实践和教学经验，总结介绍了丰胸食谱、丰胸健美操、丰胸健美功、自我点穴按摩丰胸术和中医点穴按摩丰胸术等纯自然丰胸方法。《杨树文自然疗法绝学系列:这样丰胸(修订版)》内容丰富，通俗易懂，图文并茂。每一个点按穴位，每一种按摩手法，每一节丰胸操动作和练功方法，都配有插图。《杨树文自然疗法绝学系列:这样丰胸(修订版)》方法简单易学，安全实用，无任何痛苦和副作用，丰胸效果显著。照书练习，丰胸健美、美容润肤、防病治病、强身健体，一举多得。《杨树文自然疗法绝学系列:这样丰胸(修订版)》适合想丰胸的成年女性读者阅读和学练，也可供广大专业按摩人员和业余按摩爱好者参考和借鉴。
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《哈他瑜伽》是美国瑜伽界公认的秀教练马丁·柯和布鲁克·布恩的代表作，深受瑜伽练习者喜爱，被称誉为“带来体验和享受的瑜伽指导书”。曾连续18个月在《纽约时报》健康类书排行榜上名列前茅，是近年欧美最的瑜伽指导书之一。《哈他瑜伽》精心编排了哈他瑜伽中9类近80种姿势，以及11个哈他瑜伽套路，内容由易入难，讲解简明易懂，示范清晰直观，能帮助练习者轻松练习哈他瑜伽，享受到哈他瑜伽给身体和精神方面所带来的益处，如改善精神状态，增加力量，提高身体灵活性，降低血压，预防及治疗一些常见疾病等。 《哈他瑜伽》既可作为瑜伽培训班指导教材，也适合练习者在家自己练习。对于每一个姿势，书中不仅详细讲解了动作要领，而且还分析了它的生理功效和心理功效，并科学地指出了它的不适宜人群。并针对不同级别的练习者，为每种标
不仅是审美的需要，而且是健康的需要。肥胖病除影响正常生活及形体美观外，还是高血压、动脉硬化、高脂血症、冠心病、糖尿病等疾病的重要发病基础，因而严重地影响人类健康。传统针灸医学在治疗中由于安全无副作用的优势日益受到人们重视，特别是微创埋线的应用大大简化了针灸繁琐的操作模式。《微创埋线（修订版）》详细介绍了应用近年来兴起的微创埋线方法治疗肥胖的新技术和临床应用经验，共分8个章节，内容包括肥胖的基础知识，微创埋线技术操作和注意事项，常用穴位的应用、主治、进针方式和解剖，微创埋线方案和临床应用等，并根据年龄、性别和体质不同，对青少年肥胖、女性肥胖、中青年男性肥胖和老年人肥胖的不同策略进行了详细阐述。以全面、新颖和临床实用为原则，系统介绍了微创埋线的理论和实践经验，力求能够满足临床医师
为什么有些人吃得再少也发胖？摄入脂肪真的会导致人长胖吗？通常你会以为是我们忽视了一些饮食细节，而海曼博士却要告诉你，而是因为你和别人的基因不一样。我们所知道的那些关于节食和的知谀大多不是真实的，反而会导致体重增加；我们真正要做的，只是需要食用与基因相和的食物。 海曼博士首次在书中粉碎了那些会迷惑、误导人体重增加的七个神话，揭示了新科学的七条秘诀，并把持久的所有七条秘诀制定成一个简单的计划，如果施行的话，能在八周内助你减掉5千克～10千克！
