《掌控:重启不疲惫、不焦虑的人生》是一本从运动、饮食、休息和心态四个维度讲述如何保持旺盛精力的自我心态管理书。 减重十公斤是一个目标,而正确饮食是一种体系。 四小时跑完马拉松是一个目标,而科学锻炼是一种体系。 六十秒入睡是一个目标,而高质量的恢复是一种体系。 体系是什么?体系包含着你定期做,并且在长远看来可以增加幸福概率的事情。 精力管理要建立的是这样一种日常体系。 它看上去简单朴素,却可以让我们在不确定性中抓住确定的部分轻松胜任工作、健康生活,有余力享受休闲时光,从容应对身体突发状况,活出自己想要的人生。
人际关系在工作和生活中扮演着至关重要的角色。通过与他人进行交往和互动,人们可以拓宽自己的视野和改变自己的思维方式,增强自我认知和提高自我发展能力。掌握处理人际关系的技巧和方法,可以让你的人生之路更为顺畅。 翻开本书,你可以看到40位人际关系必修课认证讲师现身说法,用亲身经历和真实故事,分享自己对于处理人际关系的心得与感悟。有人分享在企业管理方面,管理者应该如何提升人际关系敏感度,从而准确地察觉到团队成员之间的思想动态;有人分享原本矛盾重重的婚姻关系,在利用人际关系的方法去重新审视对方后,会开始理解与认同对方的想法,从而让婚姻关系变得稳固;有人分享在做风险管理师时,如何利用人际关系技巧,为客户消除顾虑并推荐最为合适的产品 独处时照顾好自己,相处时照顾好别人。人际关系是一门深奥的
《别输在情绪管理上》本书从心理学的角度,对情绪这一现象进行剖析,使读者对情绪能够有更为深刻的了解,进而掌握控制情绪的方法,建立全新的生活。通过阅读本书,能让情绪成为我们的朋友,为我所用,从而让我们成为自己情绪的主人,掌控情绪,把握幸福。 《别输在情时间管理上》 本书将帮助你*限度地利用时间,并由此提升个人工作效率和有效性。你将学会判断哪些工作是*重要的,哪些是不重要的,并且根据优先程度进行处理;你将学会辨识高效和有效的区別;你还会发现如何才能将时间集中在*为关键的工作上,从而避免浪费时间。
耳朵?五官中最不起眼的一个了!它能泄漏什么秘密啊? 这么想你就错了!除了听觉和美观外,耳朵还隐藏着很多不为人知的秘密,关于性格、关于天赋、关于健康的秘密。 你手头的这本书就是帮你解读耳朵秘密的—— 读懂了耳朵的秘密语言,即使是初次见面的人,你也可以通过耳朵了解这个人的性格,从而在人际交往中助你一臂之力。 读懂了耳朵的秘密语言,你就可以了解同事、上司,甚至是老板的性格,从而可以减少职场中的磕磕绊绊。 读懂了耳朵的秘密语言,你还可以判断孩子的天赋和特长,这样就不用为孩子的教育发愁了。 读懂了耳朵的秘密语言,你还可以预知身体的健康信息,你就可以做自己的保健医生了。 …… 当然了,这本书还有上百位名人的耳朵,爱因斯坦、比尔·克林顿、小布什、普京、撒切尔
柯维博士将七个习惯的力量注入家庭建设中,强调真正的高效能人士不仅要注重个人和公众领域的成功,更要寻求家庭方面的建树。 柯维博士深信,家庭是社会的基石。唯有家庭生活幸福美满,人们才能享有真正平实的快乐。通过《高效能家庭的7个习惯》,你不但可以了解七个习惯的惊人力量,而且能学会以积极主动的方式应对挑战,尊重家人彼此的差异,使家庭的力量大于个人力量的总和。柯维博士在本书中提供了具体的实操练习,并辅以生动的故事案例。每章后面,柯维博士还依据其丰富的咨询经验,罗列了明确的实现路径和实践建议,帮助你运用七个习惯养育孩子,构建美好家庭。 《高效能人士的执行4原则》是富兰柯维公司重要的研究成果,可以帮助组织、团队、个人排除一切阻力和干扰,达成重要的战略目标。 这些原则包括: 原则1:聚焦重要目标 要
耳朵?五官中最不起眼的一个了!它能泄漏什么秘密啊? 这么想你就错了!除了听觉和美观外,耳朵还隐藏着很多不为人知的秘密,关于性格、关于天赋、关于健康的秘密。 你手头的这本书就是帮你解读耳朵秘密的—— 读懂了耳朵的秘密语言,即使是初次见面的人,你也可以通过耳朵了解这个人的性格,从而在人际交往中助你一臂之力。 读懂了耳朵的秘密语言,你就可以了解同事、上司,甚至是老板的性格,从而可以减少职场中的磕磕绊绊。 读懂了耳朵的秘密语言,你还可以判断孩子的天赋和特长,这样就不用为孩子的教育发愁了。 读懂了耳朵的秘密语言,你还可以预知身体的健康信息,你就可以做自己的保健医生了。 …… 当然了,这本书还有上百位名人的耳朵,爱因斯坦、比尔·克林顿、小布什、普京、撒切尔
《精致》 这是日本时尚、艺术大师加藤惠美子继畅销书《气质》之后的又一时尚小书。 极简而美丽是精致生活的精髓。 本书以美为出发点,传达如何通过日常的服饰、食物、居家细节的讲究,审慎选择美的物品,找到风格,彰显自身美与气质的永恒魅力。价值和审美带来舒适自由的生活,生长出无论何时何地永远不会妥协、不将就的精神品格,这就是外在和内在琴瑟和鸣 无论何种际遇都颠扑不破的精致。 美的生活源自美的意识。选择美丽的物品,过舒适而精致的生活。 《气质》 这本书是日本时尚艺术界大师加藤惠美子的经典作品,推出以来狂销50万册。 美好高贵的气质是一个人灵魂散发的香气,你若盛开,蝴蝶自来。书中的每一条建议都是每一个渴望气质非凡的女人应该了然于胸、严谨恪守的,从修饰完美的体型、培养
作家、演员、律师、医生…… 哪个你?哪个最能使你快乐?最有成就感? 大卫·凯尔西编著的《请理解我》(升级版),告诉你答案。 作为世界范围内的长期书,《请理解我》(升级版)以科学的态度,对四组不同类型的人格(技艺者、护卫者、理想主义者、理性者)进行分析,使人对本身的气质、性格、智能、兴趣、价值观及自我形象一目了然。阅读本书,有助于你在工作、婚姻、事业等方面:看清差异,认准自身特点;取长舍短,调整人生定位;合理规划,寻找到合适的社会角色;完善自我,真正发挥出自身的潜能。
情商是个体的重要生存能力,是一种发掘情感潜能、运用情感能力影响生活各个层面和人生未来为关键的品质因素。 本书在总结国内外有关情商*研究成果的基础上,从情商的传统内容出发,对情商的内涵加以延展和开发,通过对工作情商、快乐情商、家庭情商、爱的情商、领导情商、情商整合等情绪内涵多方面的综合分析和诠释,多角度、全方位地告诉读者,如何提高对自己生命的自知力和对情绪的自控力,更好地管理自己的人生资源,*限度地提升成功的几率。
《吸引力法则》 ☆ 在这世上出现过的伟大导师都教导我们,宇宙间*有力量的法则就是 吸引力法则 。 《秘密The Secret》 你生活中的所有事物,都是你吸引过来的;心中所想,终能变成现实。这,正是吸引力法则。就是这个法则决定宇宙的完整秩序、决定你生命中的每分每秒,以及生活中所经历的每一件事。 在本书里,你将认识到,所有事物,包括想要的和不想要的,都是在吸引力法则的作用下来到你身边的。学习吸引力法则,会为你的生活带来意想不到又意料之中的转变。*终,你将清晰地理解、掌控这个无上法则,为自己的生命吸引健康、财富和幸福等美好事物。 实践本书,运用它,你将可以改变一切!你将会拥有任何你所渴望的事物,达成你想要达成的愿望,成就你的美好人生。 《冥想》 彻底改变3600万人命运的**巨作! 全球1%**成功人物都在运用的*