这是一本详细讲述如何养成持久自律的实操性手册。 我们有相对自由的环境，每个人都很努力，努力好好生活，努力在工作中取得成就，希望自己的人生能完美。 但是在这个过程中，大部分人都会面临一个问题：我心中所想和实际所做为什么存在很大差距？ 计划好的减肥推迟了一年； 要读的书放在书架一个月； 定好的起床闹钟被暂停N次； 这都是不能自律的结果。 本书详细地介绍了养成自律的方法，包括认真执行健身计划、尝试间歇性禁食以及强化自我认知等，这些方法都具有很强的规律性和可操作性，可以帮助你有效地养成好的人生习惯，从而培养可持久的自律。然后，将这种自律的技巧应用于个人成长，从而实现人生的目标。 如果你在前进的道路上遇到了难以克服的困难，并且觉得缺乏继续走下去的勇气和毅力，那这本书对你来说

为什么每一种人格类型中似乎都有自己的影子？为什么我们在不同的环境中表现为不同类型？慷慨而又自私、温和而又具有攻击性，我们的某些特点为何彼此矛盾？我们所确定的类型是我们真实的人格类型，还是我们希望成为的类型？ 继《九型人格》之后，国际九型人格研究会创始人唐·理查德·里索在本书介绍了9种人格类型的基本特点及其发展层级，特别设计的实用问卷，通过对错误判别的细致分析，帮你准确判断自己和他人的人格类型，从而在日常生活中更好地认识自己、洞悉他人，在不同的具体环境下灵活应用九型人格，帮助你建立良好的人际关系，实现自我成长！

《人性的弱点全集(英汉对照)》由戴尔·卡耐基所著，这是一本关于行动的书。《人性的弱点全集(英汉对照)》自1936年问世以来，在世界各地至少已译成58种文字， 总销售量已达九千余万册，拥有超过四亿读者，成为人类出版 畅销的书籍之一。 此书之所以永不过时，就在于卡耐基先生对人性的深刻认识，以及他为 人性的弱点所开出的有效处方。 书名所指的“弱点”，主要是指人的性格、意志、品行等方面的精神特质，是就人的心理和精神等主观方面而言，而不是指客观的生理条件。

世界成功学 ，戴尔·卡耐基成功学教育代表作！世界上畅销、经典、实用的为人处世参考书。《人性的弱点》荟萃了卡耐基思想理论的精华，是卡耐基成功学的奠基之作。该书创作于20世纪早期。全书通过讲述普通人以个人奋斗获得成功的真实故事，并解析其中的奥秘，激励了无数陷入迷茫和困境中的人们，帮助他们重新找到自己的人生。作为一本实用的人际关系著作，本书从人性本质的角度，挖掘出潜藏在人性中的弱点，使人们能够充分认识自己，不断改善自己，直至 原来的自己，取得 的成功。

为什么每一种人格类型中似乎都有自己的影子？为什么我们在不同的环境中表现为不同类型？慷慨而又自私、温和而又具有攻击性，我们的某些特点为何彼此矛盾？我们所确定的类型是我们真实的人格类型，还是我们希望成为的类型？ 继《九型人格》之后，国际九型人格研究会创始人唐·理查德·里索在本书介绍了9种人格类型的基本特点及其发展层级，特别设计的实用问卷，通过对错误判别的细致分析，帮你准确判断自己和他人的人格类型，从而在日常生活中更好地认识自己、洞悉他人，在不同的具体环境下灵活应用九型人格，帮助你建立良好的人际关系，实现自我成长！

全书分为三个部分，一是关于自我认知的，即“我是谁”，二是关于成长的，即“成为谁”，三是关于和谁在一起，即“与谁同行”。杨澜通过20篇文章，将内心对于“大女生”的定义详细讲述，并在书后附上了适合女性阅读的书单。杨澜希望读完这本书的女性，无论在哪个年龄，都要像大女生一样，拥有更大的世界与格局，突破自己的局限，大胆做自己，大步走四方。

美国“成人教育之父”戴尔·卡耐基所著的《人性的弱点》，汇集了卡耐基的思想精华和很激动人心的内容，是作者很成功的励志经典，书的专享目的就是帮助解决所面临的优选问题：如何在日常生活、商务活动与社会交往中与人打交道，并有效地影响他人；如何击败人类的生存之敌——忧虑，以创造一种幸福美好的人生。

几千年来，人类一直自诩为的存在，认为自己是地球上同时拥有非物质的灵魂和物质的身体的物种。这种观点并非只有优点，身体和灵魂在很多方面都不可共存，它们总是将人类朝着两个相反的方向撕扯--这就为我们理解人性提供了基础的观点。 到了21世纪，生物学研究让人们意识到，过去那种一成不变的、决定论的人性学理论不再适用，一种运用物质来解释人类本质、帮助人类认识并了解自己的全新观点出现了。正如作者所说，现在我们可以更好地解释多变的人性，解释我们有时候肤浅无聊的期许，以及我们越来越明显的放纵行为。

九型人格是远古时代古巴比伦口耳相传的智慧，也是一门实践学问。它通过分析人们行为背后的出发点，即基本欲望和基本恐惧，将所有的人划分为九种类型:主义者、给予者、实干者、浪漫主义者、观察者、怀疑论者、享乐主义者、领导者和调停者。这九种人格类型按照九角形排列，彼此相近、相似，并在紧张和放松的情境下相互转化。不同类型的人在不同的状况下会产生不同的行为。九型人格的研究可以帮助我们通过人们表面的喜怒哀乐，进入人心隐秘之处，发现他真实、根本的需求和渴望。它对人们在自我认知、社会交往、甚至感情生活方面有诸多助益。

这是一本探索、洞悉人类性格的书，与其他讲九型人格的书不同的是，作者不但勾勒了每类性格的典型特征，而且将一些公众熟悉的人、小说中的人物、电视剧中的角色等都对应到了不同的性格中，极大地增强了该书的可读性和实用性。 本书根据九种不同的人格类型分为九章分类阐述，每一章都由某种性格的种类、性格的概况、性格在社会生活中的表现、性格与国家的对应以及性格宝典等内容构成。 一般的人格分析有很多专业又权威的量表，本书非常专业却通俗易懂，非常便于了解自己和他人，尤其是大家在一起分享和分析彼此的个性时，更能将它的作用发挥得淋漓尽致。