他被称为“当代徐霞客”“中国阿甘”,为梦想准备10年,35岁开启徒步中国第一步,31天孤身徒步成功穿越罗布泊,连续10年徒步81000公里,在45岁成功徒步走完全中国,之后完成2000余场讲座鼓舞更多人坚定信念。他是探险者的励志偶像,是带领孩子们走出逆境的“雷叔叔”,是引导企业家和创业者建立强大信念的“雷老师”,更是鼓舞无数普通人积极面对挑战、构建美好人生的“引路人”。 你很难想象,他出生于小山村,11岁无奈辍学,13岁失去母亲,15岁失去父亲,徒步中国10年间走掉了19个脚指甲、穿烂了52双鞋、遭遇19次抢劫、40多次遇到野兽,历经泥石流、雪崩、沙尘暴和龙卷风,数次险些丧命...... 雷殿生在书中真诚分享了他坎坷童年、徒步中国、穿越无人区、探访各民族居住地、坚持环保的经历。他具备说走就走的勇气和徒
本书是由全国市长研修学院(住房和城乡建设部干部学院组织编写)的《新时期城市管理人员培训教材》的分册,是全国首本关于城市视觉构建的理论与实践教材,填补了市场空白,同时满足城管工作人员的培训用书需求。本书理论结合实际,介绍了城市视觉的概述及衍生过程,同时介绍了大量国内外典型案例,让读者可以更直观的感受城市视觉规划的必要性和重要性。本书为全彩印刷,更好地展现了图片的视觉效果。本书可供城市管理工作者及开设相关的院校师生学习使用。
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《一个人*好的修养,是情绪稳定》 情绪对一个人的影响是巨大的,学会有效控制情绪,保持情绪稳定,是我们人生中十分重要的修炼过程。本书从情绪是什么、控制情绪的重要性开始,指出生活中很多烦恼其实都源于情绪不稳定。继而从认识负面情绪、控制坏情绪、情绪心理学效应、缓解情绪压力法则、情绪修炼等几个方面细细梳理了如何实现情绪稳定。全书案例丰富翔实,文笔流畅,是控制情绪、自我修炼的枕边书。 《不抱怨,把握人生的分寸感》 抱怨永远不会有好结果,得过且过破罐破摔更不可能带来环境的改变,路在脚下,只要你有了正确认识问题的心态,只要你有了积极改变的决心,没有解决不了的问题。
本书以心理学的研究为基石,围绕27种常见情绪展开梳理。结合当下中国社会的文化和情境,用通俗易懂的方式和案例故事对情绪的内涵、作用、影响和调整方式进行整理分析。情绪的清晰感知和准确识别是一种能力,也可以理解为大家口中的“情商”。聪明且富有灵性的人往往可以通过摸索慢慢学会更好地与他人相处,但常常不会与自己好好相处,从而出现外表八面玲珑、内心痛苦万分的人。希望能以这27种情绪为一个起点,给大家一些启发和思考,使大家突破自己的一些困惑,从而更加勇敢地接受自己、拥抱世界。
生活中你是否时不时地在生气,甚至为一些小事感到莫名的气恼?生气有很多的负面作用,会损害一个人的学业、事业、人脉、家庭和身体等,生气是人生幸福的*障碍之一,是事业成功的拦路虎。与其生气不如争气,与其抱怨不如改变。《生气不如争气大全集》用大量古今中外的事例阐明不生气的活法,启发读者用志气、勇气、朝气、和气、才气、大气、运气、福气,来化解和取代闲气、闷气、怨气、怒气、傲气、泄气、赌气、小气、窝囊气,帮助你完成从生气到争气的改变,管理情绪,重回快乐,收获一个宽舒幸福的人生。 在这个生活节奏越来越快、竞争越来越激烈、生活压力越来越大的时代,人们的情绪越来越变得不稳定,难以掌控。情绪是把双刃剑,情绪正常,人生就会平衡快乐;情绪变调,人生就会失控,掌控情绪,才能掌控人生。《情绪掌控
1.《情绪掌控术大全集》揭示人们各种情绪困扰背后的深层原因,并提供一系列调控方案,促进生活质量、工作效率、人际关系的改善。 全方位解读左右人们生活的愤怒、焦虑、忧伤、悲观、抱怨、紧张等各种情绪。提醒人们,不要被情绪所困扰,要做情绪的主人。 请记住,有什么样的情绪反应,就有什么样的生活,就有什么样的事业,就有什么样的人生! 2.《保持平常心大全集》告诉我们,在面临浮躁、悲喜、厉害、嫉妒、荣誉、不平、迷茫、沮丧、恐惧、绝望时,要用一颗对感恩之心善待自己、宽容他人,在平平淡淡中万事随缘,真正感悟平常人生之无限魅力。 3.做人以消气为上策。人生的幸福和快乐,未必都来得及享受,哪里还有时间生气呢? 《生气不如争气大全集》用大量事例和小故事阐述人生哲理,告诉