他被称为“当代徐霞客”“中国阿甘”，为梦想准备10年，35岁开启徒步中国第一步，31天孤身徒步成功穿越罗布泊，连续10年徒步81000公里，在45岁成功徒步走完全中国，之后完成2000余场讲座鼓舞更多人坚定信念。他是探险者的励志偶像，是带领孩子们走出逆境的“雷叔叔”，是引导企业家和创业者建立强大信念的“雷老师”，更是鼓舞无数普通人积极面对挑战、构建美好人生的“引路人”。 你很难想象，他出生于小山村，11岁无奈辍学，13岁失去母亲，15岁失去父亲，徒步中国10年间走掉了19个脚指甲、穿烂了52双鞋、遭遇19次抢劫、40多次遇到野兽，历经泥石流、雪崩、沙尘暴和龙卷风，数次险些丧命...... 雷殿生在书中真诚分享了他坎坷童年、徒步中国、穿越无人区、探访各民族居住地、坚持环保的经历。他具备说走就走的勇气和徒
《性格情绪自修课：别让坏脾气毁了你系列》是 心灵导师 慧闻多年修行后体悟出来的性格修养法和情绪管理术。它帮助我们更地完善性格，掌控情绪，面对自己，让我们更勇敢、更有自信地面对自己的不完美。我们会惊奇地发现，我们通过完善自己、控制自己、提升自己，进而影响身边的事和物，改变气场，甚至改变命运。 《一动气，你就输了一半》 你是不是总是事后后悔，当时不生气就好了？本书通过实践案例，有针对性地总结出如何避免生闷气、焦虑、愤怒等负面情绪的产生，从而帮助读者学会放宽心，即刻摆脱坏情绪的困扰。 本书告诉读者：要想内心强大，就要学会掌控自己的情绪。 《不怯场：怕就会输一辈子》 本书能给你强大的精神力量，是你在任何场合都不害怕的行事指南： 它能让找回久违的勇气去改变自己；它能让你放下情绪
《受益一生的情绪控制课（白金珍藏版)》 编辑推荐： 本书是《受益一生的情绪控制课》的升级版，该书自2011年6月上市后，社会反响较好，在同类图书中销量是好的，2012年7月中国华侨出版社出版的《受益一生的情绪管理课》及2012年7月新世界出版社出版的《受益一生的情绪修炼术》都是本书的跟风之作。 《受益一生的哈佛心理课(白金珍藏版)》 编辑推荐： 我们每个人都可以学点哈佛心理学，以此来指导自己的人生。 懂一点成功心理学，你会更快登上人生的* 懂一点社交心理学，你会更受人欢迎 懂一点职场心理学，你会更快成为职场达人 懂一点财富心理学，你会更快积累起财富 懂一点情绪心理学，你会更好地控制情绪 懂一点幸福心理学，你会更容易拥有快乐与幸福的心境 懂一点教育心理学，你会更快
生活中你是否时不时地在生气，甚至为一些小事感到莫名的气恼？生气有很多的负面作用，会损害一个人的学业、事业、人脉、家庭和身体等，生气是人生幸福的*障碍之一，是事业成功的拦路虎。与其生气不如争气，与其抱怨不如改变。《生气不如争气大全集》用大量古今中外的事例阐明不生气的活法，启发读者用志气、勇气、朝气、和气、才气、大气、运气、福气，来化解和取代闲气、闷气、怨气、怒气、傲气、泄气、赌气、小气、窝囊气，帮助你完成从生气到争气的改变，管理情绪，重回快乐，收获一个宽舒幸福的人生。 在这个生活节奏越来越快、竞争越来越激烈、生活压力越来越大的时代，人们的情绪越来越变得不稳定，难以掌控。情绪是把双刃剑，情绪正常，人生就会平衡快乐；情绪变调，人生就会失控，掌控情绪，才能掌控人生。《情绪掌控
《一个人*好的修养，是情绪稳定》 情绪对一个人的影响是巨大的，学会有效控制情绪，保持情绪稳定，是我们人生中十分重要的修炼过程。本书从情绪是什么、控制情绪的重要性开始，指出生活中很多烦恼其实都源于情绪不稳定。继而从认识负面情绪、控制坏情绪、情绪心理学效应、缓解情绪压力法则、情绪修炼等几个方面细细梳理了如何实现情绪稳定。全书案例丰富翔实，文笔流畅，是控制情绪、自我修炼的枕边书。 《不抱怨，把握人生的分寸感》 抱怨永远不会有好结果，得过且过破罐破摔更不可能带来环境的改变，路在脚下，只要你有了正确认识问题的心态，只要你有了积极改变的决心，没有解决不了的问题。
《一生气你就输了》分为十二章，旨在告诉读者如何正确处理上面这些关系，就是学会如何与人打交道，学会如何处理自己与别人的关系。当我们面对他人的冷嘲热讽，面对别人的无理指摘，都应该尽量置之一笑，将其转化为积极因素，保持 淡定 的心态。要学会笑对生活，而对那些试图激怒自己的人冷眼相待，不要让一时的怒火影响了自己的进步。只有心平气和地对待周围的人，才有助于我们搭建一个完善的人脉网络，逐渐形成良好的心态，并学会欣赏别人的优秀才能和良善品德，才能相互扶持，共同进步。 一生气你就输了。相信自己，只有你能够决定自己的命运。 如果一个人经常生气，那他的身体一定非常脆弱。所谓 怒伤肝 ，生气影响的不仅仅是肝脏，更会引发其他病症，气大伤身，所以一生气你就输了，输在了身体上。 如果一个人经常
《养成自律，从来都不靠硬撑》 为什么很多人都是重度拖延症患者？ 为什么我们做事只有三分钟热度？ 为什么我们总是 间歇性踌躇满志，持续性混吃等死 ？ 我们对身体和意志力的探索，还停留在 反抗和战胜 的层面上，总想一步到位，想到就要做到，制订的目标也都很复杂且困难。这就好比你要求一个成绩倒数的学生一下子就要考满分一样，目标和水平完全脱节。这样无视自身情况的计划是毫无益处的，反而会把自己吓倒，加重拖延。 意志力就像电池，用完就得休息、充电。你得根据自身的电量做计划，而不是根据计划要求电量充足。身为自律达人的作者基于这一现实思考，并研究了习惯与身体的联系，习惯与意志力的关系。她精准分析了无法自律的原因，并为懒癌及重度拖延症患者量身定做了养成良好习惯的十四大原则、五大法宝，完美解决了自律养成遇到
1．《情绪掌控术大全集》揭示人们各种情绪困扰背后的深层原因，并提供一系列调控方案，促进生活质量、工作效率、人际关系的改善。 全方位解读左右人们生活的愤怒、焦虑、忧伤、悲观、抱怨、紧张等各种情绪。提醒人们，不要被情绪所困扰，要做情绪的主人。 请记住，有什么样的情绪反应，就有什么样的生活，就有什么样的事业，就有什么样的人生！ 2．《保持平常心大全集》告诉我们，在面临浮躁、悲喜、厉害、嫉妒、荣誉、不平、迷茫、沮丧、恐惧、绝望时，要用一颗对感恩之心善待自己、宽容他人，在平平淡淡中万事随缘，真正感悟平常人生之无限魅力。 3．做人以消气为上策。人生的幸福和快乐，未必都来得及享受，哪里还有时间生气呢？ 《生气不如争气大全集》用大量事例和小故事阐述人生哲理，告诉
