就算是零基礎、無經驗， 只要依照本書圖文循序漸進， 在家就能輕鬆學瑜伽！ 【全圖解，在家就能自學瑜伽】 瑜伽看似深奧，想入門卻一點兒也不難！ 本書依照在家自學的需求， 將32組瑜伽動作與呼吸方法完全圖解， 搭配詳細的圖解文字， 讓你窩在家，想動就動！ 【六大主題，符合現代人的身心需求】 ＊*一單元：瑜伽新手入門課 10分鐘，讓身體動一動，身心立即得到調節。 ＊第二單元：排毒瑜伽 25分鐘，促進體內代謝效率，幫助排出老舊物質。 ＊第三單元：塑身美體瑜伽 20分鐘，鍛鍊大腿肌、體幹核心肌，還你一身好體態！ ＊第四單元：矯正骨盆的瑜伽 20分鐘，矯正歪斜的骨骼，柔軟肩、背的肌肉，還能緩和腰痛等不適！ ＊第五單元：紓壓解憂的瑜伽 20分鐘，藉由伸展與
春天自然的居家佈置，來場小空間綠意變裝吧 捎來溫暖氣息的春季，正是嫩芽欲抽枝、花苞待放的季節，爭相盛開的花草們，也舒服的呼吸期待已久的空氣；這個季節，正是大自然熱鬧的時刻，怎麼可以錯過此盛宴呢？ 跟著編輯部的腳步，避開人擠人的賞花勝地，直趨行家獨享的賞花祕境，牡丹、薰衣草、木棉花…等花卉，沾染春意無限的風光。如果光賞花不過癮，就自己動手把家也變成花空間吧！看達人們如何用花草把居家空間的客廳、廚房、浴室，佈置成人和植物都舒適的環境；後，再來點綠意小遊戲，運用當季植物DIY，來一場簡單又有趣的園藝生活。
來自韓國媒體10 ASIA精心策畫的韓流mook 10+AWARD 集合2010年韓國音樂與戲劇各大獎項的總整理 精美的攝影與大量的韓流明星照片 是值得收藏的重量級作品 重量級封面人物 G-DRAGON T.O.P 34頁重量級專訪 音樂大賞 MAMA(M.net Asia Music Award) SBS音樂大賞 MELON 音樂人物：2NE1、miss A、少女時代 戲劇大賞 2010 KBS 2010 SBS 2010 MBC 受歡迎的青春偶像：朴有天、宋中基、劉亞仁、金允熙 *影后：高賢廷 *情侶：李善均和孔孝真 明星特寫 YG family演唱會 16頁特寫 JYJ 10頁LIVE寫真 SHINee 10頁LIVE寫真
