本书中作者描述了焦虑的感觉,考察了焦虑的种种心理状态,破译了焦虑的语言,表达方式及其产生的根源,指出了改变和克服焦虑的方法。作者要说的是:我们越是勇敢地面对焦虑,就越能正视我们需要改变的东西,我们也就越能与 们自己的感觉有更多的联系。我们会因此变得更为真诚,我们的生活也因此变得真实,我们的人际关系,因此变得更加亲切,和善,更加具有活力。
本书中的抗衰老计划结合了所有这三种抗衰老武器:饮食、补充营养和锻炼身体,将教你使用什么样的特定的组合来清除你身体中的毒素,使你正在衰老的器官变得年轻。恢复你消化道中的健康细菌,优化你的大脑功能,还有更多。做这些的工具就摆在那里,很容易得到并证明是行之有效的。 当然你以前已经听到过,锻炼身体也可能是十分重要的。这本书的计划会明确告诉你如何和为什么锻炼可以击败衰老。 你现在正在变老吗?那么你知道现在是作改变的时候了。让我们现在就开始吧。
本书中的抗衰老计划结合了所有这三种抗衰老武器:饮食、补充营养和锻炼身体,将教你使用什么样的特定的组合来清除你身体中的毒素,使你正在衰老的器官变得年轻。恢复你消化道中的健康细菌,优化你的大脑功能,还有更多。做这些的工具全部就摆在那里,很容易得到并证明是行之有效的。 当然你以前已经听到过,锻炼身体也可能是十分重要的。这本书的计划会明确告诉你如何和为什么锻炼可以击败衰老。 你现在正在变老吗?那么你知道现在是作彻底改变的时候了。让我们现在就开始吧。
邝易行博士告诉你 选择食用油的个中关键:不是食用多少油 而是你吃了什么油! 破除选择食用油的迷思 油与健康到底是什么关系? 油要换着吃吗? 少油或者戒油就是健康的吗?
本书中的抗衰老计划结合了所有这三种抗衰老武器:饮食、补充营养和锻炼身体,将教你使用什么样的特定的组合来清除你身体中的毒素,使你正在衰老的器官变得年轻。恢复你消化道中的健康细菌,优化你的大脑功能,还有更多。做这些的工具就摆在那里,很容易得到并证明是行之有效的。 当然你以前已经听到过,锻炼身体也可能是十分重要的。这本书的计划会明确告诉你如何和为什么锻炼可以击败衰老。 你现在正在变老吗?那么你知道现在是作改变的时候了。让我们现在就开始吧。
邝易行博士告诉你 选择食用油的个中关键:不是食用多少油 而是你吃了什么油! 破除选择食用油的迷思 油与健康到底是什么关系? 油要换着吃吗? 少油或者戒油就是健康的吗? 植物油比动物油健康吗? 哪些油是导致疾病的元凶?哪些油是预防疾病的救星? 选择食用油的秘诀是什么? 如何在多样的食用油中做出正确的选择呢?
本书中的抗衰老计划结合了所有这三种抗衰老武器:饮食、补充营养和锻炼身体,将教你使用什么样的特定的组合来清除你身体中的毒素,使你正在衰老的器官变得年轻。恢复你消化道中的健康细菌,优化你的大脑功能,还有更多。做这些的工具全部就摆在那里,很容易得到并证明是行之有效的。 当然你以前已经听到过,锻炼身体也可能是十分重要的。这本书的计划会明确告诉你如何和为什么锻炼可以击败衰老。 你现在正在变老吗?那么你知道现在是作彻底改变的时候了。让我们现在就开始吧。
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目前,在抑郁症的领域内,还现存着巨大的宣传缺口。而缩小这一缺口,就是本书的主要意图。它面向所有想了解抑郁症的人群,他们或许是知道或怀疑患有抑郁症,或许是与抑郁症患者在一起共同生活和工作的人。本书所惧的资料,旨在对抑郁症作一个实事求是的评估。它将表明,对抑郁症既不能漠然视之,也不能悲观失望。它同时也表明:对抑郁症并没有一个简单的答案,处方和治疗建议。谁要是想得到一个“最快治愈抑郁症”的模式,那他是会失望的。抑郁是一个综合症,解决综合症是不可能有简单的办法的。有一句格言,同样适用于抑郁症患者:“知识就是力量”。有关患者及其亲属,对这个病症知道得越多,他们也就越容易找到一条对待抑郁症的正确途径。
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