本书是一本幽默笑话并配漫画的书，包括：说谎、头部运动、同等能力、曲意逢迎、微软与通用等内容。
这是一本跑步知识漫画书，适合初跑者和学生，以三国人物为素材、漫画为表现形式，采用幽默易懂、易于记忆的表达方式，系统生动地讲述了跑步知识。从跑步的重要性、热身、拉伸、专项训练、跑步饮食、科学跑步训练等方面，一步步让初跑者成为专业级跑者。本书主要面向中小学生和成人初跑者，图书作者借鉴了多年的跑步经验、借鉴了几十本跑步类书籍，理论 实践结合，并由马拉松冠军和体育大学教授把关，将所有知识融会贯通。本书易懂却不简单，有趣的背后是复杂的专业知识的浅显表现。
滚滚长江东逝水；浪花淘尽英雄；是非成败转头空；青山依旧在；几度夕阳红；白发渔樵江渚上 惯看秋月春风；一壶浊酒喜相逢；古今多少事，都付笑谈中。
五丈原：孔明夜观星象，知道蜀国大势已去，而自己亦因凡事尽心，操劳过度，多方压力导致一病不振，终人不能胜天。回天乏术，孔明与大家决别之后，于军营中驾鹤远去，一代英杰魂断五丈原，“暂时”离开了三国舞台。 锦囊计：孔明死后，魏延抗命，杨仪、姜维按照孔明遗留的锦囊计把他除掉，魏延的叛变缘由于孔明与其的仇恨：孔明观人于微，知道魏延的性格，对其建议，孔明几乎一概拒之门外，不加采纳，而且对他事事不满……
《第七回 水淹七军》：曹操派于禁，庞德带领七军前往樊城，庞德迎战关羽，平分秋色，于禁惟恐庞德独领头功，中断了两个的战斗。第二天，关羽巧计水淹曹操七军，活捉于禁、庞德二人，威名大振。 《第八回 神医华佗》：华佗是三国时期著名的医学家，医术高明，以医治天下病患为已任，其著名事迹“刮骨疗毒”为后世传诵。后来了医治曹操的“头风病”被曹操所害，一代神医在监狱中含冤而终。
《第三回 三气周瑜》：鲁肃向周瑜求助收录荆州计策，周瑜假借兵发西川，企图使“木马屠城计”城回荆州，岂料机关算尽还是敌不过孔明神机妙算，初迫退出三国舞台，惟留“既生瑜，何生亮”的千古慨叹！ 《第四回 反西凉》：曹操诱害了征西将军马腾，其子马超起兵报仇，上演了一幕王子复仇记，马超英勇异常，力战曹军“虎痴”许褚，弄得曹操割须弃袍，后来曹操看穿了马超的弱点，行使反间计，造成马超与韩遂之间的矛盾，打败了马超。马超惟有离开西凉，投奔刘备！
《大话重构》的价值在于两点： 一、让你明白真正的专业级软件开发是如何进行的； 二、让你明白真正的重构具体是一步步怎么做的。 《大话重构》运用大量源于实践的示例，从编码、设计、组织、架构、测试、评估、应对需求变更等方面，深入而多角度地讲述了我们应该如何重构，建设性地提出了高效可行的重构七步。 读完《大话重构》，实践重构不再卡壳，需求变更不再纠结。全面领悟重构之美，遗留系统不再是梦魇，自动化测试原来可以这样做。 《大话重构》帮助程序员告别劣质代码步入精妙设计，让遗留系统的维护者逐步改善原有设计，指导重构实践者走出困惑步步坚定。同时，也为管理者加强软件质量的管理与监督，提供了好的方法与思路。
智取南郡：周瑜乘胜进攻南郡，与守将曹仁相持不下，孔明乘孙、曹两军兵力疲乏的机会，遣赵云袭取南郡，又用南郡的兵符，调开荆州，襄阳的曹军；不费一兵一卒，得到了三处城池。周瑜劳而无功，一气成病。 甘露寺：孙权用周瑜之计，引刘备入吴招亲，要挟刘备交还荆州，但赵云使用了孔明的锦囊计，令到周瑜的计策失败，刘备安然地娶了孙权的妹妹回荆州，成就了一段好姻缘！
天水关：孔明进攻天水关，但所用的计谋被曹军的小兵在无意中看穿了，孔明十分赏识，于是用反间计收降了这人智勇双全的小兵，攻下天水关。 空城记：马谡因为死读兵书，没有实战经验，而且不听劝谏，导致街亭失守，失去了地形优势，让魏军直抵西城，孔明令冷静应敌，巧用空城计智退司马懿大军。
