《青春期性教育读本:快乐中学生》内容包括:生命的起源、我是女生、感谢父母给了我健康的身体、看我七十二变、乳房发育进行时、“飞机场”VS“山峰”、乳房的烦恼、乳罩ABC、突如其来的第一次、护理“假期”等。
五行相生相克,食物也有生克,搭配得当能益体,搭配失宜则成疾。《美食天下(第2辑):食物相宜与相克》对家常食物相宜相克搭配全知道,百种相宜搭配菜肴详细做法全指导,快速查找相宜食物、避免错误配伍,保证每餐的营养都能被充分吸收,健康身体从一日饮食开始。
健康理念需要从小建立,健康习惯需要从小养成,利用儿童容易接受的绘本读物形式,激发他们的兴趣与参与感,传播正确的健康知识,促进儿童卫生行为的养成,并通过亲子共读,以小手拉大手的方式提升家庭健康素养,适合家庭共读,有很好的公共卫生知识传播意义,让我国“三减三健”科普工作更有抓手。本书是以“健康体重”为主题的儿童绘本,充满童趣,健康康饮食、适量运动是保持健康体重的关键。绘本内容包括平衡膳食,吃动平衡;食不过量,定时定量,细嚼慢咽;少静多动,坚持锻炼等
为响应国家关于切实做好“十四五”期间我国眼健康工作,进一步提高人民群众眼健康水平,持续推进我国眼健康事业高质量发展的相关要求,普及眼健康知识,提升公众爱眼护眼意识,本书全方位解析护眼、爱眼的通俗易懂专业理念及科学方法,以诙谐、生动易懂的表现形式,出版系列科普图书《护眼“魔法”随身行》。本书内容广泛,涉及干眼、视疲劳、近视、老花等眼部健康问题,帮助各年龄阶层、各身份岗位的人群快速读懂相关内容,学习护眼知识。
糖尿病与营养过剩显然密切相关,饮食治疗是每个患者必须治疗的手段之一,也是糖尿病治疗的基础,是糖尿病药物治疗能否发挥有效作用的前提。《糖尿病食疗》由雷永乐编著,向患者提供大量食谱,食疗良方,是糖尿病患者及预防糖尿病的良师益友,是为读者打开延年益寿大门的一把钥匙。
亲爱的读者朋友,家——人类避风躲雨的港湾,然而家也是事故的多发地,当火灾、煤气、触电、食物中毒、意外创伤等事故发生时,你知道如何应对吗?因此,请你带着下列问题阅读这本《家庭突发事件应急救助》:1.家庭火灾的预防与自救2.煤气泄漏如何处置3.触电的应急办法4.意外创伤的处理5.食物中毒的应急措施《家庭突发事件应急救助》从燃气及有毒气体泄漏,家庭火灾,触电事故,家庭意外中毒、创伤,心跳、呼吸骤停,异物进入人体,电梯事故等方面介绍了一些家庭中遇到事故的原因、危害并提出相应的急救对策及预防措施。家——亲人相依为命的场所,有家的感觉真好,家庭平安是我们大家的共同心愿。
中国有句古话,"民以食为天"。随着我国经济不断发展,人民生活条件不断改善,人民的生活水平也不断提高,早已过了只满足吃饱、吃好,而正在追求提高饮食质量,特别是吃得营养、吃得健康。 要想吃得营养、吃得健康,首先应了解自己所吃食物的营养成分及其对健康有何好处,以及食用注意事项,做到科学搭配饮食、均衡膳食营养,才能为自己的身体健康打下坚实的基础。 人们所吃的食物均出自农民朋友之手。可是广大群众却很少知道农民朋友种出来的各种食物含有什么营养成分,以及吃后对健康有什么好处。本书分粮食营养篇、食用油营养篇、鱼及肉类营养篇、禽蛋营养篇、蔬菜及豆制品营养篇、水果营养篇和坚果营养篇,且用通俗易懂的语言、以问答的方式介绍一些日常生活中常见的各种粮、油、肉、蛋、蔬菜、水果及坚果等食物所含的营养成分和吃后
本书是应对新型冠状病毒感染的防护手册,以问答的形式,介绍了新型冠状病毒感染的特点,如何做好自我防护,感染新型冠状病毒后如何应对,怎样积极进行心理调护,如何改善免疫力并增强机体的抵抗力,以及如何避免常见的误区等,提供了一些有益的方法,对科学防控有较强的指导意义。希望读者能够科学认识并防护新型冠状病毒感染,避免产生恐慌心理,做到正确认识、做好防护、维护健康。
《妇科疾病》是“问天问地不如问博士”系列丛书之一,从妇科各种常见多发病中选出很值得关注和警惕的162个问题,依据靠前外妇科学的新成果、新理论、新知识和优选诊疗技术手段,紧密结合临床实践经验,给予科学准确、简明扼要的回答,针对这些妇科病的临床特点、病因、危害、诊断治疗、调养康复、预防保健等,进行系统阐述。全书内容科学实用,语言简洁通俗,让读者好读、好懂、好用。
这套丛书主要叙述了血型与各种疾病之间的相互关系,血型疗法与常规方法的区别之处,并着重用大篇幅介绍了针对各类疾病的饮食方案、补充方案、运动方案,以及饮食怎样与运动相结合的治疗方法,且制订了因人而异、因病而异的详细的四周计划,帮助读者能有参考、有计划地进行自我治疗;丛书还回答了很多“血型与疾病”的常见问题,让你和你身边的人们都能够得到更大帮助和利益。 这套书的引进出版,是为了让读者了解更多国外*的信息,你在阅读完此书后,可以和临床医生、营养专家共同讨论,探索如何保持机体*的健康状态。当然,作为一种新观念的引进,并不能取代医生及传统治疗方法在疾病治疗中的作用;而且对于每个人来说,由于个体差异,效果也是因人而异的,这一点也是我们一直强调的。
由卫生部、科技部、人卫社组织出版的32册中国农民卫生保健丛书,现已按原计划分三批出版了22册,其中多册多次入选新闻出版总署农家书屋备选书目,并在多年科技列车三下乡活动中发挥了重要作用,如:有的分册在出版2年左右重印近20次,单册累积印数近20万。根据近年医学科学发展,农村生活方式的改变、对健康需求的提高以及常见疾病谱的变化,已出版的第3批10册书对原设定的书目进行了全面调整,取得了显著成效,其中6本已入选2012年新闻出版总署农家书屋备选书目。现根据对农家书屋需求方向及入选书目的研究,对近年农民对健康需求的变化,全套书目的整体情况,针对农民常见和急需解决的健康问题设定了第四批10册的书目,以优选限度的提高和完善本套丛书的权威性、科学性、时效性和实用价值,使其成为我国农民卫生保健读物中的精品力作。我国
吴正伦著的《养生类要》分为前、后两集,前集主要介绍导引、气功、丹药、饮食养生及两性保健,后集介绍了春、夏、秋、冬不同季节诸病症和胎产、小儿、老年病方面的用方治疗,是一部涉及气功、养生、药物学及内、外、妇、儿科疾病的经验方书。本书不仅有食物所忌所宜、诸病所忌所宜等食物养生总结和两性保健良方,还有四季常见病症以及针对特殊人群的治疗方剂,加之名家注释,对人们的生活、饮食、养生都有一定的参考和借鉴作用,是现代读者阅读中医经典、领悟养生文化精髓的优质普及读本。
本书简要介绍了高脂血症的基础知识、饮食调养原则和方法,重点介绍了常见降血脂食物及各种食疗方的组成、制作、用法与功效。内容丰富,通俗易懂,方法简便,实用性强,是高脂血症患者家庭保健推荐读物。
中国有句古话,"民以食为天"。随着我国经济不断发展,人民生活条件不断改善,人民的生活水平也不断提高,早已过了只满足吃饱、吃好,而正在追求提高饮食质量,特别是吃得营养、吃得健康。 要想吃得营养、吃得健康,首先应了解自己所吃食物的营养成分及其对健康有何好处,以及食用注意事项,做到科学搭配饮食、均衡膳食营养,才能为自己的身体健康打下坚实的基础。 人们所吃的食物均出自农民朋友之手。可是广大群众却很少知道农民朋友种出来的各种食物含有什么营养成分,以及吃后对健康有什么好处。本书分粮食营养篇、食用油营养篇、鱼及肉类营养篇、禽蛋营养篇、蔬菜及豆制品营养篇、水果营养篇和坚果营养篇,且用通俗易懂的语言、以问答的方式介绍一些日常生活中常见的各种粮、油、肉、蛋、蔬菜、水果及坚果等食物所含的营养成分和吃后
古语云:“医食同源,药食同用”。的确,有些食物就是天然的药物,药物就是可以充饥的食物。在现实生活中,往往越是身边的,不起眼儿的东西就越可能是治疗某些疾病的良药。葱、姜、蒜、酒、茶、醋与人们的日常生活密切相关,也是千家万户常用的之物。它们的作用不仅广泛应用于人类的饮食烹调,还可应用在人类的防病治病及强身健体上,是名幅其实的“小食物大功效”。本书从浩如烟海的中医典籍中精心遴选了近万例葱、姜、蒜、酒、茶、醋治病验方,分门别类、归纳整理成书奉献给读者。
本书在第1版的基础上修订而成,以"上工治未病"的理论为指导,精选中医历代经典著作中有关养生保健格言300余则,每则包括条文、注释及按语。按养生基本思想、养生原则、心理调摄、日常保健、药疗、按摩、针灸及因人、因时、因地养生等分类编排。内容经典,均为中医先贤之论述;格言语录式,简短易记;辅以注释及按语,便于理解与应用。本书为中医养生读本,可供中医院校师生、中医规培生及爱好中医养生人士阅读参考。