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本书是 本教材级的 秀掼蛋科普读物,通过18讲和100幅掼蛋实战图,主要讲解组牌、配牌与行牌的技巧,角 定位与配合方略,记牌与判断局面的诀窍, 衡牌局和牌型的辨证关系,应变意识与掌控进程的 ,残局的驾驭和攻略等内容,推出 系列掼蛋 选理念, 在切实提高读者的竞技水 ,享受掼蛋的愉悦和乐趣。
内容简介 《竞技掼蛋竞赛规则(试行)》一书由国家体育总局棋牌运动管理中心审定,本书在认真调研的基础上,试点开展竞技掼蛋项目,后在棋牌中心领导组织下组成编写小组。全书共十章,分别为第一章定义、第二章比赛通则、第三章竞赛准备、第四章竞赛组织、第五章牌桌上的规定、第六章赛场行为管理、第七章成绩管理、第八章程序性判罚和纪录性判罚、第九章申诉与仲裁、第十章附则及附录的淘汰赛编排表、循环赛轮次表和极差分(VP)换算表三个附件。
为适应信鸽运动不断发展的需要,我们在《1997年信鸽竞赛规则》的基础上,根据目前国际、国内信鸽运动的发展趋势和要求对原规则进行了修改和补充。 除增加了信鸽竞赛裁判法外,新规则还将信鸽裁判员技术等级制度实施办法、仲裁委员会条例、裁判员守则、会员守则以及与信鸽运动相关的重要文献收集在内,以便更好地指导信鸽运动健康发展。
本书分为五部分,介绍了武术基本功、武术基本技术、器械基本技法、散手基本技术与训练等。
《中小学校园冰雪运动》丛书是人教社拟于今年推出的一套针对全国中小学生的冰雪运动读本,它以冰雪运动技术、运动文化、运动欣赏为主线,将教育因素和冰雪运动特点融于其中。 《中小学校园冰雪运动》丛书从小学一年级到高中三年级,根据不同学段学生的认知水平和身体基本活动能力水平,以及运动技能形成和发展的基本规律,系统规划每个学段学生需要掌握的冰雪文化知识和冰雪运动技术,以达到综合育人的教育目标。在丛书设计和呈现方式上,力求做到文字描述精练、图示准确生动、版式新颖活泼。 《中小学校园冰雪运动》丛书的突出特点是用真人图片对技术动作进行分解示范,用三维图示形象地辅助展示学练要点和过程;同时,它使用了链接移动数字资源平台技术,使学生能够使用手机、平板电脑等设备扩充了解生动形象、立体丰富的音
根据大众对台球技术学习与了解的需要,唐建军、马艳辉、崔英敏编著的《台球》从台球的发展简况、器材及其选用、基本技术和基本战术运用、比赛规则以及台球运动对健康的促进作用等方面作了详细的介绍。尤其是在基本技术练习方面,提出了比较系统的练习方法和评价标准。台球爱好者可以依据书中的要求进行练习,尽快入门,学会和运用好台球的基本技术、基本战术。 同时,《台球》也为台球爱好者更好地观赏台球比赛,提一基本的知识。
《肌肉训练彩色解剖图谱 增肌塑形训练》首先介绍了锻炼者应该如何选择健身房以及科学地制定训练计划,接着采用真人演示图片、专业肌肉解剖图和3D图解相结合的方式,对17种热身训练、13种胸部及腹部肌群训练、8 种后侧肌群训练、11 种肩部肌群训练、13种双臂肌群训练和10种双腿肌群训练的执行步骤、锻炼目标、注意事项、避免事项、健身秘诀、变化动作等内容进行了全面解读,旨在帮助有增肌、塑形需求,期待拥有“有型”身材的读者通过正确的锻炼方式和计划获得理想的健身效果。
本书是一本航空模型竞赛的指导用书,全书对航空模型竞赛的筹备工作、裁判机构及其进程、场地工作、资料审核和成绩统计等方面进行了一一介绍和指导,并对一些具体项目的裁判方法进行了详细的讲解,书中附录给出了航空模型竞赛中需要用到的各种表格、场地设置图和器材准备清单等,对组织和参加航空模型竞赛有非常实际的指导意义。 本书适合进行航空模型竞赛的组织者、裁判员运动员和教练员学习使用,也适合对航模竞赛感兴趣的航模爱好者,航空爱好者阅读使用。
缠丝功是太极拳的基础功法,尤其是陈式太极拳的基础和核心功法,此类功法,在杨式太极拳内也有锻炼,是太极松功非常重要的一个步骤,也是整合身体各部分出整劲的必经之途。长期练习,对健身和技击均有 好的效果。书稿对陈式太极拳的特点及练习要求做了详尽的阐释,并以图文视频的形式对陈式太极拳缠丝功进行了讲解,第三章汇总了太极拳经典理论,以便于太极拳爱好者参考学习。
800米及1000米跑测试是学生体质健康测试及体育考试中的重要项目,可通过强化心肺耐力,提高乳酸耐受力,有效提高测试成绩。 本书针对800米及1000米跑测试,从“怎么测”的角度介绍了测试规则、要点提示及影响因素在内的基础知识,接着从“怎么练”的角度讲解了成绩不合格的常见原因和技术训练方法,并提供了为期6周的日常提升训练方案,以及为期3周的突击训练方案。学生家长、体育老师、儿童青少年体能教练等可根据学生的实际情况和需求,参考或直接使用《800米跑及1000米跑学练测一本通》内容进行指导。
本书稿贴近生活,深入浅出,篇幅不大但内容丰富。既有动功,又有静功。对五行功、放松入静、气功站桩、心理保健养生、睡眠养生、饮食保健养生、因时养生、闭目养生、自我按摩养生以及养生保健贵在持之以恒等理念多有介绍。是提高身心健康、延长寿命的一本较好的参考书。
现在市场上通常都是布局和战术类的练习和讲解,很少有针对棋手,特别是小棋手下棋过程中犯错的专题论述。本书将从这个方向给予深入浅出、高水平的讲解。从青少年棋手中选局,针对目前 象棋爱好者中的青少年、儿童棋手在对弈中易出现的问题和失误进行针对性分析和讲解,对一些比较典型的问题再援引世界一流棋手的对局片段进行例证。通过对症下药、指引方向,对青少年爱好者水平的提高起到 好的效果。相信本书会受到爱好者的追捧。
健美运动如此美不胜收,作者编写了本书,与大家一起分享健美的成果和成功的快乐,并企盼以此抛砖引玉,为我国健美运动的开展贡献微薄之力,使更多的人参与健美锻炼,更多人健康、强壮,集健、力、美于一身,提高身体素质,提高生活质量,适应时代的需要。 本书主要介绍健身塑体的一些练习和*健美明星的训练内容和经验。无论是作为体育爱好者健身强体的参考书,还是作为高等院校体育教科书或健美锻炼者的参考教材,都有一定的参考价值与实用性,并具有简单易行、一看就懂、一想就通、一学就会、一练就灵、效果明显的特点。虽然不敢保证读者按本书的要求去做就能无病长寿,但至少可以使你肌肉发达、力量增强、体格强壮、体型健美、身体健康、延缓衰老、充满活力、延年益寿。