坊間許多減肥法或許可以讓您有效的達到減肥效果，但是能兼顧身體健康的減肥法，或許不多，所以本書作者日本減肥名醫——吉田俊秀便藉由營養成分豐富的高麗菜，創造了此種減肥法，讓愛美又愛健康的人，可以輕輕鬆鬆達到減肥和維持身體健康的目標。
做女人壓力好大、沒有自己的時間，生活步調沒有條理、天天都心煩意亂？沒有關係！妳的煩惱，法國女人都懂！本書從女人的角度出發，專為女人設計，讓妳輕鬆掌握工作步調、體驗慵懶浪漫的優雅哲學！不需要仙女教母的咒語，不需要什麼好深好難懂的理論，如果妳很懶，也不需要做什麼麻煩的動作。只要玩幾個簡單可愛的小測驗、誠實記下自己的心情，妳也可以跟法國女人一樣，擁抱全新的自己！只要30天，妳還等什麼？
每個女生都想要擁有一雙閃耀的大眼睛，為了讓妳也可以擁有一雙吸引大家目光的迷人雙眸，我們要教你如何利用彩妝技巧來增加眼睛的魅力。本書將眼妝分為「眼影」、「眼線」、「眉毛」、「假睫毛」、「睫毛膏」，並且以詳細的步驟示範照片和文字解說來教你如何畫出動人眼妝的方法。每種技法之下還有關鍵但卻容易忽略的重點提示，如此一來，就不必擔心畫不出完美眼妝了！另外，本書特別收錄「彷彿具有整型效果的眼妝技巧」，讓你可以輕鬆解決各種問題眼型帶來的困擾。想要擁有閃耀動人的迷人大眼睛嗎？那就趕快來試試看本書介紹的各種超人氣魔法眼妝技巧吧！
每天空腹喝一杯「高酵果汁」，中午晚餐正常吃， 不運動、不禁食，35歲，照樣瘦20kg！ 日本果汁減肥女皇「獨家特調」果汁配方大公開。 一天一杯「高酵素果汁」，改善停滯的代謝功能，讓脂肪再度燃燒！ 20幾歲開始，代謝力下降，吃很少還是胖？ 胖到35歲，即使只喝水還是瘦不下來？ 想變瘦，不想當「易胖易老族」？讓體內擁有「大量酵素」是關鍵。 肚子．手臂．大腿贅肉，通通OUT！ 本書作者藤井香江從17歲就開始不停發胖，直到體重突破70大關，才驚覺真的得開始減肥了。她嘗試過節食、計算卡路里等各種艱辛方法，卻只換來痛苦的失敗經驗，她發現，不吃澱粉、香焦減肥等方法只要停止實行一定會復胖，於是她開始研發「早餐果汁減肥法」，每天早上空腹喝一杯現榨新鮮果汁，中午正常吃，晚餐早點吃，驚人的效
藝人女神們指定肢體舞蹈老師Kimiko，親自授課了！ 跟著做調配好的套餐式瘦身法！ 學員實證！一起體驗kimiko的精瘦美型課 讓你全身上下沒死角的漂亮！ 你是否也有下列迷思？ Kimiko告訴你正確的塑體觀念！ 觀念1>>身體線條比體重數字更重要！ 觀念2>>只抬腿不會瘦屁股！ 觀念3>>香汗淋漓不代表你會瘦！ 觀念4>>要小心！你做的瘦身動作是 痠軟還是痠痛？ 觀念5>>比例是天生，但是可以調整！ 臀俏、胸挺、腰美、腿精瘦！ 讓你走捷徑成為拍照不用修片的正妹、型男！ Kimiko以18年的經驗，並由自己與學員的實證心得，挑選出精華版的16堂精瘦課程，只要跟著做kimiko調配好的套餐式瘦身法，確實練習，再搭配正確的運動與飲食觀念，一定會發現自己的改變；同時kimiko更將以私房筆記分享她是如
日本塑身名師親自傳授，只要7天，腰圍馬上減4吋！ ◆「瘦下來」不難的！「長阪式．完美瘦身計畫」可以讓你少做很多運動！ 每天晚上練瑜伽30分鐘、仰臥起坐50次，空中踩腳踏車100回…每天「無意識」的運動，做得很膩了吧！45歲，育有兩子的日本塑身名師－長阪靖子說：「想要真正瘦下來，就得從日常生活的『走路』開始著手，只要『活動肩胛骨』，讓背部變得有力量，就能少做很多運動，成功變成易瘦體質！凸小腹、大屁屁、雄厚肩膀、副乳通通不見，找回失去已久的好身材！」 ◆拼命運動節食，是瘦了，但不久又複胖，到底怎麼一回事？ 因為這些「真正可以瘦、不復胖」的10大Key Point，你還不知道！ 1、 肩胛骨少動的人，一定很容易胖，而且還會常常腰酸背痛喔！ 2、 只做骨盆運動已經落伍了！肩胛骨和骨盆一起動，才能
百年風華（1910~2010） 2011年適逢台灣百年國慶，在2011年一開始，O’logy Boozine選擇以百年風華當作本期*主題，在這個主題中編輯部將1910年至2010年的一百年期間，分割成十個年代，同時透過與專家學者和各領域老師們面對面訪談，從該時代的政治經濟背景起頭，接著介紹當代的流行事物，後選擇當代代表設計師和品牌，這一連串的編輯資料包含了西洋現代史與服裝史的考究，透過輕鬆的編撰方式讓非相關科系的讀者們能夠簡單明瞭，同時加入編輯部蒐整研讀後的觀點，串聯百年期間所發生的流行時尚脈絡。
FG美妝年鑑2012 世界級的美妝逸品評鑑報告 消費者口碑推薦的彩妝選購指南 全球華人美妝界一致肯定信賴的《FG美妝年鑑2012》震撼推出！ 廣受百萬網友好評，堂堂邁入第4屆FG美妝評鑑大賞，發表*規模、面向深、角度廣的年度神選美妝品，成為全球華人美妝界期待、*公信力、富指標性的「華人美妝奧斯卡」！ 本年鑑縱跨專櫃+開架3大類美妝，分為保養、底妝、彩妝、身體保養4大部門後，再細分為21個品項，每種商品包括基本產品說明，並列出評鑑積分、得獎原因，以及該商品的平均使用年齡層、適用膚質等實用資訊，囊括客觀的消費者角度和專業的專家意見，絕對是你每年採購美妝產品前應該參考的評鑑報告！ 【專業評鑑獎】非用不可 分專櫃、開架兩領域，依據推薦度分數，選出特優選商品及優選商品，本屆入圍商品共計121件，並由52位各界達人專家評審以及
速成!!二週內循序漸進的鍛鍊模式 由肌力訓練、爆發力訓練以及重力訓練中 將各個部位詳細的分門別類 在兩週內就可打造男性完美的體態 針對部位 徹底鍛鍊王字腹肌 健身的主旨不僅單單只是消耗熱量 而是針對不同部位鍛鍊身體 除了保持健康的體能，更要讓每天都充滿元氣 專家專業的意見 透過專家詳盡精闢的解說 讓讀者聰明選擇適合自己的健身器材 避免姿勢不良或錯誤動作造成的運動傷害 真正學會使用健身器材!
都市人生活節奏急促，為生活，營營役役，忙閒之間難得平衡，更忘卻養生之道。 草本茶能讓人在忙碌時有一段安靜時刻，在身體機能努力時，作為背後的支援，固本培元。例如玫瑰花有美容潤膚功效，烏梅可以和山渣混在一起，產生降血脂幫助消化作用。 本書介紹的70款茶飲，大部分都是容易沖調，每天不用花許多時間，便可讓你一天生活充滿幸福的感覺。若能持之以恒，便能看到養生茶對自身的功效和好處。
Sense the City感官城市 O'logy Boozine Vol.5選擇與讀者分享的主題為Sense theCity感官城市，在全世界眾多的城市之中，誰是頂尖的時尚之都，誰又是品味的代表？這次編輯部選定東西方共十個重點城市，包括紐約、巴黎、東京、倫敦、米蘭、上海、安特衛普、柏林、首爾、曼谷，並且介紹每個城市特別的旅店、夜店以及選貨店，接著進入該城市特有的時裝週，讓讀者瞭解每個城市時裝週的不同，後推派出一位該城市時裝週的代表設計師，希望透過這些環節，讓所有喜愛流行的人士能夠更懂得時尚
一次全部解決！ 橘皮組織／水腫型肥胖／西洋梨身材／內臟脂肪過厚／肩頸僵硬／易胖體質… 日本電視台人氣話題！ 只要一周3次、一次10分鐘！ 已成功打造100000個纖纖體美人 杜絕脂肪堆積 隨書附贈美體雕塑運動檢測表 肌肉能夠促進體內的新陳代謝，打造不易發胖的體質， 增加身體的筋肉量，是減重瘦身成功的祕訣， 一昧地嘗試坊間氾濫的各種減肥秘方，無疑是一種「浪費時間」。 －－石井直方 ！！瘦身新觀念，纖塑魅惑曲線！！ 愛美的女性們是否曾為了擁有馬甲曲線，而減少食物的攝取量，體重雖然在短時間內明顯下降，但只要恢復進食，馬上又會復胖了回來。而費盡千辛萬苦的減重計劃，反而促成易胖體質，甚至對減肥造成反效果，真是得不償失！ 作者以深厚的運動生理學為基礎，將理論與實踐接合，以圖解方式傳授瘦身新觀念「10分鐘體雕術」，
本書特色 ◎利用電腦針對5000種臉型加以分析，精準、有根據的彩妝術。 ◎分成肌膚、眼睛、眉毛、臉頰、嘴唇5個部分，以照片一一詳述在形狀、色彩選擇、質感調整上的要點，簡明易懂。 針對化妝時遇到的缺點、煩惱，以適顏美人彩妝術提出徹底的改善方法，讓妳更具自信與美麗！ 內容介紹 大發現！ 換上適顏美人彩妝之後，洗鍊度立刻大幅提升！ 不但臉部具有立體感，每個部分都清晰分明。 表情也整個生動了起來！ 妳的妝是不是雖然端莊整齊，但卻給人一種平板單調的印象？妳是不是換過無數的化妝品，但卻始終只是依樣畫葫蘆、表現不出個人之美？答案就是──因為妳沒有找出「適合自己」的彩妝術。 由日本花王株式會社資深彩妝師西村光子所提出的「適顏美人彩妝術理論」，實際上是利用電腦針對5000種臉型加以分析之後所得到的一套理論。把臉部的各
