《瑜伽教师基础指南》 此教师基础培训教程是基于 “Yoga in Action: A Preliminary Course”—— 《艾扬格瑜伽入门教程》这本书编纂而成。该书主要侧重于瑜伽八支的其中一支 —— 体式。所以，本教程的重点也在体式。 如书名显示的那样，这本书将系统完整地告诉你，如何从一个瑜伽高手成为一个瑜伽明师，如何顺畅地向后来者传授你对瑜伽的体悟与认知，从体式到哲学，身心修炼由浅入深，相信能给予一切有意成为瑜伽教师者明确、科学的指点。 试读： 瑜伽教师所的素质 l 不要只用头脑来教学，而要用心来教学。 l 教师必须学会如何培养学生坚韧不拔的精神，打造他们的意志力，以及教导他们如何抓住重点，如何分配精力。 l 培养良好的素质，如诚实、有德、乐于助人、慈悲、自尊。要坦率。 l 作
进阶教程/艾扬格瑜伽 1.身体和头脑的自由是迈向进阶1课程的先决条件。这个课程的优势也在于它是在入门教程教授的体式的基础之上设计的。 2.这份为进阶课程1的同学们准备的课程大纲的初衷是，在练习中进一步审视自我：是否具有向内的穿透力，与内在的身体连接，带着智慧到达器官层面；更深地向内看。总之，我们认识到，我们和自己的身体其实并不亲近，身体仍然是一个未知的实体。 3.如果一个人通过正确的方式关心呼吸的状况，那么，恰当地呼吸的正当流程就变成了调息法的基本要求。对气息和呼吸的觉知是至关重要的。在这个教程中，我们邀请修习者（sādhaka）观察自己的气息，并感知她们。尽管呼吸持续不断地发生着，要了解一个人自己的呼吸方式，也需要先观察气息。通常，气息是匮乏的、无节奏的、短浅的、不足的和迟钝的
简烟：“云昕，天凉了，你注意保暖。”简烟：“我出去旅游啦，公寓没人，你要是想回去，冰箱里有现成的蔬菜。”简烟：“云昕， 下雨了，你上班了吗？”简烟：“ 还不回来吗？是不是又出差了？你胃不好，记得多喝点汤水。”简烟：“我上午去看望爷爷了，他问你在干什么，我说我也不知道【调皮】。”简烟：“云昕，我送你的礼物，你喜欢吗？”简烟：“纪云昕，我们离婚吧。”纪云昕：“好。”
以上ISBN信息均为平台自动生成，部分商品参数可能存在些许误差，商品准确参数详情可咨询客服。本店为新华书店总部直营店铺，所售图书均为正版，请放心购买！ 基本信息 书 名 过得刚好（2019新版） 出版社 北京联合天畅文化传播有限公司 作 者 郭德纲著 出版时间 20190901 I S B N 9787550214224 定价 52 开 本 16开 185*260 装 帧 平装 版 次 2 字 数 219 (千字) 页 数 270 读者范围
书号:9787220135316 书名:瑜伽正念系列 瑜伽可以很科学 定价:56 注：预售品种请单独下单，与预售品种一起拍的品种默认和预售品种一起发货！
《花儿与少年》是一档热播的旅游节目，节目中，七位明星要在完全没有外援、每天只有120欧经费的情况下，开始他们的欧洲之旅。7位来自不同年代、不同背景的明星完成了他们的蜕变之旅，而欧洲各个历史悠久的城市，也在他们的眼中焕发了别样的魅力。这本书沿着“花儿与少年”旅行团的足迹，介绍了每个城市的风光与历史文化，并将他们旅行中遇到的问题一一剖析，堪称一部欧洲深度游指南。
宁澜是个苦孩子。 这一年，母亲让他给别人打工挣钱，他不堪重负，逃了出来。正当他为生计发愁之际，星光娱乐的经纪人相中了他——他成为了AOW七人男团中的一员。 出道的宁澜尽管实力欠缺，但凭借真诚的性格收获粉丝无数，再加上出演的影视作品发挥得不错，被业内人士夸赞前途无量。 星途坦荡，麻烦也接踵而至。 几个队友对宁澜的排斥冷落，母亲和婶婶女儿不停找他要钱，还被曝出恶意抢队友资源，对亲生母亲不孝等负面新闻……网络上议论得沸沸扬扬，纷纷指责宁澜。 宁澜想辩解却无从下手，看见曾经为他而来的荧光棒，消失得只剩几簇光亮，暗淡得让人看不到黑夜的尽头。 果然，他的世界里只有大雨，根本没有彩虹。
《一直爱下去：黄磊家庭相册》是一本家庭相册，记录了黄磊一家人的点滴日常生活。这次的记录不是文字，也不是流动的影像，而是一张张定格住时光的照片。 在这小小的记录中，一家人被凝固留存在每一张照片中，在那里，孩子们不会长大，爱人们不会老去。时光就这样，被牢牢定格，在那里。在那一刻，会一直笑着，一直彼此凝望注视着。在那些旧照中，大家永远都不会分开。 “我与孙莉从1995年恋爱至今，整整20年。我人到中年，身体发福，她却没有太多的改变，依旧青春貌美的样子。这20年，仿佛只是一瞬间，我们用这一瞬慢慢地试图去懂得永恒，学会相爱。20年，我们有些照片都已经微微泛黄，记忆也开始与我们躲躲藏藏。彼此间越来越少互赠礼物，倒是为对方拔了些早生的华发，拔着拔着自己也就渐渐变成了对方的礼物，拆不拆开都会一直在
两年前，她突然被他问到：“你是陆沂南粉丝？”她回：“如果黑粉算粉丝，我应该也算。”“他有脚气，还有恐女症那回事儿， 初的消息源头都是我。”“他的声音里带着股浓浓的口臭味。”两年后，她坐在车里央求他：“黑料那事，别告我了，成吗？”“那我肯定得告你。”“你这人怎么这样！”“那你求我。”“怎么求？”他拿拇指腹擦了擦嘴唇。 “上这儿求。”
可以通过对视预见未来的江子城，凭着异能在娱乐圈混得风生水起，直到遇到新老板谢北望，看到一段关于自己的未来，一切都变了。以为自己即将陷入奇怪事件的江子城一边躲避着谢北望，一边暗戳戳地为梦想努力着。只是没想到，一个错误的联系方式，反倒让自己和谢北望成了网友。江子城向他吐糟着自己的心事，谢北望则默默地为江子城的事业保驾护航，相处中，两人竟渐渐成为了真正的朋友。直到 ，江子城才突然发现，自己所看到的那些奇奇怪怪地“未来”，不过是一叶障目产生的误会，而他却因为这场误会幸运地找回了年少时失散的友情。兄弟联手，步步向前，即便是十八线也有实现 梦的
