对初级的瑜伽练习者来说， 注于体位法、调息法、放松法与冥想练习，并将其整合成 套到两套15~90分钟的日常习练序列，是 好的做法，也是本书所聚焦 的主题。然而，瑜伽不只于此。我们还需要对其内涵进行更深 步的探索 从哲学理论到瑜伽在日常生活中的落实。沿着这个思路，本书将详细讨论这些基础的练习元素，并向你展示如何 步步地提升身 健 ，成为成熟的瑜伽修习者。
《我是歌手》第二季中邓紫棋台前幕后的精彩表现和独特的个人魅力。
《谁也夺不走，我们做梦的自由——五月天的摇滚本事》以时间为轴，从五月天的出道、休团，再到进军大陆市场、成为演唱会之王、攻占鸟巢，选取其专辑和标志性事件为里程碑，回忆五月天之音乐所带给听者的共鸣，剖析五月天史诗般成功背后的秘密，并在叙述过程中融入社会意识的流向、粉丝经济的规律、摇滚乐及其他流行音乐文化的普及等。 乐迷能够通过本书，深度了解五月天出道以来所走过的曲折而精彩的音乐历程和故事，同时借此回望自己的青春时光。作者以流畅、明快的笔法讲述故事的同时，以对流行文化的深刻理解，将品味与格调潜移默化植入文字之中，在轻松阅读的同时不失优雅。
本书由痛仰乐队的创始成员、主唱高虎，现任吉他手宋捷，贝斯手张静，鼓手大伟共同创作。以乐队成员的个人视角，讲述了他们各自在成长历程中如何爱上音乐，继而走上音乐道路的曲折历程。高虎等几位乐队成员的经历是那一代中国摇滚音乐人经历的缩影，所以，我们在书中可以了解到经历过迷笛音乐学校、树村、霍营等摇滚音乐人聚集地人们的生活侧影。痛仰乐队成立后，乐队曾经历过相当长时间的艰苦打拼，每个人几乎时时刻刻都面临着生活的艰辛和周遭人的质疑。然而，痛仰乐队没有被眼前的困难所击败，为了自己心中“痛苦的信仰”执着前行。痛仰乐队坚持全国巡演长达十年以上，在歌迷的支持下，他们依然没有停止自己的音乐，没有停止用音乐方式表达自己的摇滚精神。高虎借尼采的话说：“没有音乐，生活将是一场错误。”那么，若没有痛仰乐队
从贫民区长大的普通孩子，到享誉世界的华语喜剧，周星驰的成长经历比世界上绝大部分电影更加精彩、更为传奇。他不光是香港电影黄金时代的杰出代表，更是助力内地电影腾飞的行业翘楚。而他的作品，可以说人如电影，电影如人。他的成长经历，又与其大银幕作品紧密相连。 本书结合香港电影产业的兴衰，大致按照时间顺序，对周星驰的电影表演道路进行了深入解读。由他诠释的多数银幕形象都大大提升了角色魅力，甚至成了那一角色的天花板，而且，他所有作品都融入了自己对艺术、人生和爱情的思考，透过这些影片，我们看到周星驰的身体里似乎住着一个孩子，使得他能够始终保持不合时宜的天真、不切实际的认真、不识时务的率真，这些特质成就了今日的周星驰，也令他在中国拥有了无数忠实拥趸。 每一位喜爱周星驰的朋友，都对
《来自星星的EXO》是全球部了解韩国偶像组合EXO的百科全书式作品。如果你问一个90后当下的韩国偶像组合是哪个，他必然会斩钉截铁地告诉你：EXO!这就好比有人问你当下的韩国电视剧是哪部，你肯定会毫不犹豫地说是“来自星星的你”。EXO这个名字从意为太阳系以外的外部行星EXOPLANET一词中得来，蕴含了他们是从未知的世界来的新星之意。因此，称他们为“来自星星的EXO”。《来自星星的EXO》图文并茂，有上百张罕见高清靓图，内容涵盖EXO所有成员的星路历程，以及“行星饭”们最渴望了解的内幕故事。比如他们的私密经历、搞笑糗事、星座喜好等等，只有在读完这本书后，你才有资格说你真正了解EXO。没有在深夜痛哭过的人，不足以谈人生，没有研读过《来自星星EXO》的人，不足以称为资深“行星饭”。都教授金秀贤为何会在采访中调侃EXO？韩国总统朴槿惠在
本书为周杰伦电影《天台》的电影导览手册。书中囊括了包括导演周杰伦，及各电影主创演员曾志伟、王学圻、徐帆、柯有伦、李心艾等对电影的手解读及大量剧照，还原《天台》影片台前幕后的故事，并有各种电影拍摄细节的曝光。
