正当事业*之际，罗英石把自己送到*遥远的地方：冰岛，展开了一趟事前毫无计划的极光探寻之旅。 本书中，身为金牌制作人的罗PD全面回顾了韩国国民综艺《两天一夜》台前幕后的甘苦成长；也回忆了自己进入电视台，从大学到职场，转换身份角色的历程。此外，这也是一份冰岛极地风光旅游行纪。所谓旅行的意义，可能就是离开原地；但借由旅行中视野的切换，或许可以重新看见蒙尘已久的初心，找回生命的热情及工作的能量。 罗PD说了：若要下什么决定，旅行后再做也不迟，反正竞赛还很长！
我走过城市的街道 望眼过桥下奔腾的江水 尝过些酸甜滋味 听见了 模糊的耳语 像我这样一个陌生人的感动或呢喃 唯有被你再次拾起时才又重生 就连那些我凭空创造的故事 都能再次有了生命 书写与音乐的创作有许多相同之处 是听觉的 也是有时间性的 过去、现在和未来 可能在同一时间发生 就像正在书写的我 回忆了整本书所记录的和没记下的 也幻想着接下来还未发生的冒险与挑战
本书为读者展现了真实而又多面的张一山。 张一山在此书中分享了自己的生活哲学，一步一步朝前走，在不断学习、不断沉淀的过程中不断充实自己，让自己变得自信、有底气。 从青涩到成熟，在此书中，张一山分享了自己的内心独白、对事物的独到见解和看待世界的态度。从字里行间中，读者能看到一个男孩渐渐成熟的轨迹，他的思考，他的情感，他悄然成长的过程。 超百张独家写真，勾勒出不一样的成熟轮廓，张一山，一位色彩缤纷又阳光温暖的男人。
萧敬腾在这本书中展现了他成长中不为人知的 另外一面 ，他有阅读障碍症，听不懂成语，记不住五线谱，无法读完剧本，看不懂漫画，甚至无法分辨洗发精和沐浴乳的标签，看英文版《泰坦尼克号》要看10次才能理解字幕。他老是学不会那些别人轻松就做得到的事。 他有这么多别人眼中的 不完美 ，然而，他永远不害怕面对自己。他直面内心：我就是「不一样」！ 萧敬腾与心理咨询师激荡对谈，层层剖心，挖掘出对人生的独特感悟 我的缺陷，成就了我的动力。这本书中48个老萧的 微型世界观 ，老萧和你分享那些他认为比梦想更重要的事。
内容简介 脉轮系统是灵魂的支架，是瑜伽的轭，是让心与身、天与地、精神与物质形成神圣结合的法门。由备受推崇的瑜伽专家艾诺蒂 朱迪斯执笔，在这本修习者引颈企盼的书中，我们学习如何运用瑜伽原理和练习，唤醒身体潜藏的能量，并与自身高层的觉知连接。利用七把关键钥匙脉轮打开内在的殿堂，通过体式练习、生物能练习、调息、唱诵、引导式静心冥想和瑜伽哲学领路，开启和激活每个脉轮。所有瑜伽体式都附有清楚的图片示范和详细的指引说明。无论是对于瑜伽老师还是学生来说，这都是一本值得拥有的宝贵参考书。 目录 第一脉轮 Tadasana 山式 Dandasana 手杖式 Bharmanasana 台式 基本生物能接地 Apanasana 下行气式 打开腿部的气脉 Supta Padangusthasana 仰卧手
