梅森罐沙拉是现在在日本、韩国及欧美国际非常流行的时尚美食。现代人的生活节奏加快，但对饮食健康的追求却并未减少。梅森罐沙拉不仅外观看起来高颜值，更重要的是，用这种密封罐装满食物，食用起来非常方便，适合忙碌的上班族。本书共介绍了68款梅森罐沙拉的制作方法，并说明了每个沙拉可针对身体出现的哪些状况进行改善，突出了功能性，还列举了部分食材的营养成分及其功效。所有使用的食材均为常见食材，方便购买。自己制作时食材多样，营养全面，可尽情发挥想象力。在制作健康美味的同时感受创意的乐趣。

清爽可口的凉拌菜，一直是餐桌上的美丽风景：它们色彩鲜艳、食材新鲜、口感清爽，最是开胃好选择。《6分钟做好清爽凉拌菜》是“回家吃饭，码上有菜”系列新作品。在本书中，作者秉持“为都市人介绍快上手、易操作的

洛桑和卓玛相约“转森林”，牦牛也坚定地加入了队伍，他们穿过峡谷为神树献上哈达，走过云的山，走过鸟的谷，凭借自己的勇气和灵活的身手，经历了一次难忘的旅行…… 李素萍，四川渠县人，西藏自治区动漫协会会长，西藏雅江网络科技有限公司董事长。出版诗集《拉萨印象》、《中国诗歌地理——拉萨九人诗选》和《格桑花开——藏地诗人十人行》，主编《漫画中国西藏》先后入选2012年西藏自治区文化产业、2013年“原动力”中国原创动漫出版扶持计划、2014年国家文化部弘扬社会主义核心价值观动漫优秀项目和2016年全国优秀科普作品。

简单、营养、少盐、低热量……沙拉符合健康美食的各种要求。富含维生素的新鲜蔬菜和水果，能慢速释放能量的意面、大麦、糙米，含有优质蛋白的肉类和鱼虾，让我们在享用美味的同时获得均衡营养，带来充沛活力。 张素宁著的《 的沙拉》精选了141道健康美味的沙拉和97种可以轻松做调制的特色酱汁，随意搭配，能变化出千百种风味。这些沙拉做法简单，即使没有下厨做菜的经验，也能轻松完成。处理好食材，淋上自己喜欢的沙拉汁，活色生香的沙拉就做好了。 一碗好沙拉能让人感受到食材本身蕴含的自然力量，带来 的好心情。爱上沙拉，爱上健康、简单的生活。

《触觉100·亲子趣味游戏绘本:仙子在哪里?》是一套在国外获得许多大奖和肯定的绘本。书中的每种机车都有自己强大的人格魅力，让我们不由地去喜欢他们。故事语言简洁风趣，还有很多拟声词，略显夸张的画风不仅使整《触觉100·亲子趣味游戏绘本:仙子在哪里?》读起来很欢乐热闹，还能让孩子学到一些生活词汇、字母、数字。

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凉菜可以非常方便快捷，如果家里突然来客人，或者回家饿到不行，要马上开吃，或者夏季不愿意开伙做饭，或者减肥期间，凉拌菜都会大显身手。本书选择制作*快捷的凉拌菜，适合慵懒夏日，清凉爽口，好吃好做，为你省时省力。

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小蛇在散步时遇到一个大水坑，它用自己的身体搭成一座桥，帮助蚂蚁、蜗牛等小动物走到了对岸。没想到狮子和大象也来了，竟然都想从小蛇的背上走过去，小蛇会怎么做呢？

这是一本由黄颜色展开画面和话题的图画书，颜色是在生活中不能忽略的元素组成。把不同的颜色从生活中抽离出来，从色彩情绪的角度、视觉语言的角度丰富孩子们的认知，感受色彩的魔力。书中包括黄色相关的形象以及黄色产生的情绪、不同环境和空间里的状态，用视觉的方式表达出来。从颜色开始重新认识周围的世界，体会充满颜色的生活。

隆志的妹妹每天都爱黏着他们的妈妈撒娇，隆志虽然也很想黏着妈妈，但是因为是哥哥所以觉得不好意思，隆志非常羡慕，他多么想痛痛快快地黏着妈妈一整天啊。直到有一天，隆志拿出了他的“黏黏超人”面具，戴上以后他变成了一个小宝宝，终于可以每天撒娇了……

沙拉吃多了会不会发胖？ 沙拉酱放少了味道不好，放多了又怕胖，怎么办？ 土豆沙拉吃腻了，还有别的沙拉可以吃吗？ …… 用生吃、凉拌、水煮、烘焙等方式烹饪低热量食材，制作成一道色香味形俱全的低热量沙拉，以上种种问题都能迎刃而解。如果再加上自制沙拉酱做调和，那就是锦上添花的神来之笔！ 沙拉是健康食品，适合所有人群：想减肥的、怕吃出“三高”的，不爱吃蔬菜水果的……一碗沙拉，轻松搞定！吃一段时间沙拉后，会发现自己气色变好了，脸上的痘痘少了，没有便秘困扰，腰围好像也变小了，而且整个人的精神状态也容光焕发起来！相信沙拉的力量，这就是吃沙拉带来的改变，越吃越年轻、越吃越健康！ 如果想要真正做到吃沙拉减肥，那么就放弃市售高热量的沙拉酱，自己动手制作吧！原料易取、方法简单，真正做到无添

几样新鲜健康的食材，信手拈来的调味酱汁，即可成为一道道色彩缤纷、口味清新的沙拉，开胃的前菜轻食沙拉、健康又充满新鲜感的配菜沙拉、饱腹的低脂主菜沙拉、一盘菜也能让你的餐桌变得丰盛的主菜沙拉，多种食材制作而成的高营养低热量的减肥沙拉，一起来分享*令人心动的微酸与甜美吧！ 把米其林餐厅主厨请回家，在家也能做出好滋味

陈志田编著的《美味沙拉大全(金版)》从沙拉的文化、食材、常用工具、制作方法和烹饪技巧讲起， 并附有]2种经典沙拉酱的配制方法，为你制作心仪的沙拉做好充分准备。接着按照清爽的蔬菜沙拉、香甜 的水果沙拉、营养的谷物沙拉、香嫩的肉类沙拉和鲜美的海鲜沙拉五大类别，详细介绍了300多道沙拉的 烹调方法，非常实用，可以极大地丰富你的餐桌。材料、调料、做法面面俱到，烹饪步骤简便快捷，分步 详解图片一目了然，所涉及的食材和工具也贴近生活，能轻易从市场买到，手把手地教你在自家厨房利用 简单器具，轻松制作出好吃、好看、营养的沙拉。《美味沙拉大全(金版)》中除了详尽的制作步骤，我们 还精心编写了营养档案和小贴士两个知识板块，让你全方位了解沙拉食材的营养和妙用，涵盖中西，兼顾 各种风味，无论你多么挑剔，都可以找到适

绘本用诗意简洁的语言和轻松自然的笔触描绘和勾勒出了姐姐弟弟妹妹三个人完美的一天。他们吃完早饭，在家里乱涂乱画、和稀泥、摔破瓷碗之后，跑出了家门，爬上墙头，再跳下来，沿着歪脖子树走过，趟过小河，奔跑着放飞风筝，来到大海边挖沙子，在山雨欲来之际，及时地回到家里，趴在窗户上看大雨倾盆而下，画画，逗小猫玩，看书，*后安然地进入梦乡…… 没有大人的指手画脚，没有人贩子来拐孩子，小河里有水，而且没有被污染，田野上没有废弃的深井，空气清新……多么完美呀！ 这些看似*普通不过的乡间日常，在我们看来却变得极为难得。也许，这本绘本会成为众多扇动着的蝴蝶翅膀之一，让我们向美好的生活靠近一点，再靠近一点。