本书以细腻的笔触、轻松的语言、唯美的图片,为女性读者奉献一部专门针对腰腹部肥胖问题的瑜伽美体书。瑜伽导师、时尚美体专家曲影将自己10年塑腰纤体美学一次性大公开!她用自己“调理”出来的完美身材告诉你:美
透析患者怎么控制饮食?做透析带来的不适症状怎么缓解?透析患者适合做什么运动?……本书首先介绍了慢性肾脏病的相关知识,以血液透析为主,从药物控制、饮食调理、运动锻炼几个方面入手,讲解了适合透析患
壹号图编辑部编著的《鸟图鉴(410种鸟类的特征与习性)》共收录了410种鸟类,内容丰富,插图精美,是认识、熟悉鸟类的指南,也是严谨的科普读物,兼具实用和鉴赏价值,可供广大鸟类爱好者收藏和使用。
周雁编著的《有汁有味(我 的饮品书)》汇集了当下大热的果蔬汁、花草茶、花式牛奶豆浆以及广式糖水。想一想,在你被工作和生活上的种种烦心事包围着的时候,无论是清凉爽口的果蔬汁、香气漫溢的美颜花草茶、香醇浓郁的花式牛奶豆浆,还是滋补润心的广式糖水,都能让你的心情放松下来、充满正能量!本书还特意在TIPS部分详解了每种食材营养组成、处理及保存窍门,轻松实现对百余种美味饮品从营养分析到 搭配的 掌握! 这本《有汁有味(我 的饮品书)》手把手地教你如何为自己、为家人、为朋友制作一杯简单易做、健康营养的美味饮品。不仅为生活增添情趣,还能补充身体所需的营养、消除疲劳、排毒养颜。本书还为你 解析百余种食材的营养特征,在带来绿色、健康的精致生活之余,让你能够挑选 适合自己的食材,成为你的专属营养补给站,为每 注入
这是一本教读者如何在家做布丁奶酪果冻的美食类图书。书图文并茂,将不同风格的布丁、奶酪、果冻的做法一一讲来,更将具体的材料的选购,要使用到的工具,以至每种材料的用量都清清楚楚表述出来,让没有经验的读者在家也能制作出手工布丁奶酪果冻。
迷人时髦多金的姑娘们都是怎么炼成的? 她们迷倒众生的本领是不是与生俱来的? 要知道,梦露也曾经是个小村姑,《cosmo》历史上伟大的主编也曾经是个从乡下到纽约的笨乎乎的傻姑娘,她们是如何摇身一变,
壹号图编辑部编著的《鸟图鉴(410种鸟类的特征与习性)》共收录了410种鸟类,内容丰富,插图精美,是认识、熟悉鸟类的指南,也是严谨的科普读物,兼具实用和鉴赏价值,可供广大鸟类爱好者收藏和使用。
新鲜蔬菜和水果一直作为“净化力”的食物,备受崇尚健康的人们青睐,尤其是希望采用天然的方法来排毒、瘦身的女性。但是你有没有算过,自己每天吃的蔬菜和水果的种类有多少呢?现代营养学认为,成年人每天摄入的蔬果种类应达到7~9种,这样才有助于强健体质,排出毒素,预防疾病,而且摄入的蔬果种类越多好。而蔬果一旦榨成汁,体积就会大大减小,每天摄入7~9种蔬果,只要喝一到两杯蔬果汁就能轻松搞定! 郑颖主编的《蔬果汁净化力》针对美颜纤体、改善体质、排毒防病等不同的健康需要,推荐了60余款既美味又营养的蔬果汁,无论你是想提亮肤色、淡化色斑、瘦出曲线,还是想消除疲劳、改善失眠、缓解压力,抑或是需要强化肝脏功能、清理血管垃圾,在本书中都能找到答案。
新鲜蔬菜和水果一直作为“净化力”的食物,备受崇尚健康的人们青睐,尤其是希望采用天然的方法来排毒、瘦身的女性。但是你有没有算过,自己每天吃的蔬菜和水果的种类有多少呢?现代营养学认为,成年人每天摄入的蔬果种类应达到7~9种,这样才有助于强健体质,排出毒素,预防疾病,而且摄入的蔬果种类越多好。而蔬果一旦榨成汁,体积就会大大减小,每天摄入7~9种蔬果,只要喝一到两杯蔬果汁就能轻松搞定! 郑颖主编的《蔬果汁净化力》针对美颜纤体、改善体质、排毒防病等不同的健康需要,推荐了60余款既美味又营养的蔬果汁,无论你是想提亮肤色、淡化色斑、瘦出曲线,还是想消除疲劳、改善失眠、缓解压力,抑或是需要强化肝脏功能、清理血管垃圾,在本书中都能找到答案。
齐藤志乃编写的《我的小清新情调(健康排毒蔬果汁)》介绍了77品蔬果汁的制作及饮用建议。以生鲜食品摄食为主旨,向人们提倡蔬果汁养生的生活方式。使用食材均为日常生活中常见的水果及绿色蔬菜,配合亲切的图文解说使制作简单快捷。同时,书中在普及蔬果汁知识的同时,给出了饮用建议、饮用时间表等指导,方便读者结合生活节奏参考进行养生。每款蔬果汁均附有制作难易度分级, 贴心,零经验也可迅速开始体验蔬果汁生活。
BOBOLI冰淇淋工坊制作快乐手工冰淇淋的秘密是:不使用鸡蛋;使用大量新鲜蔬菜和水果;选择性使用日本酒和梅干,给冰淇淋增添风味;最基本的制作方法是“混合”,非常简单。这些都是本书的特色!但是,最让人兴奋、期待的还是手工冰淇淋特有的美妙口感。每一次,只要轻轻咬一口新鲜出炉的冰淇淋,入口的一瞬间,如雪花般在口中化开,甜而不腻,令人百吃不厌。这种不可思议的口感是只有手工冰淇淋才会有的。 希望本书能够让更多的人品味到刚刚做好的手工冰淇淋令人惊叹不已的绝妙口感。
BOBOLI冰淇淋工坊制作快乐手工冰淇淋的秘密是:不使用鸡蛋;使用大量新鲜蔬菜和水果;选择性使用日本酒和梅干,给冰淇淋增添风味;最基本的制作方法是“混合”,非常简单。这些都是本书的特色!但是,最让人兴奋、期待的还是手工冰淇淋特有的美妙口感。每一次,只要轻轻咬一口新鲜出炉的冰淇淋,入口的一瞬间,如雪花般在口中化开,甜而不腻,令人百吃不厌。这种不可思议的口感是只有手工冰淇淋才会有的。 希望本书能够让更多的人品味到刚刚做好的手工冰淇淋令人惊叹不已的绝妙口感。
《45款超美味冰淇淋》精选45款适合家庭制作的冰淇淋配方,只需准备牛奶、砂糖、奶油、鸡蛋、水果等简单原料,几步即可做出正宗、健康又好吃的冰淇淋。书中提供了详细的制作方法,没有冰淇淋机也没关系。另有冰淇淋常用点缀、果酱、华夫饼的做法,让您自制的冰淇淋不仅美味而且美貌。
壹号图编辑部编著的《鸟图鉴(410种鸟类的特征与习性)》共收录了410种鸟类,内容丰富,插图精美,是认识、熟悉鸟类的指南,也是严谨的科普读物,兼具实用和鉴赏价值,可供广大鸟类爱好者收藏和使用。