这里有琳琅满目的蔬果汁、暖胃暖身的甜汤、喝一杯就上瘾的奶茶咖啡以及愉悦心情的花果茶,从选材到做法,详细为你讲解。还有丰富贴心的烹饪小知识,即使是零制作经验的 小白 也可轻松上手,烹调出一杯超级美味的快手饮品。 书中的饮品注重健康,不添加任何色素香精,全部采用易买的天然食材制作,营养好喝,老少皆宜,适合任何场合。 每天为自己、为家人调配不一样的饮品,缤纷高颜值带来好心情,营养均衡守护全家健康。
《养生蔬果汁》共分为六部分,一部分主要介绍在家自制蔬果汁所需的工具及喝蔬果汁的一些注意事项;第二部分主要介绍了自制蔬果汁常选用的37种蔬果;第三部分介绍了12类保健蔬果汁,如消暑解渴蔬果汁、增强免疫力蔬果汁、健脑益智蔬果汁等;第四部分主要介绍了常见病调理蔬果汁,如治疗感冒、咳嗽、便秘、口腔溃疡等疾病的蔬果汁;第五部分介绍的是适合全家人饮用的蔬果汁,包括适宜老人、儿童、孕产妇等特殊人群饮用的蔬果汁;第六部分是专为爱美女性提供的蔬果汁,包括美白护肤蔬果汁、补血养颜蔬果汁、纤体瘦身蔬果汁、除皱祛斑蔬果汁。
本书作者是北京协和医院临床医生,接触了大量减肥案例,一线经验丰富,全书从减肥过程中遇到的各种“为什么”“怎么办”切入,以通俗易懂接地气的语言揭示了减肥的真相、解读了社会上关于减肥的流言、解答了减肥过程
本书是一本完整的无器械减重训练可视化指南,共包括12套80多个涉及腹部、臀部以及核心区域的基本训练动作。针对每一个训练动作用图示的方式进行展示,并详细介绍了重点锻炼的身体部位、重要事项、动作指引等,尤
睽违六年,少林传人林胜杰全新力作。全新设计肌肉透视图的气功八段锦,教你每天10分钟,舒筋活血,强健肌力,减肥塑身,消除酸痛!八段锦是流传千年的养生气功,经常练习可以让你气血畅通、提升免疫力,远离慢性病
《养猫记》一书收入了季羡林写动物、植物以及雨雾自然现象等的散文,其中包含名篇《夹竹桃》《马缨花》《清塘荷韵》等。通过季老生动的笔触,可以看到季老与爱猫之间互动的细节,季老在家中老狗身上所赋予的对母亲的
本书是从国外引进的一本木工制作书,介绍了用瑞士军刀进行雕刻的内容。书中介绍了用瑞士军刀雕刻的基本知识,包括刀的选择、常用削法、雕刻用木头和其他工具等,入门简单。木工作品由简到难,包括常见的刀、餐叉、弓
霍利斯?兰斯?李普曼著的《运动健康接近图解系列:核心锻炼》提供了117种从易到难,分步骤、全图解展示的训练方法,每一个关键步骤都配有详细的解剖学插图和全彩色照片,准确展示应动员哪些肌肉,保证读者安全、
本书用简单的编织方法打造出十数款精美、实用的提篮。每一款都有不同的风格和造型,款款皆有特色,不论是购物、郊游、休闲、通勤、居家,都有相适用的款式。除此之外,还尝试用纸藤制作了精美的饰品,这是以后一种新
本书以精益求精的美食精神为出发点,以20余座城市中的中餐、法餐、意餐、日餐、扒房及特色餐厅为分类方向,精选致臻餐厅,将这些获奖餐厅集结成册,呈现于广大读者面前,以供抛砖引玉,用更加精准的视角与品位,诠
本书以精益求精的美食精神为出发点,以20余座城市中的中餐、法餐、意餐、日餐、扒房及特色餐厅为分类方向,精选致臻餐厅,将这些获奖餐厅集结成册,呈现于广大读者面前,以供抛砖引玉,用更加精准的视角与品位,诠
本书介绍了数百种有益于身体健康的果蔬汁 美白嫩肤、祛痘淡斑、健脾养胃、清热利咽、美发乌发、消脂瘦身,以及适合不同体质、不同人群的营养果蔬汁。同时还介绍了如何用榨汁机制作豆浆、DIY护肤面膜等。教你每天只用几分钟,就能轻松享受健康和美丽。
本书为珠宝知识普及类读物。在丰富的有机宝石品类中,优雅迷人的珍珠、璀璨如金的琥珀和绚丽温润的珊瑚是最受大众欢迎和喜爱的品种。本书作者在中法两国均有多年的珠宝行业从业经历,她从历史、分类、产地、优化处理
《轻松手作时光:钩织 梭编 绕线卡片 串珠》是日本引进的手作图书,集合了4种DIY手作类型,作品包括发饰、胸针、耳饰、包袋、鞋套等。既有广受欢迎的钩针编织和梭编蕾丝,还包括十分独特的绕线卡片以及串珠制
《茶道与文学》一书就是立足于“茶道”与“文学”的这种广泛而深刻的相关性,在充分了解中国传统茶文化、茶道精神和中国古典及现当代文学知识的基础上,主要从历史上涉及到“茶”的文学作品入手,重点探讨了文学作品中所反映出的茶文化特色及茶道精神,以及中国文学艺术精神与茶道精神在本质上或形而上层面的相通性等相关内容。
豆浆、米糊、果蔬汁是餐桌上常见的健康饮食,所选原料天然、健康,只要准备一台豆浆机或榨汁机,就可以轻松搞定。 本书根据豆浆、米糊、果蔬汁的营养功效,分别就增强体质、防病祛病、四季调养、因人而食、养颜塑身等方面推荐了259道食疗佳品,每一道都是我们精心挑选的,外观精美、营养美味,快点动起手来,和家人一起享用新鲜可口、健康无污染、营养丰富的饮品吧!