艾扬格（B.K.S.Iyengar）1966年出版的《瑜伽之光》深受广大瑜伽爱好者的喜爱，堪称现代瑜伽 。他的这本《瑜伽之树》也是大师小书的经典。《瑜伽之树》是B.K.S.艾扬格在欧洲各国的演讲结集，《瑜伽之树》中介绍了瑜伽的基本知识，能让人较快地了解印度瑜伽修行的梗概，感受这位瑜伽大师的学思历程，体会作者一生练习与教学的心得。不论你是瑜伽的门外汉，还是已有瑜伽基础，想再深一层地探索这门整体学问，这本小书都能起到指导作用。

本书本书为引进版，是由面向成人的女性杂志的人气造型师传授真正的时尚术，每一页都是由照片和文章构成，简单易懂。只要模仿现有服装的穿着要点，就能提升时尚度。是一本推荐给对自己的时尚缺乏自信，不知道如何做才能变得漂亮的成年女性的书籍。即使是平时的服装，搭配好也非常漂亮。本书能提高大家对服饰搭配的能力及审美的眼光，契合有不同需求的女性消费者。

日本*美发师杉浦成规教你打造*人气的小脸发型，通过这本《你*想要的发型书》将会令你的形象华丽转变！从卷发方向到做卷技巧，无论是营造优雅气质还是甜美可爱造型，本书都会让你找到*自己的发型。更有约会、聚会、职场等按场合区分的 瘦脸发型 以及从未公开的绝密级护发、染发和美妆技巧等。 KOGAO LYMPH MASSAGE BIBLE by Keiko Watanabe Copyright . Keiko Watanabe, Mynavi Corporation 2009 All rights reserved . First original Japanese edition published in 2009 by Mynavi Corporation. Japan Chinese (in simplified character only ) translation rights arranged with Myuavi Corporation. Japan. through CREEK ＆ RIVER Co., Ltd. and CREEK ＆ RIVER SHANGHAI Co., Ltd

瑜伽的艺术（The art of yoga）是印度瑜伽大师B.K.S.艾扬格的著作，作者总结了自己多年来在瑜伽修行和教学中获得的体会，从艺术的角度对瑜伽进行阐释。作为对《瑜伽之光》的补充，本书指导读者细心观察每个瑜伽体式微妙的平衡与舒适、高雅与安宁、魅力与美好。帮助瑜伽练习者利用体式锤炼身体、训练心智、稳定情绪，实现心理上和精神上的精进，为身心灵的分离画上句号。本书将激发更多的人以批判的精神、认真的态度去练习瑜伽，使瑜伽的艺术融入人生。

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在我国，内脏脂肪型肥胖*为典型，其主要特征就是腹部肥大，如同苹果一般。不要以为内脏脂肪型肥胖只会影响个人形象，其实不然，它还会引发高血脂、高血压、脂肪肝等慢性疾病的罪魁祸首，如果任由其发展或采用不正确的减肥方法，只会令病情加重，并增加猝死的危险。所以，要想健康地减肥，就要用科学的方法减去内脏脂肪。那么，内脏减肥该怎么减呢？本书针对现代人的特点，由权威专家从饮食、生活起居、运动锻炼、情志、中医疗法等方面，全面介绍一套简单、易学、实用的内脏减肥方法。

现代人越来越发觉形象美的重要性，它能给我们自信，增添生活的乐趣，丰富个人的情感世界。男性的服饰要体现男人的风度，女性的服饰要体现女人的气质。日常生活中，对服饰如何选购、保养、穿着、打扮、搭配等，就是《家庭实用丛书：穿着打扮一本通》所涉及的主要内容。《家庭实用丛书：穿着打扮一本通》比较突出的是更注重人们在穿着打扮中的细节问题，用普通的衣饰通过不同的搭配展现一个富有魅力、具有多变气质的你，让你在平凡中展现不平凡的一面。

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本书本书为引进版，主要写了衣服的搭配和尺码选择的方法，包括配饰、鞋、小饰品的巧妙搭配方法等，全都是大家都可以使用家中的服饰进行搭配的方法，以优衣库、GU、岛村、无印、H M等实惠品牌为主。本书能提高大家对服饰搭配的能力及审美的眼光，契合有不同需求的女性消费者。

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【本书特点】 跟着郑多燕跳多半个小时太累了？ 有时肌肉还越来越粗壮？该减的地方没有减，不该减的地方却在缩水？ D-21计划，用21天解决局部瘦身。郑多燕唯为中国读者定制视频！ 没时间？——只选有用的！ 10段塑形精华视频，利用碎片时间，手机、电视、or电脑，扫码即可随时随地看 不节食？——怎么吃都能瘦！ 从未公开的完美体态瘦身饮食10 诫，科学瘦，健康美 喜欢吃？——选对食材，可以放心吃！ 郑氏女王特效私房食材，完美降低内脏脂肪、清除宿便 【本书亮点】 更简单：连环画式2-4格动作，翻开书就能做 更轻松：10段精华视频，用碎片时间，练就尖挺胸形+诱惑美背 更有效：针对不同肌肉和具体部位，逐个击破，完美到局部 更安全：“OK”与“NG”一目了然，

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拉伸是任何人在任何时间、任何地点都可以进行的简单、轻柔的运动！通过以正确的方法拉伸，我们就可以伸展肌肉筋腱，舒展骨骼血脉，消除困扰我们的颈、肩、腰等身体部位的紧张酸痛，增强身体柔韧度，还能瘦身。总之，随时随地拉伸好处多！本书根据日常工作、生活的健身需求，针对特定人群设计出一系列拉伸动作套路，这些套路可以满足我们随时随地健身的需求，通过以正确的方法拉伸，每天拉伸五六次，每次只要3-5分钟，就能对胸部、腰部起到有效的健身塑形效果。

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