“药食同源”,中医学很早就认识到食物不仅能提供营养,还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中就曾指出:食物“病人服之,不但疗病,并可充饥;不但充饥,更可适口,用之对症,病自渐愈,即不对症,亦无他患”。可见,食物本身就具有“养”和“疗”两方面的作用。而中医则更重视食物在“养”和“治”方面的特性。这就形成了独具特色的中医饮食疗法。王惟恒、李艳主编的《中医经典食疗本草大全(精)》分上、中、下三篇。上篇用简短的篇幅,介绍了食疗本草发展简史、食物的性能与主治、食疗原则与宣忌等。中篇为家庭常用食物选介,分水陆蔬菜、谷物干果、水果鲜果、动物食品和香花造酿调料等5个部分。分别介绍了每种食物的性味、功效、主治、应用、食疗宜忌等。只要掌握了这些知识,就能根据自己的体质和所患疾病,准确地
张靖主编的这本《精力不济要养肝(养肝食谱500例)》共分为六部分,部分主要介绍蛋白质含量丰富的食材,因为蛋白质能修复肝脏细胞。共介绍了36种蛋白质含量丰富的食材。第二部分主要介绍如何给肝脏补充脂肪,因为适量的脂肪才能让肝脏正常工作。共介绍了21种脂肪含量丰富的食材。第三部分主要介绍碳水化合物含量丰富的食材,因为肝脏为了维持正常的生理功能,需要大量的碳水化合物。共介绍了19种碳水化合物含量丰富的食材。第四部分主要介绍维生素A含量丰富的食材,因为维生素A可抗肝癌。共介绍了12种维生素A含量丰富的食材。第五部分主要介绍B族维生素含量丰富的食材,因为B族维生素能预防脂肪肝。共介绍了19种B族维生素含量丰富的食材。第六部分主要介绍维生素E含量丰富的食材,因为维生素E能延缓肝细胞的老化。共介绍了12种维生素E含量高的
张靖主编的这本《精力不济要养肝(养肝食谱500例)》共分为六部分,部分主要介绍蛋白质含量丰富的食材,因为蛋白质能修复肝脏细胞。共介绍了36种蛋白质含量丰富的食材。第二部分主要介绍如何给肝脏补充脂肪,因为适量的脂肪才能让肝脏正常工作。共介绍了21种脂肪含量丰富的食材。第三部分主要介绍碳水化合物含量丰富的食材,因为肝脏为了维持正常的生理功能,需要大量的碳水化合物。共介绍了19种碳水化合物含量丰富的食材。第四部分主要介绍维生素A含量丰富的食材,因为维生素A可抗肝癌。共介绍了12种维生素A含量丰富的食材。第五部分主要介绍B族维生素含量丰富的食材,因为B族维生素能预防脂肪肝。共介绍了19种B族维生素含量丰富的食材。第六部分主要介绍维生素E含量丰富的食材,因为维生素E能延缓肝细胞的老化。共介绍了12种维生素E含量高的
《糖尿病饮食杂谈》乃健康人生的标配,糖尿病人的,它是指点糖尿病饮食迷津的良方! 若糖尿病人不读《糖尿病饮食杂谈》,那人生恐怕会有一点儿小遗憾! 即使您现在非常健康,也应读读《糖尿病饮食杂谈》,以便及时合理的调整自己的生活和饮食,防止糖尿病上身! 因为,任何人在糖尿病面前都没有豁免权! 对!任何人!地球人都无例外!
为了报道一手灵芝消息,作者18年来专访数十位研究灵芝的科学家,访谈百余位以灵芝改善健康的朋友,转评上百篇灵芝科学文献,也多次实地去看灵芝生长与栽培。 看完《灵芝,妙不可言》,您就会知道,什么才是灵芝,如何选对灵芝,怎么应用灵芝,以及灵芝的作用岂只是调节免疫而已……
《肠癌中医食养方》共分为五部分。部分主要介绍什么是肠癌、肠癌的筛查和肠癌的治疗及预防。第二部分主要介绍结肠癌,详细介绍了结肠的位置、功能和诱发结肠癌的因素,结肠癌患者手术前后的饮食调养法、按摩调养法和居家调养法。第三部分主要介绍直肠癌,详细介绍了直肠的位置、功能和诱发直肠癌的因素,直肠癌患者手术前后的饮食调养法、按摩调养法和居家调养法。第四部分主要介绍养肠防癌食材,共列举了70种食材,针对每种食材,详细介绍了其养肠防癌功效、适宜搭配与禁忌搭配、食用注意和食用方法等内容。第五部分主要介绍养肠防癌中药材,共列举了21种常见中药材,针对每种中药材,详细介绍了其养肠防癌功效、适宜搭配与禁忌搭配、食用注意和食用方法等内容。
几乎没有一种疾病是纯粹身体的、生理的,都多多少少地与情绪、精神有关系,都是“身心与共”的。“肝郁”是所愿不遂,“心火”是百爪挠心、惶惶不可终日,“气血虚”则是无病呻吟,三者同样不可小觑。在中医里,让女人不开心的病证便是“肝郁”“心火”和“气血虚”。要想解决情绪问题,让自己开心,就不可能离开对身体的治疗和保养。也就是说,开心是要以强身为基础的。这本书里,身心养生专家佟彤用更为通俗易懂的语言讲解女人该如何修养身心,并助以百味药房里买得到的传世名方,让女人保持开心和健康。