在武术界、养生界王芗斋老先生所创之大成拳，以其大道至简的功法、 源于生活，归于自然 的理念，在广泛汲取儒释道、兵武医传统文化精华的前提下，形成了技击与养生合一的 特殊拳学 ，其内用可养生健身、外用可实战技击，故而在国内外有广泛的影响力，并深受广大习练者的追捧与喜爱。本书收录了大成拳创始人王芗斋先生亲笔书写的《拳道中枢》原稿、芗老早期弟子齐执度先生的珍贵拳学著作《拳学新编》油印件、杨德茂先生用毛笔楷书亲笔抄录的《形意要论》及芗老语录原件等珍贵资料，还收录了王玉芳老师赠予作者的几十张芗老及弟子原始照片，皆为研究意拳、大成拳乃至中国武术极其珍贵的手资料，可供诸位探求拳学真理时翻阅参详。

苌家拳创始人苌公乃周，字洛臣，为迁汜苌氏十二世孙，出生于河南汜水县（今属荥阳）苌家村一书香世家。余为迁汜苌氏十九世孙，自幼闻洛臣公不世武功，甚感荣耀。公才兼文武，留下大批理论著作和拳械图谱，时未能刊刻，仅以传抄形式保存于传人之手。历代门人又恪守 不在人前卖弄 和 宁可失传，决不滥传 之训，故外人见之甚难。此前也曾有几位 先知先觉 和 开明 人士从事过苌家拳资料的搜集整理，如民国初曾任大总统的天津人徐世昌、汜水人袁宇华、江苏武进人徐震，以及荆文甫、苌文蔚等。然徐世昌搜集之书因黄河翻船而尽入鱼腹；袁宇华印本颇多舛误又极难得见；徐震之整理本虽广为传播却只是冰山一角；荆文甫、苌文蔚整理之书则因日寇入侵或焚于兵火，或大部散失。人云聚难而散易，于苌家拳事可见矣！

天下功夫出少林，少林功夫甲天下 ，少林武术在中国传统武术各拳种中排名， 少林功夫 已成为中华民族传统文化的一个品牌，具有广泛的号召力和影响力。由少林寺还俗僧人德虔、德炎编写的《中国少林武术大全》是迄今为止正统、全面、系统、完整呈现少林武术全貌的一套有分量的作品。它具有以下特点：（1）源流正宗，传承有序。作者系少林寺还俗僧人，拜师素喜大师，专学少林拳械，1982年开始在40卷少林拳谱的基础上，遍访全国少林寺还俗僧人，挖掘、整理少林武术，历经9年整理出本书。（2）体系庞大，内容丰富。本套书收入了少林内功、外功、硬功、轻功、气功、点穴、擒拿、拳术、棍术、枪术、刀术、剑术等各种功法、拳术、器械套路三百多种。（3）忠实地本源继承，内容原生态。全书突出了少林派拳术刚健有力、刚中有柔、朴实无华、利于实战

此书大致分为六部分内容，分别为心意六合拳的历史与现状、心意六合拳的基础知识、招式套路、器械、用法要领、以及理论。还收录了《岳武穆王九要论》等多篇在心意拳口传心授的过程中，前辈拳师们留下的经验和口诀。

许禹生是中国武术史上杰出的武术实践者、发掘者、推广者。许禹生借助研究社创办体育刊物，开展武术培训、武术宣传和武术研究，使武术进入学校教育领域，成为学校体育课的重要内容。 本套书包含许禹生在民国期间的重要著作《太极拳势图解》《陈式太极拳第五路》《少林十二势》。《太极拳势图解》是试图用科学分析的眼光，阐述关于太极拳练习的次序，用图来表现这个过程。 《陈式太极拳第五路》是中国武术的一块 活化石 ，此次复原，也让大众看到，第五路与现在流行的太极拳有很多不同，它确实比较刚烈威猛。 《少林十二式》动作简单，便于教授，是武术结合西洋体操，作为初阶入门教材进入学校的探索。

《国术丛书（第22辑）：武当张三丰秘传太极拳（附光盘）》内容大致可以分为三部分，第1部分为武当原传太极拳的基本理论，第二部分重点介绍武当原传太极拳的具体练法，第三部分为武当原传太极拳的对抗练习及实战应用。武当原传太极拳的核心思想是延年益寿。此拳取法自然，舒展简洁，动作和顺，形象优美，以道为宗，重在内涵，男女老少皆宜习练。

此书大致分为六部分内容，分别为心意六合拳的历史与现状、心意六合拳的基础知识、招式套路、器械、用法要领、以及理论。还收录了《岳武穆王九要论》等多篇在心意拳口传心授的过程中，前辈拳师们留下的经验和口诀。

上海精武体育总会 编 2020年是上海精武体育会成立110周年，驰名中外的武术家霍元甲先生是其创始人之一，一百多年来精武文化经过了岁月的淬炼，形成了以热爱祖国、热爱人民、体智德三育为宗旨，以技击为根本，以武德为皈依，辅以有益之学科、正当之游艺、时代之方法发展会务，旨在发扬尚武精神，确定 爱国、修身、正义、助人 的精武精神。本书是精武百年来的奋斗史，全书共编概述、历程、人物、事件、体育、教育、制度、大事记等十三章，计50万字。无论是会史与事件，还是人物与非遗，都与海派乃至江南文化息息相关，江南文化的母体催生了精武文化，精武文化又从多方面推动着着江南文化的发展。 本书是上海知名文化品牌 精武会 的史志图书。上海精武体育总会是我国近代成立早、规模、历时长的一个民间体育社团组织。2014年被列为非物质文化

本书辑录共有3本：《太极要义》《武当剑法大要》《武术丛谈续编》，记载了杨澄甫、李景林先生的拳学体系，也记录了作者黄元秀数十年的拳学感悟等。本书将典籍转换为简体重新出版，对当代太极拳的传承与发展有十分重要的意义。搜集武术先贤之大成，阐明武者修炼、健身、保养、交战的综合理论，可谓理论与实践相结合。

传统武术本是从古代战场上防身保命、破阵杀敌的战斗技术演变而来的，从本质上来讲，传统武术与有完备规则保护运动员人身安全的竞技型格斗术是完全不同的两个体系。而传统武术之所以具备极强的实战性，是因为在瞬间决生死的古战场上，武艺的*价值在于高效地令敌人丧失战斗能力。 本书从力学、解剖学、认知心理学等现代学科的角度，对多门传统武术的技法进行分析和解读，力求展现出一个全面、立体、多维度的传统武术世界。

本书是一代功夫之王李小龙的存世遗稿，由李小龙遗孀琳达女士和《黑带》杂志创始人水户上原整理而成，凝聚了李小龙毕生的武学精要。全书共分四个部分，从基本功训练、技法训练、实践技术、自卫术四个方面全面而详尽地展示了李小龙独创的截拳道技战术体系，可谓当今世界上经典、权威的截拳道专著和训练教材。 本书中介绍的技法动作皆配有世面上极为罕见李小龙真人示范照片，让读者在阅读时如获李小龙亲身指导。本书自1977年首版以来，在武术爱好者中好评如潮，一直被公认为含金量的李小龙武学名著。此次的全新完整版采用先进的数码修复技术完美解决了老照片清晰度不高的问题，完整地再现了宗师李小龙搏击中的英姿。

这本信札集记载了李小龙从赴美国求学到在香港逝世之间的十五年珍贵时光。在这些寄给家人、师长、朋友、弟子、同行和影迷的信札中，李小龙毫无保留地袒露了他真诚的灵魂。通过他的亲笔，我们得以领略一代传奇巨xing光环背后那兴味盎然的普通人生活，以及他那充满个性的奋斗历程。 李小龙短暂的生命是一个人努力追求自我解放和自我实现的绝jia典范，功夫、表演和生命就是他的探索工具，也是这些信札的主题。翻阅这些信札，我们仿佛踏上了一趟 龙之旅 ，在沿途每一个重要关口，我们都将拨开纷纭迷雾，目睹那些曾被掩盖的鳞爪痕迹，了解这个人怎样活过了一生！

《薛颠武学辑注》收入了民国时期著名形意拳家薛颠先生于民国十八年（1929年）至民国二十二年（1933年）间出版的《形意拳术讲义》《象形拳法真诠》《灵空禅师点穴秘诀》三本著作，并附录《少林内功秘传》一部，共分为四册出版。薛颠对形意拳的贡献是继承和发扬，他的象形拳更是为形意拳独辟蹊径，他的几部著作，是形意拳研究和学习者不可越过的经典。校注者王银辉，专注研究形意拳三十余年，对薛颠原作逐字解析，追加动作说明，并纠正了民国原版点断、排字的错误，全面扫清了阅读障碍。

古本《少林拳术精义》，一名《伏气图说、易筋经义》，书中非常详尽地介绍了少林多种上乘内功，如：伏气功、易筋经、动静功、神勇功等。原版作者署名为达摩大师。 据考而证，此功秘谱为清乾隆时期“天下技击十八名师”第三手之张大用所留；从其古本初版序言知其为清嘉庆时期祝文澜所整理。 本次出版，书名仍沿用原名之一的《少林拳术精义》。其文字主要参照民国6年10月由上海大声书局初版之《少林拳术精义》，除个别词句略有变动外，整理时没有增删章节，但加配了大量精美、准确的技术插图与情景插图500多幅，内容更为完整、系统和直观，读者也更易学习、理解和掌握。

本套书是日本东部大学吉福康郎教授多年的研究和实践成果。 作者从力学、解剖学、认知心理学等现代学科的角度，用问答式解决了武术拳击、柔道、空手道、泰拳等164个在原理和技法上的研究问题，包括击打、拳法、腿法、抓拿法、摔投法、反关节技、防守、徒手打斗与持械对抗，深入、全面地剖析了全球多种著名格斗技法的奥妙之处和威力所在。 科学研究态度 趣味十足的漫画，让你秒懂这些威力背后的堂奥。

刘柏坚学武六十余年，长期挖掘、收集、整理、研究梅山各民族在生活中防抢防盗，与歹徒博斗，与猛兽搏斗的经验，将之融汇到《梅山武学》中，形成了湘中地区的武术特色。其中的“铁尺”小巧灵通，便于携藏，实战性强，操作灵活，技法变幻莫测。刘柏坚的曾祖父擅长这种器械，跟随曾国藩征讨太平军时用铁尺*技斩将立功，官居建威将军；如今柏坚继承了他祖先的传统，并将其发扬光大，把铁尺练得出神入化，写得淋漓尽致。柏坚的铁尺套路四段54式，攻防严谨，起落大气，既有外家短器械的勇猛，又富有内家暗器械的粘连缠绕，是传统短器械威力难得的兵器。

翟世宗，河北省武术协会副秘书长。本书遵从“真实、全面、精选”的原则，以翟维传先生对武式太极拳的传承与发展为主线，分为“承、艺、说、维、传”等五个部分，全面呈现翟维传先生的太极人生（翟维传，武氏太极拳第五代嫡亲传人，国家级非物质文化遗产传承人，中国武术八段，当代武氏太极拳杰出代表人物）。承，讲述翟维传先生从小开始学习太极拳的经历。艺，向读者展示翟维传先生的太极拳全部技艺。说，精选了翟老先生几十年积累的心得体会，具有很高的指导意义和参考价值。维，通过赛会与活动、讲学与专访、教学与授艺、聘书与荣誉四个维度以图片形式展示翟维传先生横向传播活动和成绩。传，为传承。记录了翟维传先生与弟子之间的传拳授艺之情，收录了部分弟子所写的与恩师交往及习拳感悟之类的纪实性文章等。通过发掘整理这些太

苗刀是河北省非物质文化遗产，是闻名中外的传统刀技，起源于西汉初年的环首刀，距今已有两千多年的历史。本书内容为苗刀的历史源流，苗刀的基本技法，绘译单刀法选，苗刀传人谱。文字约10万字，图片约500幅，其中古本绘图约50张幅。

本书主要从身心一体的角度对养生类的站桩功法进行阐释。包含了历史渊源、理论基础、特色与要领、功法操作、注意事项、应用等几个方面。 在理论上，阐释了站桩的动与静、松与紧、力与气、练与养，以及与觉知力、阴阳五行、筋膜系统、十二经筋的关系，从而认识站桩以及深入地习练站桩。 在功法操作上，从身心层面，阐释了站桩的特色要领、常见分类、身姿、辅助训练、身形操作等，对于常见的身体姿势问题给予操作建议与机制阐释。在呼吸方面阐释了顺式呼吸、逆式呼吸、体呼吸、胎息等呼吸方式。在心意方面阐释了心、意、神三个层面的操作。常见桩法选取了养生类桩法的单式桩法以及以阴阳五行与经络经筋为锻炼途径的组合桩法。进阶习练介绍了站桩深入习练后的几个常见层次。站桩的注意事项是站桩习练中常见问题的汇集。站桩的应用是对站桩

“达摩杖”又称“达摩拐”，是少林功夫中很具特色的传统器械武术。 达摩杖器形独特，携带使用方便，功能多样，是很具实用性健体的武术器械。 少林达摩杖法融棍法、钩法、剑法、刀法于一炉，抡、架、压、扫、劈威力强劲。

山西祁县戴氏心意拳是第二批 非物质文化遗产，由戴隆邦创立，原只在戴氏一族内传授，后由戴魁传出。《王映海传戴氏心意拳精要》口述者王映海15岁师从戴魁学艺，修炼七十余年，是当代戴氏心意拳的集大成者。 俗语云：“只见戴家拳打人，不见戴家人练拳。 ”戴氏心意拳招法古朴，练法独特，击法凶猛。第六代传人王喜成偕弟子系统整理了该拳丹田功、身法步法手法要义、技击艺术，并亲自示范，指导分析，画成图解，配以练用法光盘，以期众多武术爱好者一睹这神秘拳法的真容。

高深莫测的内家功夫到底为何物？如何理解八卦、形意、太极 三家合一理也 ？孙禄堂深谙此三种拳术，为近代内家武术集大成者，在他的五本武学著述中，定能找到答案。 全书包括孙禄堂所著《形意拳学》《八卦拳学》《太极拳学》《八卦剑学》《拳意述真》五册，融民国版原貌与现代简体版于一炉，孙禄堂嫡孙女孙婉容点校，注以拳拳之诚，并收录孙氏拳家罕见照片与书法作品，可供读者研读收藏。更有孙禄堂珍贵拳照，引您一睹近代绝顶功夫之真容。 《形意拳学》 唯形意体本太极，扩而发之，不穷于用，且年过可学，一介儒生下至妇人女子，力无不可为者，而缓衣博带无择技，之至者进乎道而通乎神。 赵衡 蒲阳孙先生禄堂曩著《形意拳学》一书，余受而读之，深服先生用力之勤，而于力气一道，纯任自然，合乎中庸之极，则殆内家之上乘也