本书带领读者循序渐进地学习还原三阶魔方的操作方法。本书分为5章,分别是三阶魔方的基础知识及还原手法、三阶魔方公式还原基础、还原三阶魔方的底层、还原三阶魔方的中层和还原三阶魔方的顶层。还原三阶魔方的整个过程可以不记复杂公式,只用左右手手法,如果想要提高还原速度,可以在还原顶层时将手法和公式相结合。
近年来,功能性抗阻组合训练作为现代运动功能性训练的重要组成部分被引入 ,但我国大多数教练员对功能性抗阻组合训练的认识尚处于初级阶段,显然功能性抗阻组合训练在运动训练领域还是一个待深入研究的课题。由于 系统介绍专门性功能性抗阻组合训练方法和手段的资料较为少,而且指导视频也相对匮乏,因此在各个领域中的应用需求尚未得到满足。李建臣、周建梅、谭正则编写的《抗阻组合训练(附光盘)》设计了多种抗阻训练,开展了实用、高效、易学的体能训练方法和手段,为广大读者介绍功能性抗阻组合训练的基本原理和体能训练基础知识,以图文并茂的形式介绍了各种练习的目的、方法和要求,希望能在体育教学、运动训练、大众健身等领域得以参考与应用。
本书是一本时代感强、学术性强,图文并茂,旨在弘扬中华体育精神、传播中国功夫文化的很好不错读物。 功夫,又称中国功夫、中国传统武术。功夫是艺术与美学的结合,是力量与技能的结合。功夫追求的是一种精神的升华和愉。中国功夫以独特的方式诠释、传承着中国人自强不息、厚德载物的精神。中国功夫具有专享的民族性和广泛传播的靠前性,是中华民族的精神基因和文化名片,也是中国文化的国粹瑰宝和软实力。 党的十九大报告指出,要深入挖掘中华很好传统文化蕴含的思想观念、人文精神、道德规范,结合时代继承创新,让中华文化展现出较为魅力和时代风采。《中国功夫》读物致力于中国功夫文化研究,宗旨是宣传中央精神,交流中国功夫发展经验;加强中国功夫文化研究,提升中国功夫发展水平;以功夫文化视角解读社会和人生,培育社会主义
第三套 武术竞赛套路包括长拳、刀术、棍术、剑术、 术、太极拳、太极剑、南拳、南刀、南棍。共有来自中国、美国、日本、马来西亚、中国澳门等 和地区的15名教练员、裁判员及专家参与了创编工作。在创编过程中,参阅了大量的文献资料,听取了各方面的意见,认真总结了 套、第二套 武术竞赛套路的经验。本书按照遵循武术套路运动规律,突出项目风格特点, 技术发展方向的原则集体创编而成。
《化繁为简学围棋》丛书是一套面向具有业余段位以上棋手的围棋图书,由职业五段棋手、全国围棋邹俊杰精心撰写,是其学AI的心得体会,是其研究AI的经验总结。本书为《小目低挂一间低夹》分册,主要讲解小目低挂一间低夹的变化,内容涉及白8飞压的变化等。
治疗冠心病新方法、新技术层出不穷,但冠心病的治疗不是一朝一夕的事,也不是一种治疗方法能够解决的问题,而是一个漫长的过程。在这个过程中,预防(特别是冠心病的危险因素预防)对人类的贡献要比治疗大得多,仅靠现代化的急救和治疗技术是远远不够的,冠心病的病房及家庭护理同样占有十分重要的地位。本书共分四篇:基础篇、治疗篇、病房护理篇及家庭调养篇。以问答及图表形式,简明扼要地介绍了冠心病的基本概念、临床表现、诊断和治疗,突出介绍了冠心病的病房护理、早期康复及家庭调养。
板球运动在一系列的规则和条例管理下已经超过了270年。这些规则根据当时管理部门的建议不断进行添加和修改。马利邦板球俱乐部(MCC)自1787年成立以来,已经被 为制定规则和所有后续规则修订的 。俱乐部拥有规则的世界范围版权。板球运动的基本规则经受住了时间的考验。真正的原因是,板球运动员尊重传统,按照2000年以来在序言中被广泛认可的板球精神的前提下进行比赛,同时遵守板球规则。板球规则自诞生以来一直由马利邦板球俱乐部(MCC)负责修订, 版本的板球规则在2017年10月1日出版,对以往的板球规则进行了较大的修订,尤其是对规则条目重新进行了调整。 小球运动管理中心板球项目在中国板球发展之初,对规则进行翻译并出版的《板球规则(2006年)》已经无法与新规则保持一致。因此,有必要出版 版的《板球规则(2017版,2019第二修订版)》。
投掷运动日益成为世界人民喜闻乐见的体育项目。比赛当中要求投手具有思维敏捷、反应迅速、准确的判断能力和良好的心理自控能力,经常从事投掷运动可提高投手的动作速度、反应速度;并提高投手的力量耐力、速度耐力、呼吸耐力等。 为此我们编写了《投掷的游戏——铅球、铁饼》,分为铅球运动与铁饼运动两个项目,每个项目分别从项目起源、历史发展、竞赛规则、场地设施、项目术语、战术技术、裁判标准、赛事组织、精神礼仪、明星花絮、历史记录等多个方面进行简明扼要的介绍,力求使读者对这两项活动有一个比较全面而客观的了解,从而激发对体育运动的兴趣,乐于参与。
五子棋是一种两人对弈的策略性棋类游戏,想要取得五子棋游戏的胜利需要重视行棋思路和技巧,本书是专门为五子棋初学 者准备的自学教程。全书共分为四个章节,第 一章“五子棋的基础知识”介绍了五子棋的棋盘、执子姿势、记谱方法和常用术语,有利于初学 者快速了解五子棋相关知识;第 二章“五子棋的基本棋形”讲解了连五、活四、冲四、活三、眠三、活二等棋形,有利于初学 者在对弈中灵活运用棋形;第三章“五子棋的开局与打点”介绍了斜指开局、直指开局和打点棋形,有利于初学 者学会利用先手优势;第四章“五子棋的进攻与防守”详解了五子棋的子力、棋子的连接、棋子的方向和进攻防守策略,通过战术帮助读者提高赢棋率。本书语言通俗易懂,深入浅出,适合五子棋初学 者阅读。
本书是围棋职业五段棋手邹俊杰跟AI学习围棋的经验总结,并从他给业余棋手教棋的角度给我们展示出来。本书适合中高段棋手学习,学习过后,其棋力会有飞速提高,对其冲段有积极的帮助。本册邹俊杰五段用AI的理念讲了小目单关守角的攻防战略。
《国际象棋基础杀法》的以实际对局为基础的例题,更符合孩子形象记忆的特点,使孩子在实战中能够更加熟练地使用学到的杀法。《国际象棋基础杀法》的3168个例题是从国际象棋数据库中30万个杀王局面中挑选、整理的,基本上包括国际象棋对局中常见各种子力组合的所有基础杀法。为了方便学习,我们把这3168个例题做了详细的分类。 一是按子力组合分类,我们把国际象棋的常用杀王的子力分为后车、后象、后马、双车、车象、车马、马象、双象、双马、后车象、后车马、后马象、后双车、后双象、后双马、车马象、双车象、双车马、车双象、车双马等20种组合。 二是按杀王步数分类,我们把例题分为一步杀、二步杀、三步杀。 三是按杀王位置分类,我们把国际象棋的棋盘分为角落、底线、边线和中心4部分。 按子力组合分类,可以