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    • 不讲复杂公式 零基础玩转魔方就这么简单 全彩口袋版
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    • 爱林博悦 /2024-02-01/ 人民邮电出版社
    • 本书带领读者循序渐进地学习还原三阶魔方的操作方法。本书分为5章,分别是三阶魔方的基础知识及还原手法、三阶魔方公式还原基础、还原三阶魔方的底层、还原三阶魔方的中层和还原三阶魔方的顶层。还原三阶魔方的整个过程可以不记复杂公式,只用左右手手法,如果想要提高还原速度,可以在还原顶层时将手法和公式相结合。

    • ¥12.5 ¥25 折扣:5折
    • 一站一科出健康
    •   ( 208 条评论 )
    • 江海涛 /2016-11-25/ 人民体育出版社
    • 本书重点介绍的是两种针对培补气血并疏通气血的健身方法,即一站一抖,站桩能够增强气血,适合体质较虚的人锻炼;狮子抖铃能够疏通经络,适合体内有郁滞的人锻炼。作者把传统武术套路中健身的部分抽出,结合中医理论及生理学知识来介绍,简洁易懂,适合更广泛的人群。坚持习练,有益于人们身体素质的提高。书中*后一部分是关于站桩锻炼的疑惑解答,帮助人们进一步树立养生健身理念,培养良好的生活方式。附赠光盘,方便读者参照练习。

    • ¥12.5 ¥25 折扣:5折
    • 站桩健身法
    •   ( 17 条评论 )
    • /2024-07-01/ 人民邮电出版社
    • 本书是一本写给普通人的“武林秘籍”,介绍如何把站桩融入日常生活,在行、立、坐、卧中练*利于健康的功夫。本书在简单介绍站桩的基础知识后,重点介绍3分钟正念站桩、8种常见的舒筋壮骨站桩法,以及站桩后的放松方法。此外,本书还提供了不同场景下的站桩方式,并且针对读者站桩时的常见疑问进行了解答。本书不但适合站桩爱好者、站桩习练者学习,而且适合普通人阅读,可以帮助他们了解站桩、掌握站桩,从而达到强健身体的目的。本书图文并茂,并配有作者*自讲解的学练小视频,可以帮助读者更好地体悟站桩的方法。

    • ¥17.5 ¥35 折扣:5折
    • 拔河实用教程
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    • 平杰杨德明 主编 /2020-04-01/ 上海辞书出版社
    • 本书包括八个章节:*章拔河运动概述,包括世界拔河运动起源与发展、中国拔河运动起源与发展、拔河运动的特点与分类,拔河运动的力学原理等;第二章介绍拔河基本技术与教学训练;第三章介绍拔河基本战术与训练;第四章介绍拔河运动员的体能和心理训练;第五章介绍拔河运动的训练准则和比赛指导;第六章介绍拔河竞赛组织与编排;第七章介绍拔河的规则与裁判法;第八章介绍部分国家民间民俗拔河运动。附件中对拔河的竞赛组织和教学训练等参考资料,及拔河运动中的一些关键问题进行凝练和梳理。

    • ¥17.5 ¥35 折扣:5折
    • 抗阻组合训练(附光盘)/青少年功能性体能训练指导丛书
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    • 编者:李建臣//周建梅//谭正则 /2016-11-01/ 人民体育
    • 近年来,功能性抗阻组合训练作为现代运动功能性训练的重要组成部分被引入 ,但我国大多数教练员对功能性抗阻组合训练的认识尚处于初级阶段,显然功能性抗阻组合训练在运动训练领域还是一个待深入研究的课题。由于 系统介绍专门性功能性抗阻组合训练方法和手段的资料较为少,而且指导视频也相对匮乏,因此在各个领域中的应用需求尚未得到满足。李建臣、周建梅、谭正则编写的《抗阻组合训练(附光盘)》设计了多种抗阻训练,开展了实用、高效、易学的体能训练方法和手段,为广大读者介绍功能性抗阻组合训练的基本原理和体能训练基础知识,以图文并茂的形式介绍了各种练习的目的、方法和要求,希望能在体育教学、运动训练、大众健身等领域得以参考与应用。

    • ¥13.13 ¥25 折扣:5.3折
    • 正版书籍 中国功夫 第1辑 《中国功夫》编辑部 群众出版社
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    • /2018-04-01/ 群众出版社
    • 本书是一本时代感强、学术性强,图文并茂,旨在弘扬中华体育精神、传播中国功夫文化的很好不错读物。 功夫,又称中国功夫、中国传统武术。功夫是艺术与美学的结合,是力量与技能的结合。功夫追求的是一种精神的升华和愉。中国功夫以独特的方式诠释、传承着中国人自强不息、厚德载物的精神。中国功夫具有专享的民族性和广泛传播的靠前性,是中华民族的精神基因和文化名片,也是中国文化的国粹瑰宝和软实力。 党的十九大报告指出,要深入挖掘中华很好传统文化蕴含的思想观念、人文精神、道德规范,结合时代继承创新,让中华文化展现出较为魅力和时代风采。《中国功夫》读物致力于中国功夫文化研究,宗旨是宣传中央精神,交流中国功夫发展经验;加强中国功夫文化研究,提升中国功夫发展水平;以功夫文化视角解读社会和人生,培育社会主义

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    • 棍术(第三套国际武术竞赛套路)
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    • 编者:王玉龙//徐伟军 /2013-06-01/ 人民体育
    • 第三套 武术竞赛套路包括长拳、刀术、棍术、剑术、 术、太极拳、太极剑、南拳、南刀、南棍。共有来自中国、美国、日本、马来西亚、中国澳门等 和地区的15名教练员、裁判员及专家参与了创编工作。在创编过程中,参阅了大量的文献资料,听取了各方面的意见,认真总结了 套、第二套 武术竞赛套路的经验。本书按照遵循武术套路运动规律,突出项目风格特点, 技术发展方向的原则集体创编而成。

    • ¥13.65 ¥26 折扣:5.2折
    • 化繁为简学围棋(小目低挂一间低夹)
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    • 邹俊杰|责编:张洁 /2023-05-01/ 书海
    • 《化繁为简学围棋》丛书是一套面向具有业余段位以上棋手的围棋图书,由职业五段棋手、全国围棋邹俊杰精心撰写,是其学AI的心得体会,是其研究AI的经验总结。本书为《小目低挂一间低夹》分册,主要讲解小目低挂一间低夹的变化,内容涉及白8飞压的变化等。

    • ¥10.6 ¥20 折扣:5.3折
    • 板球规则(2019第二修订版)
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    • 中国板球项目裁判委员会 /2021-04-06/ 人民体育
    • 板球运动在一系列的规则和条例管理下已经超过了270年。这些规则根据当时管理部门的建议不断进行添加和修改。马利邦板球俱乐部(MCC)自1787年成立以来,已经被 为制定规则和所有后续规则修订的 。俱乐部拥有规则的世界范围版权。板球运动的基本规则经受住了时间的考验。真正的原因是,板球运动员尊重传统,按照2000年以来在序言中被广泛认可的板球精神的前提下进行比赛,同时遵守板球规则。板球规则自诞生以来一直由马利邦板球俱乐部(MCC)负责修订, 版本的板球规则在2017年10月1日出版,对以往的板球规则进行了较大的修订,尤其是对规则条目重新进行了调整。 小球运动管理中心板球项目在中国板球发展之初,对规则进行翻译并出版的《板球规则(2006年)》已经无法与新规则保持一致。因此,有必要出版 版的《板球规则(2017版,2019第二修订版)》。

    • ¥11.55 ¥22 折扣:5.2折
    • 全民阅读体育知识读本 铅球、铁饼:投掷的游戏
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    • /2014-10-01/ 台海出版社
    • 投掷运动日益成为世界人民喜闻乐见的体育项目。比赛当中要求投手具有思维敏捷、反应迅速、准确的判断能力和良好的心理自控能力,经常从事投掷运动可提高投手的动作速度、反应速度;并提高投手的力量耐力、速度耐力、呼吸耐力等。 为此我们编写了《投掷的游戏——铅球、铁饼》,分为铅球运动与铁饼运动两个项目,每个项目分别从项目起源、历史发展、竞赛规则、场地设施、项目术语、战术技术、裁判标准、赛事组织、精神礼仪、明星花絮、历史记录等多个方面进行简明扼要的介绍,力求使读者对这两项活动有一个比较全面而客观的了解,从而激发对体育运动的兴趣,乐于参与。

    • ¥12.4 ¥23.8 折扣:5.2折
    • 五子棋自学一本通
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    • 爱林博悦 /2023-03-01/ 人民邮电出版社
    • 五子棋是一种两人对弈的策略性棋类游戏,想要取得五子棋游戏的胜利需要重视行棋思路和技巧,本书是专门为五子棋初学 者准备的自学教程。全书共分为四个章节,第 一章“五子棋的基础知识”介绍了五子棋的棋盘、执子姿势、记谱方法和常用术语,有利于初学 者快速了解五子棋相关知识;第 二章“五子棋的基本棋形”讲解了连五、活四、冲四、活三、眠三、活二等棋形,有利于初学 者在对弈中灵活运用棋形;第三章“五子棋的开局与打点”介绍了斜指开局、直指开局和打点棋形,有利于初学 者学会利用先手优势;第四章“五子棋的进攻与防守”详解了五子棋的子力、棋子的连接、棋子的方向和进攻防守策略,通过战术帮助读者提高赢棋率。本书语言通俗易懂,深入浅出,适合五子棋初学 者阅读。

    • ¥16 ¥32 折扣:5折
    • 化繁为简学围棋.小目二间守角.下
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    • 邹俊杰|责编:张洁 /2023-11-01/ 书海
    • 本书是围棋职业五段棋手邹俊杰跟AI学习围棋的经验总结,并从他给业余棋手教棋的角度给我们展示出来。本书适合中高段棋手学习,学习过后,其棋力会有飞速提高,对其冲段有积极的帮助。本册邹俊杰五段用AI的理念讲了小目单关守角的攻防战略。

    • ¥9.62 ¥18 折扣:5.3折
    • 国际象棋基础习题库 国际象棋基础杀法 一步杀 青岛出版社
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    • /2017-11-01/ 青岛出版社
    • 《国际象棋基础杀法》的以实际对局为基础的例题,更符合孩子形象记忆的特点,使孩子在实战中能够更加熟练地使用学到的杀法。《国际象棋基础杀法》的3168个例题是从国际象棋数据库中30万个杀王局面中挑选、整理的,基本上包括国际象棋对局中常见各种子力组合的所有基础杀法。为了方便学习,我们把这3168个例题做了详细的分类。 一是按子力组合分类,我们把国际象棋的常用杀王的子力分为后车、后象、后马、双车、车象、车马、马象、双象、双马、后车象、后车马、后马象、后双车、后双象、后双马、车马象、双车象、双车马、车双象、车双马等20种组合。 二是按杀王步数分类,我们把例题分为一步杀、二步杀、三步杀。 三是按杀王位置分类,我们把国际象棋的棋盘分为角落、底线、边线和中心4部分。 按子力组合分类,可以

    • ¥18.4 ¥32 折扣:5.8折
    • 读牌例长牌技--桥牌杂志50例评析
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    • 舒邦思//徐清|责编:姚垚 /2019-11-01/ 人民体育
    • 本书通过对50个牌例进行理论上的点评和分析,帮助牌手增强竞技能力。每个牌例都由来源、回顾、理论点解析和小知识五部分组成,内容涉及叫牌、打牌、心理战和规则条理等方面,不论是教练、讲师,还是牌手本书都不失为一本有价值的参考教材。

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    • 零基础学散打
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    • 叶伟 王世英 /2020-04-10/ 人民体育
    • 本书针对武术散打的初学者,重点介绍了武术散打竞赛中的常用技术及其练习方法、常见错误与纠正方法,从事散打运动所需的基本身体素质及其练习方法,并采用二维码的形式为读者提供了这些技术及身体素质练习方法的视频,易学易练。 同时,本书也介绍了武术散打的相关基础知识,包括武术散打竞赛的规则和武术散打段位制等读者关心的内容,简单实用。另外,本书还提供了一些近年来全国水平武术散打竞赛的录像视频,以二维码的形式供读者在线学习、欣赏。

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