为什么我们做事总是急于求成、避难趋易？ 所谓有耐心，就是要“咬牙坚持、死磕到底”？ 如何不再用“三分钟热情”和“打鸡血”的方式做事？ 如何保持 专注？如何消除焦虑？如何提高学习能力？ 这是一部可以穿透时间的个人成长方法论。7大底层概念，20个成长关键词，助你 走出焦虑与迷茫，拥有清醒的认知、清楚的目标、清晰的路径、清爽的情绪。 通过“大脑构造、潜意识、元认知”等思维规律，你将真正看清自己；通过“深度学习、关联、反馈”等事物规律，你将真正看清世界，提升自控力、专注力、学习力…… 只有洞悉底层的内在规律，我们才能真正开启自我改变的原动力。
本是安徽省首批“十四五”职业教育规划、国家职业教育智慧教育平台在线精品课“形象塑造与自我展示”课程配套、高等职业教育职业素养类新形态一体化。本遵循高职院校学生“自由、全面、发展”的宗旨，通过沟通、礼仪、审美三篇，构建了会沟通、讲礼仪、懂审美模块的全新内容框架，使学生成长为善沟通、口才好、懂礼仪、人格美的高素质技术技能人才，以良好的内、外形象走入职场、奉献社会。全书体例新颖、内容精要、注重实用，突出职业性、实践性、自主性，以提升综合素质与职业素养为导向，对接社会发展和岗位需求。每节由“情境导入”开始，“知识园地”便于学生对理论知识的领悟，“案例探究”“实战演练”，加深学生对理论知识的理解和应用，具有很强的操作性、体验性和参与性，“沟通小站”“礼仪小站”“审美小站”，既作为对知
本书通过“居家 日常”“亲密 两性”“悦人 悦己”“陪伴 沟通”四个部分，将作者在生活中对身边众人的观察、聆听记录下来，讲述如何将枯燥的生活情趣化、将乏味的沟通高效化、将无聊的日常鲜活化，将生活过成你想要的样子，以此慢慢疗愈心灵的荒芜和无助，以及疫情常态化后，人们所表现出的焦虑、抑郁和恐惧。
本系“21世纪实用礼仪系列”之一，其内容包括个人礼仪、公共礼仪、交往礼仪、通联礼仪、餐饮礼仪五章，全面而系统地介绍了当代人所应遵守的社交礼仪规范。 新版《社交礼仪教程》重在讲规矩、讲公德、讲教养、讲形象、讲与人合作、讲团队意识、讲有效沟通。它的主要特色如下： 一是规范性。它对当代人的衣、食、住、行、访、见、谈、赠，以及迎来送往、社交聚会、国际交流、位次排列、交际规则等，均有明确而具体的规范。 二是操作性。它凸显社交礼仪在其实际运用中的切实可行，重视它的学以致用与实际操作。 三是时效性。它与时俱进，详尽地回答了一系列涉及新事物、新情况的当代人所急需解答的社交礼仪新问题。 本系“微课版”。为解答社交礼仪学习中的相关疑难问题，作者特意录制了全新的小视频。扫描书中有关的，
人生需要格局，拥有怎样的格局，就会拥有怎样的人生。很多大人物之所以能成功，是因为他们从自己还是不起眼的小人物的时候就开始构筑人生的格局。而所谓格局，就是用长远、发展、战略的眼光来看问题；以帮助、合作、奉献的态度来交朋友；以大局为重、不计小嫌的博大胸怀来做事情。拥有大格局者，有开阔的心胸，不会因环境的不利而妄自菲薄，更不会因能力的不足而自暴自弃。对一个人来说，格局有多大，这辈子的成就就有多大。
李文静，毕业于中央民族大学。对社科文化有着浓厚的兴趣和独特的见地，毕业后从事相关工作，积累了丰富的实战经验，曾出版过《创新力提升手册》、《许三多精神（大众版）》、《20几岁魅商决定女人一生》、《细节看透人生全集》、《思路决定出路（女人版）》等多部作品，颇受读者好评。
礼仪是人生的必修课。学习礼仪，可以帮助人提升修养、塑造形象，更好地与他人沟通，为生活和工作加分。本书就是为提升人们的礼仪气质而精心编写的。全书详细阐述了个人礼仪、生活礼仪、职场礼仪、社交礼仪、餐饮礼仪、沟通礼仪等方面的内容，并辅以相应的图片与案例，图文并茂，与现实联系密切。本书既可作为高等学校通识课程，也可作为读者自学礼仪的有益读物。
你是嘴上说着要早起，却不会利用黄金时间的人吗？你是害怕在公开场合说话的人吗？你是每天都很努力，却始终一事无成的人吗？你是不知道如何向上级汇报的职场小白吗？你渴望有高质量人脉，却不敢跟的人说话吗？ …… 学会时间管理、提高效率、赚钱思维、精进表达、向上管理等自我提升的技能，实现从职场小白到职场精英的蜕变！ 写给想要上进却困顿迷茫的年轻人。吕白以21天为一个周期，分享自己作为一名普通“95后”小镇青年如何快速做出改变高效成长的。拒绝假努力、拒绝空想，去做去执行。希望那些像他一样，没有名校背景却想通过努力改变命运的普通人也能强势逆袭。混一天和努力一天，或许当时看不出什么差别，但21天后呢？也许已经悄然拉开了人生的差距。正确的方法 + 持续的行动 = 逆风翻盘。不管多小的努力，乘以21乘以365都很大！从的
“好心”没有好报的人生，你还要继续吗？总是当“好人”的你，不仅“好人没好报”，还让自己的人生暗无天日。 o时常帮助他人，自己困难时却无人愿意伸出援手。 o好心分担同事的工作， 全部的黑锅都由你来扛。 o老是同情他人，到处救火，忙得焦头烂额。 o你总是在意他人感受，凡事都以他人为首要考虑。 对人掏心掏肺的你，为什么既没有得到回报，还被人排挤、惹人讨厌？当“好人”这么不开心，你为什么要继续？累积临床经验超过80000例的日本知名心理咨询师大岛信赖，从心理学的角度， 分析“讨好型人格”的心理模式，告诉你“讨好型人格“害己又害人，让你拥有充分、具体的理由，勇敢跟“讨好型人格”说不！你自以为的同理心还有泛滥的圆情心，只是内心小剧场升华的结果：每当一次好人，你就会累积内心的压力，让大脑产生“全
《记忆的革命》一书，揭示了在学习和记忆过程中，大脑接受和处理声音、文字、图像三种信息时形成学习链，但唯有图像记忆才是高效学习和记忆的秘密。 学习的本质是透过文字把握图像，我们的大脑在储存记忆时青睐的就是图像。记忆效率高、容易形成长期有效的记忆，且能摆脱“艾宾浩斯遗忘曲线”规律的记忆方式就是尽可能地把信息资料构建为图像。而这种构建的能力可以通过一系列科学有效的方法来练习和得到：画图记忆法、联想记忆法、定桩法、左右脑针对性训练等。读完本书，就可以系统地了解记忆力提升的方法，并有效地运用到学习和工作之中去。
真正情商高的人都不为“合群”，而是做自己，不必事事去迎合他人！女人不一定要智商过人，但一定要情商超凡。情商高的女人会把爱、信念和美好传递给他人，同时自身获得一份闲适和自在。本书从形象、感情、交友、家庭、职场等方面讲解女人应该如何修炼自己，从而有能力全面 自己的一切。通过一各个真实故事，指导女人爱自己，让他们为了自己的幸福去主动争取，去认真看待自己所拥有的，然后，善用小心机，努力地把每 都过得充实而快乐。
人生苦短，须臾即逝。每个人心中都梦想，都有向往的“诗和远方”，大多数人只耽于空想，没有付出实践。很多事如果现在不做，一辈子可能都做不了了。我们每个人都应该趁着年轻去闯荡，去过酣畅淋漓的生活，去做让自己一生无悔无憾的事，去过一个发光发亮的人生。 《心向理想的方向，让自己发光发亮》是一本写给心存理想却缺乏勇气的人的心灵激励书，它能给人力量、促人奋斗，本书告诉我们，成功需要勇气，需要胆量，只有为理想奋力一搏，才不会辜负生命的意义。只有敢于闯荡，才能成就辉煌的人生。
人生因未知而充满希望，也因未知而陷入迷茫。生命的过程总是会经历痛苦与磨难，彷徨与不安，付出与努力，等待与煎熬……究竟未来的路会怎样，期待的结果又如何呢？ 本书用清新的文字讲述了诸多温暖的故事，用直抵灵魂的话语给出实用的人生忠告，关于目标与理想，关于梦想与坚持，关于职场与社交……本书将帮助你走出迷茫状态，看到希望的曙光。
