自我管理不是一蹴而就的。本书作者通过思考与实践，挖掘出自我管理的7大内涵，包括自我期望、自我充实、自我约束、自我反思、自我调节、自我改变、自我完善。作者通过讲述许多触碰内心的内容、贴近现实的方法、明了有效的指引，让你感受到自我管理的力量。本书适合想要自我成长、自我发展的人阅读，尤其适合那些即将迈入社会、初入职场，以及认为自己多年来在工作和生活中没有什么成就感的人阅读。自我管理让你有机会成为自己想要成为的样子。
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每个人都想拥有健康好身材。然后在现代社会，合理控制体重成了许多人生活中的难题。为什么我们想要吃得 少、 健康，却往往事与愿违？为什么减肥那么具有挑战性，而且效果往往无法持续？在《饥饿的大脑》一书中，作者根据其对神经系统科学和肥胖问题的多年研究成果，结合了相关领域 前沿的知识，向读者揭示：要想知道怎样才能获得好身材，首先要了解影响身体的大脑系统。书中由此展现了人类大脑的运作方式，以及大脑的双重思维过程如何控制我们的饮食，如何战胜不利于健康的原始本能。 通过阅读此书，读者可以从脑科学的新颖角度了解肥胖问题，以及与健康饮食相关的科学知识。作者还依据相关学术研究成果，特意为读者提炼总结出了通俗易懂、可有效执行的策略，帮助读者 轻松地控制体重，养成健康的生活方式。
热搜、热评10万+、直播、短视频、大数据…… 信息爆炸时代，是谁在左右我们的最终选择？面对外界繁杂信息的干扰，普通人可能会照单全收，而聪明人选择先思考再下结论。日本教育专家斋藤孝，将40年经验总结为100个批判型思维习惯，从整理信息、高效沟通、深度阅读潜能激发等方面，告诉我们如何运用正 确的思维方式解决工作和生活中遇到的问题；如何让头脑时刻保持清醒、独立思考，在关键时刻做出正确的决策。
端木婉清著的《懂是尘世好看的情话》讲述了：曾以为这一世如若有人对自己说出：我爱你，就会是生命与我好看好的赠予。直到后来，才明白，光有爱是不够的，还要学会懂得，懂自己的小心翼翼，懂他人的如履薄冰，懂尘世里的万千不易，懂泪水和笑容背后的每一个故事。用懂你，宣示尘世间好看的情话于岁月听……
将来的你，会感谢现在奋斗的自己。这看似简单的一句话，实则是个复杂又艰巨的命题。所有人都渴望成功，希望自己未来幸福，能学业有成、事业步步高升，能有一位佳偶相伴一生，能带着家人到处旅行。这一切不是空想，都是可以实现的，但取决于今天的你是否为在未来努力。 这是一本催人奋进，带给你正能量的励志书。全书共计40篇文章，一篇篇简短的文章，蕴藏着无尽的能量和动力，作者用自己的奋斗历程告诉读者，不要给未来的自己留下悔恨和遗憾。只有努力让今天过得有价值，才更有可能实现美好的明天。只要今天的你每天迈出一小步，就会在潜移默化中获得意想不到的效果，离成功的殿堂靠近一大步。
是什么偷走了你的时间和精力，让你每天浑浑噩噩、效率低下？ 是懒惰？ 不，是你的拖延症！ 敢不敢挑战用21天时间反转人生？ 作者访问了亿万富翁、奥运会冠军、名校尖子生和200多名企业家，结合他们的经验，提出独到的时间管理15法则。 无论你是学生、职场人士，还是自由职业者，只需21天时间，每天跟练10分钟，便可以终结拖延症，开启高效能人生。
人们每天都在体验各种各样的情绪，有积极的情绪，也有消极的情绪。遭受一些情绪的困扰时，人们可能会感到低落、焦虑、孤独或是无助等，常常希望自己能轻松克服这些困扰， 加自如地应对人生。撰写本书，正是为了帮助人们 好地应对情绪问题，做 好的自己。 本书包含大量心理咨询中的真实案例，并由心理咨询师循序渐进地解读，贴近生活，通俗易懂，引导大家从各个角度去认识情绪和控制情绪。书中的每一章还附上了自我评估、自我调节的各种小方法、小技巧。希望本书的读者都能像高情商者一样，从容掌控情绪，拥积极情绪的力量，开拓 美好的人生之路。
![【正版】超高效时间管理：用12周完成12月的工作 [美]布莱恩·P.莫兰（Brian,P.,Moran）迈克 清华大学出](http://img3m2.ddimg.cn/83/9/11775640322-1_l.jpg)
《超高效时间管理：用12周完成12月的工作（实践练习版）》是与《纽约时报》书《超高效时间管理：用12周完成12月的工作》配套的练习手册。本书为“以12周为一年”这套时间管理体系的每个实施步骤提供了相应的练习。书中配有多张工作表，并给出了具体而生动的范例，敦促你通过实际行动弥合“知道”与“行动”之间的鸿沟，指导你尽快制订出专属于自己的时间计划表。无论你是企业家、抑或普通人，只要你渴望通过行动改变自己的时间管理，那么本书将为你提供具体的操作方案和指导，帮助你提高时间管理能力，成就高效人生。
