《哈佛医生高效休息法》以医生的视角给出了基于医学原理之上的切合职场人士的高效休息法。内容涵盖睡眠方法、运动方式、缓解疲劳的方法、眼部保健方法、饮食方式、大脑休息方法、心理调节方法，以及顺应信息时代的身心调整方法等，旨在帮助职场人士妥善把握时间，从容调整心态，及时消除精神和肉体上出现的疲劳，精神饱满地过好每一天。 作者以自己的亲身经历，以及自己在学习、工作过程中遇到的问题为关注点，以自己专业的医学知识为依凭，旨在帮助广大职场人士在 过劳 现象不断加剧的现代社会，能够自行采取行动，让身体及时得到休息。

所有管理与领导的问题，都来自 自我背叛 与 自我欺骗 ，都来自将失败归咎于他人或者环境（替罪羊）的心理模式！ 唯有跳出盒子，才能成就完美的团队。 先说一个简单的小故事：戴维和南希是一对年轻夫妻，他们育有一个四个月大的婴儿,某天婴儿在半夜哭闹，戴维觉得自己应该起来哄小孩，让妻子好好睡，但*后他还是选择继续睡，没有起来安抚哭闹的婴儿。 你知道这样一个简单的行为，背后隐藏着什么样的领导管理哲学吗？《别找替罪羊》通过汤姆的故事，阐述了 自我欺骗 的概念。一旦对 自我欺骗 有所了解，你的洞察力就会更为敏锐，你会更渴望团队合作，责任感倍增，获取成效的能力也会加强，还会赢得前所未有的成就感和幸福感。无论是身处企业界、社区还是家庭，重要的不只是 拥有影响力 ，而是 拥有让一切变得更好的影响力 。

本书挑选了96个涉及职场的心理学法则、定律、效应或原理，用图画的形式将其绘成轻松好读的八格漫画，图说文字简易浅明，既富含哲理又不失趣味。本书力图将看似难懂的心理学现象用简单的图文形式表达出来，让读者在随手翻翻、噗嗤一笑之余也能领悟到深刻的人生道理，及时发现并梳理工作、生活中所遇到的问题和困难。

《别怕和世界不一样》讲述从基层员工一路到自己创业当老板，丁菱娟凭借的不光只是专业与美丽，更有着不怕吃苦的决心， 苦差事里面往往都是机会。 20多年的公关营销历练，丁菱娟知道员工的感受，更理解当老板的心情。喜欢和年轻人为伍的她，近年来走入校园授课，并担任新时代创业家的教练，毫不藏私地分享人生智慧。她分享了48条人生智慧，如果领悟这48条人生智慧，你的人生会大不同。她的文字深入浅出，却含意隽永，值得玩味。

本书着眼于毕业头几年的年轻人在职场、住房、理财、恋爱、自我提升等五大方面的境况，塑造了一个具有代表性的毕业生“林小花”形象，全面展现了高校毕业生的工作和生活状态，教会毕业生在走入社会的头几年关键时期应该想什么、做什么，不要怕什么、忘什么，寓教于乐，深入浅出，在阅读林小花的工作和生活境遇时，让自我得以提升进阶。

这本书指出了6种职场 怪现象 ： 还没尝试，就想放弃； 近乎本能地逃避挑战； 安于现状，得过且过； 习惯性地推卸责任； 工作能少干就少干； 点子很多，却从不行动。 作为一位资深的心理学家，作者帕罗特指出，这些工作生活中的 怪现象 ，是因为许多人长期以来任由自己的大脑养成了 负面的思维习惯 。他们长期 听命于 自己大脑里的各种消极的念头，便在常常在生活中 近乎本能地 给出消极的反应。这种条件反射式的生活表现，实际上局限了人们自己的选择，损害了自己的人生和职业的发展。如作者所说： 机械地接受这六个常见念头中的任何一个，都会抹杀过上更好生活的可能性。 作者帕罗特指出，当人们心中萌生了任何负面心态之时，只要在3秒钟之内对其加以抗拒，让自己冷静下来，去客观地看待眼前的事情，就能更清楚地做出判断，看自己本

本书是继百万畅销书《你只是看起来很努力》后，中国优质新偶像李尚龙写给所有怀揣梦想、逆风奔跑的年轻人的激励之书。不要为了户口丢掉生活，为了稳定丢掉青春，为了平淡丢掉梦想，因为你所谓的稳定，不过是在浪费生命。书中完整收录了《你所谓的稳定，不过是在浪费生命》《滚蛋吧，操蛋的生活》《那些无用的社交》《当你优秀了，女神或许就不再是女神了》等文，这些文章一经发表便迅速占领微信朋友圈，各大门户网站、新浪微博、知乎、豆瓣、人人网等疯狂转载，总阅读量逾亿。全书42篇文章写尽梦想、亲情、爱情和友情，行文不是鸡汤，而是刺痛懒人的针，打脸的巴掌，一个个充满青春气息而又令人动容的故事告诉你：年轻，就是拿来折腾的。别在应该拼搏的年纪选择稳定。世界上优选的不变是改变，只有每天进步，才能拥抱生命的无限可能 。

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其实，大家都误解了“孤独”。“独自一人”的时间是很好宝贵的。因为，那正是能够好好面对自己、只为自己着想所度过的时间。因此，一个人的时间可说是“创造自我的时间”，能来好好当个“自己”。而懂得利用这个如此有价值的时间以增强自身的力量，并且活用这股力量，让自己活出“真正自我”者，就是拥有“孤独力”的人。作者精神科医师斋藤茂太，集结了90年的人生精华与日常经验，帮助读者加以活用“一人时间”。当充分实践“一人时间”，不仅帮助自己转换思考，磨练感性，往更好的方向前行，甚至突破瓶颈，拥有挑战凡事凭己身之力克服的生存意志。本书收录51条享受一人时间的秘诀，与自己相处，摆脱寂寞带来的负面情感，试着去面对真实的自己，肯定自身价值所在，不必担心被讨厌、不害怕被孤立，也不会轻易受到左右而迷失方向。

利润是企业追求的永恒目标，一个不能创造利润的员工，绝不是好员工，注定会成为被淘汰者。如何做一个有价值的员工，是本书着力探讨的主题。员工的价值有大有小，每个好的员工，都希望创造的价值，因此，如何创造价值，就成了他追求的目标。

这本书指出了6种职场“怪现象”：1.还没尝试，就想放弃；2.近乎本能地逃避挑战；3.安于现状，得过且过；4.习惯性地推卸责任；5.工作能少干就少干；6.点子很多，却从不行动。 作为一位 的心理学家，作者帕罗特指出，这些工作生活中的“怪现象”，是因为许多人长期以来任由自己的大脑养成了负面的思维习惯。他们长期“听命于”自己大脑里的各种消极的念头，便在常常在生活中近乎本能地给出消极的反应。这种条件反射式的生活表现，实际上局限了人们自己的选择，损害了自己的人生和职业的发展。如作者所说：“机械地接受这六个常见念头中的任何一个，都会抹杀过上 好生活的可能性。”作者帕罗特指出，当人们心中萌生了任何负面心态之时，只要在3秒钟之内对其加以抗拒，让自己冷静下来，去客观地看待眼前的事情，就能 清楚地做出判断，看自己本

这本书指出了6种职场“怪现象”：1.还没尝试，就想放弃；2.近乎本能地逃避挑战；3.安于现状，得过且过；4.习惯性地推卸责任；5.工作能少干就少干；6.点子很多，却从不行动。作为一位 的心理学家，作者帕罗特指出，这些工作生活中的“怪现象”，是因为许多人长期以来任由自己的大脑养成了负面的思维习惯。他们长期“听命于”自己大脑里的各种消极的念头，便在常常在生活中近乎本能地给出消极的反应。这种条件反射式的生活表现，实际上局限了人们自己的选择，损害了自己的人生和职业的发展。如作者所说：“机械地接受这六个常见念头中的任何一个，都会抹杀过上 好生活的可能性。”作者帕罗特指出，当人们心中萌生了任何负面心态之时，只要在3秒钟之内对其加以抗拒，让自己冷静下来，去客观地看待眼前的事情，就能 清楚地做出判断，看自己本来

当你的上司和你说：“我马上就要和××谈话，立刻给我联系他！”而这个时候上司口中的那个人正在万里之外的飞机上时，你会如何回答你的上司？如何才能让上司满意？这是一本工作20年的 秘书的经验总结，也是一本职场升级、通关攻略。在行政秘书的日常工作中，不仅要服务好脾气古怪的顶头上司，还要处理不断出现的难题、怪题。作者将工作看作是角色扮演类的游戏，每天会被系统（上司）分配不同的“任务”。而想方设法完成难以应对工作，就是“完成任务的通关游戏”。与此同时也积累了经验，获得了上`司和同事的信赖。 作者在用风趣幽默的笔锋介绍自己秘书生涯中真实发生的事件的同时，也用 的态度告诉我们那些早已知道，却常常没有做好的职场基础小事。比如控制情绪、换位思考、应对突发状况、做会议记录，等等。这些技巧不仅能够让你切

《超效率工作法》 旨在帮助职场人士提高工作效率，介绍以 少的时间和劳力获得 的成果的14天效率提升工作方法。书中介绍了14种反常识性的“超效率”思维和技巧，比如CAPD法则、列不做清单、分条记录法、10分钟阅读法等，尤其适合有“总是觉得忙”“没有时间”“工作很难结束”“想准时回家”等烦恼的人。本书让你摆脱社畜思维，从被动听从上司安排，变为工作的主人，从而成就理想的自己。

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阿尔伯特·哈伯德著的《敬业才能有事业(百万册纪念版)》告诉我们：你不是不喜欢自己的工作，你只是没有从中获得成就感。敬业，表面看起来是有益于公司，有益于老板，但很终的受益者却是自己。敬业，不是上司的利用、老板的忽悠，它是一种工作的基调、处事的态度，是晋升的阶梯、责任的延伸，是一种睿智的生活哲学。当“敬业”变成一种习惯时，成就感就变成一种不竭动力，激励着你不断为将来的事业打拼。敬业才能立业，才能有事业。

大多数人的一生之中都在某些方面存有梦想，而成功人士的不同之处就在于，他们能够 程度的缩小梦想与现实之间的距离。这一本《成功有道：翻转人生的五步路》的问世，就是为了帮助读者缩小自己的梦想与现实的距离。 作为一个富有观察力的企业顾问，本书作者萨姆？西尔弗斯坦发现，几乎所有的成功者都走过了同样的五个步骤，这五个步骤成了他们在各自领域里取得成功的关键，它们是：确认渴望（Desire）、做出改变（Change）、制定计划（Plan）、执行计划（Implementation）和走向成功（Success）。 这五个步骤合成了一个“成功模式”，一个人的成功程度，与他在这五个步骤里的努力程度紧密挂钩。比如，一个人渴望的强烈程度，他学习改变的乐意程度，他所制定的计划的具体程度，他执行计划的坚决程度，以及他在所有步骤中的投入程度……这些都将影

大多数人的一生之中都在某些方面存有梦想，而成功人士的不同之处就在于，他们能够 程度的缩小梦想与现实之间的距离。这一本《成功有道：翻转人生的五步路》的问世，就是为了帮助读者缩小自己的梦想与现实的距离。 作为一个富有观察力的企业顾问，本书作者萨姆？西尔弗斯坦发现，几乎所有的成功者都走过了同样的五个步骤，这五个步骤成了他们在各自领域里取得成功的关键，它们是：确认渴望（Desire）、做出改变（Change）、制定计划（Plan）、执行计划（Implementation）和走向成功（Success）。 这五个步骤合成了一个“成功模式”，一个人的成功程度，与他在这五个步骤里的努力程度紧密挂钩。比如，一个人渴望的强烈程度，他学习改变的乐意程度，他所制定的计划的具体程度，他执行计划的坚决程度，以及他在所有步骤中的投入程度……这些都将影

曾经，我们谈房子、谈股票，雄心勃勃、如数家珍，似乎周围的一切都比工作有价值。然而，经济危机的到来使得这一切成为了过眼云烟——股票缩水、房贷远远高于房子的实际价值，而工作却给我们带来了持续稳定的收益。我们终于发现，原来工作才是我们拥有的ZUI有价值的资产！在强调工作是新资产的同时，本书以职场故事的形式讲述了职场中可能会遇到的各种难题：如何高效地找到适合自己的工作？如何正确对待、转化老板的“折磨”？面对单调枯燥的机械性工作，如何调动起工作热情？职场上如何洞察人性，让你说的话直击人心……书中提出了对应的工作技巧和工作习惯，帮助读者做好职场定位，走出职场困境，顺利升职加薪！

本书是继百万书《你只是看起来很努力》后，中国优质新偶像李尚龙写给所有怀揣梦想、逆风奔跑的年轻人的激励之书。不要为了丢掉生活，为了稳定丢掉青春，为了平淡丢掉梦想，因为你所谓的稳定，不过是在浪费生命。书中完整收录了《你所谓的稳定，不过是在浪费生命》《滚蛋吧，的生活》《那些无用的社交》《当你了，女神或许就不再是女神了》等文，这些文章一经发表便迅速占领朋友圈，各大门户网站、新浪微博、知乎、豆瓣、人人网等疯狂转载，总阅读量逾亿。全书42篇文章写尽梦想、亲情、爱情和友情，行文不是鸡汤，而是刺痛懒人的针，打脸的巴掌，一个个充满青春气息而又令人动容的故事告诉你：年轻，就是拿来折腾的。别在应该拼搏的年纪选择稳定。大的不变是改变，只有每天进步，才能拥抱生命的无限可能。

2018年4月， 发布了《教育信息化2.0行动计划》，提出要在2022年前基本实现发展目标。 该书为“苏州教育信息化”丛书，以云教育为主线，结合苏州各区域教育信息化负责单位及相关学校的云教育工作，围绕当前工作的成效、反思、前瞻性规划和探索，以及当前社会背景下的云教育在落实、推行过程中的瓶颈、困难等内容进行阐述和提出建议。