在《搞定Ⅰ》中，全球*名时间管理大师戴维 艾伦全面介绍了高效管理个人事务的GTD(Getting Things Done)自我管理方法，十几年来，GTD方法已 成为时间管理领域的经典工具。在《搞定(Ⅱ提升工 作与生活效率的52项原则*新版)》中，戴维 艾伦 进一步探索使GTD方法效果如此之好的52项原则，这 些原则支撑着高效行为的4个领域： 把握我们所有内部和外部的 未竟之事 ，以 恢复到目标明确、精力充沛的状态。 在承诺要完成的多个层面的结果中，有意识地 保持自己的关注重心。 创建值得信赖的系统结构，并持续使用，从而 引发适当的关注和必要的行为提示。 把一切建立在灵活机动的行为基础之上。 GTD的本质是提供了一套系统的方法来应对自我 、工作以及生活中的问题。跟单纯依靠心血来潮式的 反应来摆脱压力和危机相比，这套方法要有用得多。

自2001年出版以来，《搞定Ⅰ：无压工作的艺术》就成了 划时代的自助书 ，被译成33种语言，令数百万读者深受鼓舞。它提出的GTD自我管理法简单易行，自成一体，在网站、博客和软件应用领域风行一时。 作者戴维 艾伦继《搞定Ⅰ：无压工作的艺术》、《搞定Ⅱ：提升工作与生活效率的52项原则》后又推出这本《搞定(Ⅲ平衡工作与生活的艺术*新版)》，揭示了把GTD方法应用到生活和工作中的全方位效果，将GTD原则和用途进一步深化。 《搞定Ⅰ：无压工作的艺术》是GTD的核心基础读物，《搞定Ⅲ：平衡工作与生活的艺术》则是一幅路线图，它对GTD原则和用途的深化，可以进一步增强你应对工作和生活的能力，帮你定位现在的生活，为你指明抵达目的地的方向。 平衡工作和生活的关键是获得掌控与摆正视角，即轻松理顺日常生活中方方面面的事务，

本书从六个维度出发 人生设计、工作技能、思维习惯、学习方法、学习技能、职业规划，打造全方位高效解决方案，解决初入职场的所有可能面临的问题，帮助职场新人在工作、学习和生活上都能够快人一步，高效获取成功人生。 两大核心：配置资源（资产规划、工具运用、外包）和成长策略（信息获取、思维修炼、提升记忆、学历提升、应试技艺、习惯养成、职场策略）。 三大场景：生活（规划安排）、工作（职场技能）、学习（个人提升） *终实现：使用高效方法快速解决生活、工作和学习中的问题，并获得三者的平衡。

失控的情绪，拥有毁灭的力量。要妥善的管理自己的情绪能力，不要让自己的情绪像一匹脱缰的野马，情绪化。本书教会你如何快速而容易地精通与控制情绪，让心灵重新获得自由，并能够真正地乐享工作！ 快乐工作是一种选择，情绪平衡是一种能力。本书通过生动的语言、鲜活的案例，从职场情绪入手，深入情绪问题的根源，分析影响情绪的诸多因素，使你学会辨识、认知、接纳并控制你的情绪，成为情绪的主人；学会征服工作中的坏情绪；学会塑造自己生命中内在的祥瑞与和谐，踢开那些缠累我们工作的伤害和麻烦，建立我们职业的尊严，在未来成长之路上不忘初心，收获满满的成就与快乐。

一直以来，人们都在研究应该如何提高时间的使用效率。而当下，人们开始注重生活的品质，关注工作与生活的平衡。人们不再像从前那样只重视 完成大量的工作 ，而且追求 身心满足的幸福 。 每个人每天的时间都是24小时，别样的人生在于不同的时间使用方法。改变人生就是改变时间的使用方法，其首要是改变生活方式。你必须要知道自己在 什么 事情上花了多少时间，也就是本书作者所说的步，可视化你的时间。 提高时间效率无外乎两种方法：一是拉长时间的长度，科学地设计时间，安排好工作时间和私人时间，学会节省时间；二是提高时间的密度，合理地分配精力，提升脑力、意志力、行动力和注意力，提高单位时间的效率。 本书作者结合心理学、神经科学、行为经济学等研究成果，阐明了人生获得幸福感、充实感的根源，解析大脑容易受到欺骗的机制

本书是《搞定III》的近期新版。 时间管理大师戴维·艾伦继《搞定1》《搞定II》后又推出这本《搞定III》，揭示了把这套方法应用到广阔的生活和工作中的全方位效果，对GTD原则和用途的进一步深化。《搞定II》是一本基础读物、一本简单的手册，《搞定III》则是一幅路线图，它对GTD原则和用途的深化，可以进一步增强你应对工作和生活的能力，可以帮你定位现在的生活，为你指明抵达目的地的方向。工作和生活两全其美并非遥不可及。

仪式旨在创造意义 它虽然看不见也摸不着，却有一种特殊的力量，能够把人们连接在一起，将无数平凡的瞬间变得深刻而与众不同。 仪式也常常存在于工作中。 我们一生中会在工作中投入大量的时间，不管是就职于大公司还是小公司，还是自己创业。良好的工作体验，也许能让我们在工作中度过人生*美好的一段时光。 你是否有兴趣尝试建立更好的工作文化呢？ 你是否想让日常的工作更高效、成果更加贴近目标？ 你是否想为组织带来更多的协作能力、幽默感和创造力？ 也许这本书会带给你新的体验。 仪式，一种低成本的 软 策略，将会用它独特的方式，改善你的工作体验。 它赋予工作的意义和秩序，将会为工作带来生机、活力，以及圈层归属感，也能让工作中的一些普普通通的时刻变得令人惊喜和难以忘怀。 仪式究竟是什么？为什么它会有如此神奇的力量，

今天，上班意义何在？ 我们一边用这么便宜的价格卖掉自己，一边又恐惧失去这份工作。而我们明明还有那么多热爱和有生命力的事可以做！ 谋求转行的职场新人小明、找不到价值感的全职妈妈木子、30 面临被裁员的大厂码农王鹏、受够给人打工的自由职业者天蓝 他们偶然走进一家下班后才能看见的咖啡馆，热心的店主胖子送上咖啡，在一次次的对谈里觉醒认知，看见人生和职业的新可能。 上班这件事，要追不要逃，重要的不是不想要什么，而是搞明白自己想要什么。 难转行、被裁员、低回报、高内耗，解决4类典型职业困境，收获12个价值百万的破局思路，帮你离开工位想问题、迎来人生觉醒时刻！

工作和生活不是相互矛盾的，而是并行不悖的，工作丰富了我们的生活，而生活又是我们工作的动力。工作是我们快乐生活的源泉，只要我们能正确认识二者的关系，就可以很好地平衡生命中的一切。杨振兰编著的《积极工作乐享生活》语言平实朴素，劝诫的语言却充满了诚挚，那些充满哲理的小故事可以引发我们的思索，让读者在喧嚣的物质世界中得以精神的净化。

这本由泓露·沛霖编著的《快乐工作享受生活》所讲述的是关于如何平衡生活的故事，做到快乐工作、享受生活、呵护心灵、珍惜爱情、健康体魄。 本书的内容大都源自于平凡生活的每个角落——你们的和我们的。生活，我们必须要继续下去。面对知识经济大爆炸并已经接近尾声的现实，对于我们来说则只能回归到按照传统方式进行创业和争取成功的生活模式——通过勤奋的、长期的工作，外加足智多谋。或许你原来曾经拥有过平衡的生活，但现在已经被完全打破了；或许你从来就没有拥有过平衡的生活……那么，从这一刻起就把平衡的生活找回来吧！唯有如此，你才能朝着获得个人满足以及更为平衡的生活前进！

本手册内容主要包括：祝福语，2014年历书，2014年重要节日、假日、纪念日一览表，全国常用特种服务电话，2014工作日志，通讯录，个人档案等。 本书实用性强，适用范围广，是办公记事、记录重要信息等的手册。

过劳死 是一种未老先衰、猝然死亡的生命现 象。这个生命正在我们无休止的加班熬夜、在我们无 法摆脱的压力负担中受着侵蚀，我们不堪重负的心脏 正走入 生 的终结，过劳死就这样给生命无情的划 上句号 沛霖泓露*的《学会工作懂得生活（珍藏版）》 的目的，就是要提倡一种全新的工作理念，使年轻的 职场人士能 学会工作，懂得生活。 树立科学的工 作态度，做到张弛有度，工作、休闲两不误，从而提 高我们的生活品质。

你的学习风格是什么？ 成为 终身学习者 是通往快乐、成功、自我实现的秘诀。面对数字化时代带来的剧变浪潮， 终身学习 是应对这一艰巨挑战的不二法则。本书唤醒并强化了我们内在的学习力。凯 彼得森和戴维 库伯携手合作，为读者提供了一套强大的专业学习工具。书中界定了九种不同的学习方式，指导你找到适合自己的学习风格。 我们每一天醒来，都在自己所能感知到的经验中徜徉，并持续被这些经历所环绕。经历和经验，构建了世界，包括成功与失败，希望与梦想，家庭、朋友及工作伙伴。我们如何掌握并运用这些宝贵经验带来的意义和价值，并为自己的生活找到方向，被称为 体验式学习 。 体验式学习给你一个工具去掌管你的生活。这个工具能够帮助你提高自己的表现，不断学习新知识、新事物，并实现你的人生目标。在本书中，你将会了解完整的学

现代社会中，人们的工作压力不减反增，那么*好的解决方案就是自我调整。本书三位作者主要介绍了利用工作间歇就可以做的休息训练，让大家得以在日理万机、压力繁重之时，仍保有清醒的头脑与灵动的身体，生机勃勃地度过每一天。 书中包含10个典型的工作日场景，从清晨卧室起床开始，再到上班通勤、坐下办公、会议讨论、茶水间放松，*后到下班回家，每个场景都有对应的大脑思维（集中注意力、记忆练习等）、身体活动（瑜伽、拉伸等）和声音控制（声调控制、会议发言等）方面的训练，使人一整天都能保持精力充沛的绝佳状态。不需要花费很大力气，就会带来立竿见影的好效果。学会将休息精神贯彻职场日常，即使今天是周一，也不再令人气馁！

《高效工作法》这本书将告诉你如何把你的工作化繁为简，效率更高。在本书，从极简心态开始，论述了如何做工作计划、如何与人沟通、如何按流程工作、如何与人合作等等方法。这些方法能使你更简单高效地工作，通过层层论述，并结合丰富详实的案例，使你掌握极简工作的方法和技巧，使你能够以*简单、*有效的方法达成目标。 这本书适应所有的职场人士，无论你是刚入职的 菜鸟 还是久经职场的老手，相信这本书都能够对你有所帮助。

成就工作与美好人生的双赢策略 百万畅销书《过犹不及》（Boundaries） 作者 克劳德 又一力作！ 让工作与生活不再是非此即彼的选择 你可以改变自己工作的未来，同时又实现美好的生活。

《做一个懂工作会休息善疏导的解压达人》从解压的途径、方式、方法、活动、妙招、心理6个方面揭秘职场中解压达人的成长路径，助您轻松成为解压达人。书中采用了情境漫画+要点讲解+图解分析的形式，图文并茂，简单务实。 本书适合所有职场人士和相关培训师阅读，也可以作为企事业单位的培训用书。

本书从人称的角度，讲述了作者年轻而丰富的人生经历。中学时戛然而止的体育梦令人遗憾，却让她习惯于吃苦，不惧困难与挑战；辍学后独闯北京，让她的心一步步坚韧起来；自己改的衣服受人肯定，让她充满自信；重回校园接触到小黑裙的历史，给了她创立 小黑裙 品牌的灵感；想到就要做到，随即结合互联网平台，使她摇身一变成为创业黑马。成功没有奇迹，但有轨迹。现在，作者通过本书把自己的经验分享给大家，希望能带给大家以切实可行的借鉴价值。

为了讲好 人大学生创业故事 ，帮助在校学生和创业者树立正确的创业价值观、孕育积极向上的创业精神， 中国人民大学创业学院尝试带领大家走近这样一群 人大人 。本书精选的这十六位人大学子，无论是否功成名就，都乐于给自己打上 创业 的标签。 本书对大学生创新创业过程中关心的问题进行了深度探讨，用故事的形式客观、理性地介绍创业过程，为当代大学生规划职业、创建事业提供一定程度的帮助，发挥创新创业教育的实践育人作用。 本书旨在充分发挥创业校友的榜样示范作用，激发创新创业意识，培养创新创业精神，普及创业知识，帮助当代大学生树立正确的创业价值观、更加全面理性地创新创业。同时，也对中国人民大学多年来涌现出的经典创业成长故事进行梳理，向社会全面展示人大学子的理想追求、实践经历以及个人风采。

本书分为六章，第壹章首先否定了很多女性一直认为的工作和生活可以两不误的观点，揭示了隐藏在平衡表象下的真相。第二章通过真实的示例，展示那些刻意追求平衡带来的痛苦与羁绊，分析出造成这一现象的深层心理与社会原因。第三至五章从 主动选择 时间管理 人生整理 等方面入手，给读者提供解决方案，不仅有心灵上的激励，更有针对具体问题的具体方法。第六章亮明作者的观点：要真正成功平衡工作与生活的方法就是遵从内心的喜好，找到自己的使命，学着去欣然接受工作与生活之间的不平衡。

《你的人生只有工作吗？》讲述了一位交易经纪人帕特里克．米歇尔的故事：帕特里克年轻有为，有干劲、有理想，一心要在自己从事的领域里干一番大事业；直至和商界大亨艾尔．克拉夫顿一次决定命运的巧遇，改变了他的人生。艾尔．克拉夫顿这位老牌CEO以非凡的智慧、创造力和耐心，陪帕特里克学完了一整套课程，使得他拷问自己的人生、失败的婚姻和职业选择，从而看到了一条通向真正满足的、独特的事业前景。

唉，明天又要去上班了，心好累 工作就只是工作而已，想开点吧 你还被困在 996 的工作魔咒里？还在被工作搞得身心俱疲、焦头烂额吗？但其实只要稍微调整一下工作中的方法，你就能应付自如，准点下班！职场上的人际关系和工作内容确实无法轻易改变，但我们随时都可以自己想点小办法，调整一下心情和状态。如此一来，同样的环境也能慢慢呈现出别样的风景。 本书网罗了资料整理、时间管理、沟通技巧等多方面的工作实操指南， 共计 88 条， 让你工作更高效，生活更优质。希望这本书能在大家工作碰壁、身心俱疲的时候成为照亮你前路的一盏小灯。