家庭是孩子的堂课,一个温馨、稳定的家庭环境对孩子的心理健康非常重要,这本书中结合了婚姻家庭治疗的理论,帮助家长维护家庭的和谐,让孩子免受来自原生家庭问题的负面影响。与很多科普书籍不同的是,这本书为了更方便你理解和应用心理学知识,把心理学原理用生动简单平实的语言来解释,并附有大量的咨询案例,阅读轻松有趣;针对孩子不同的问题会有应用技巧和实操举例,让你随时可用,不需要自己冥思苦想,也不会出现学了不会用的情况;在每一章节后附有训练方法和作业,读者可以方便地使用测评,清晰地了解孩子相关心理技能的发展水平和该技能的家庭训练方法。
本书从个人内在素质、人际关系及技巧、订立未来成长方向三个主要范畴,通过基础篇介绍设计团体心理活动的相关理论知识,在应用篇给出了60项具体活动的示例。个人内在素质通过“自我发现”和建立“领袖素质”的体验及解说,协助青少年重寻生命的本质和意义,建立正确的价值观。人际关系及技巧通过“团队建立”及“有效沟通”的体验及解说,帮助青少年学习与群体相处,建立归属感。订立未来成长方向通过“难题解决”及“目标达成”的体验及解说,帮助青少年辨别个人的能力,为人生订立更清晰的目标与方向。
心理学是一门解释和预测人们行为的学问。它能解释人们的心理活动,解开我们在成长过程中遇到的各种烦恼。通过学习心理学,我们可以理解生活中的常见现象,开发适应外界所必需的情感和认知能力,找到缓解焦虑、对抗消极情绪的方法。 这是一本心理学入门书,围绕30个心理学关键词,揭秘慵懒、拖延、控制不住自己等问题背后的心理学原理,亲切地告诉你“不是只有你这样”。用轻松活泼的语言把有趣的心理实验和生活中的现象相结合,帮你看清行为背后的原因,成为 聪明、 坚强、 受欢迎的自己。
《青少年自闭症指南》提供了经过科学验证的指导,帮助孩子们在成长过程中逐渐走出自闭症的困扰。书中包含了一些可行性的建议,可以帮助孩子找到良好的医疗和精神护理,学习管理情绪和社交技能,并在上学过程中和同学们打成一片。书中还讲述了患有自闭症的孩子在大学时期应该怎么做,以及如何与成年人交流。
青春期是人生发展过程中的一个特殊时期,受生理因素的影响,青少年会很容易陷入情绪或压力问题,难以保持积极思维。本书针对这种情况,用CBT(行为认知疗法)来帮助青少年调节情绪和压力,主要处理以下问题:常见的思维误区;负面思维;愤怒;焦虑;抑郁;低自我评价;问题解决;有效沟通;目标设定等。本书内容详实,表述清晰,提供了许多十分实用的心理学策略。通过阅读本书,青少年个体能够学会调整基本的情绪问题。本书也适合家长、教师阅读,为解决青少年情绪问题提供方法性指导。
《懂得自有力量:学校心理咨询师讲述的99个成长故事》通过呈现孩子成长中遇到的共性的心理问题及困扰的具体案例,进行分析,提供应对策略。 该书借以故事开头,可读性较强,是一本心理普及性读物。
当代青少年面临激烈的社会竞争与生活压力,尤其关注外貌和学业成绩,其健康成长受到了巨大的挑战。 本书是帮助青少年接纳真实自我的强大工具,由撰写过 18 本自助图书的心理治疗师丽莎?·?M. 沙布所著,以青少年自尊为主题,通过 46 个活动,帮助青少年建立健康、现实的自我观,发现自身力量并实现目标。 本书适合处于发展阶段的青少年阅读,通过所教授的技能,帮助读者有效处理身材焦虑问题、改善社交技能、设立健康边界,从而使其 自信地应对同辈压力、欺凌或过度使用社交媒体等困难社交情景。此外,书中促进健康思维习惯和问题解决的活动,可以帮助青少年掌握应对批评、挫折和自我怀疑的技巧,学会自我接纳,收获内心的平和。 本书已被翻译成 8 种语言, 160 多万册,受到世界各国专业人士的认可,且经证实有效,不仅 适合青少年阅
孤独症是一种伴随一个人终生的神经发育迟缓病症,所以不论是在学校、家里还是在社会上,患者本人及家长都面临不被理解而形成巨大精神心理压力的残酷现实,由此也造成了患者症状加剧的恶性循环。本书参考 相关领域内的 研究成果,结合笔者本人数十年的专业理论与实践研究经验,采用深入浅出的分析描述策略,利用通俗易懂的文学化手段和语言,较完整详细地剖析了孤独症患者的特点及康复基本策略与方法。
孩子失眠、厌学、易怒易哭、甚至自残自伤······他很可能患上了抑郁症。据中国科学院心理研究所2021年发布的《中国国民心理健康发展报告(2019~2020)》, 几乎每五个青少年中,就有一个有抑郁表
"没有哪个年轻人生来就懂得如何成长,他们总是在内心世界探索,从那些小触动、小惊喜、小挫败中悄悄积攒力量。如同这本书中的艾丽思。年轻的艾丽思在好友心儿邀请下,来到神奇的心灵城堡游玩。在城堡的不同场馆中,
青春痘、体毛旺盛、月经遗精、学习压力、外貌焦虑 日本公共卫生学教授野口绿,用一本书解答孩子格外关心的52个青春期烦恼问题! 全书分为 如何保持身体健康 如何保持心灵健康 如何健康地变美 如何健康地生活 四大版块,帮助孩子了解青春期应选择的饮食、运动和生活方式,科普大人们难以启齿的性问题。 看完本书,你会发现:剃毛并不会让体毛变浓密!一想到上学就肚子疼是因为有压力!青少年控制不住自己的欲望是因为大脑里的前额叶还在发育! 一本非常实用的健康答疑手册,男孩能看!女孩也能看!青春期孩子需要关心,有青春期孩子的父母更应该关注!
《虫洞书简:给青少年的7堂历史启蒙课》是专为青少年打造的历史知识普及型读本。 作者使用了虫洞的概念,将读者带回到不同的历史时期。通过这种方式,他向读者介绍了中国从春秋时代的诸侯交聘一直到晚清时期,签订了许多令人扼腕的不平等条约,并探讨了这些事件和人物对我们现在的影响。 本书选择了七个中国历史上的盟约,如:中国历短命的盟约——鸿沟之盟;天朝崩溃约——南京条约等,作者分析他们的产生和外交操作过程,暴露出各个帝国的软肋,薄弱的外交,不择手段的进取,讳莫如深的屈从,揭示了再强大的帝国,也有掩饰不了的弱点。 以史为鉴,烛照当下。通过这7堂历史启蒙课,年轻读者将了解到历史与当下的联系和影响,从而拓宽视野、增长知识、提高思维能力、掌握观点剖析,更好地面对中高考文综历史题的挑战。
本书是一本适合9~16岁青春期女生阅读的心理类书籍。每个人都经历过青春期,但是,我们真的了解青春期的自己吗?我们是否知道那些无名情绪从何而来?是否明白自己的身心经历了什么变化?对于青春期的女生来讲,她们在对自己以及人生进行思考时,遇到许多困惑。比如怎样克服容貌焦虑、与异性相处如何避免尴尬、好朋友之间该不该毫无保留……本书以案例为导向,从“变化”“社交”“家庭关系”“内心矛盾”“未来”和“学业”六大部分回答处于青春期阶段女孩子面对的困惑,剖析事件背后的心理缘由,帮助孩子度过迷茫的青春期。本书作者是多家媒体的青春期信箱的咨询师及专栏作者,通过书信或面对面咨询的方式,对青春期少男少女的各种问题给予娓娓道来的指引,深得少男少女的喜爱。除了以信件、咨询室故事等 直接的方式呈现少男少女关心的