心理家赵小明将心理学理论和方法与睡眠研究相结合，在本书中倾囊相授其的一套系统睡眠训练方法，帮助备受失眠困扰的你掌握大脑入睡开关，重获婴儿般的睡眠力。 除了介绍关于失眠和睡眠障碍的核心知识以及背后的深层心理原因，本书将带领你通过30多个助眠练，掌握以下7大睡眠技巧：质注意力助眠、重塑信念助眠、音乐助眠、自我暗示助眠、想象助眠、行为运动助眠、仪式化行为助眠。 随地，想睡就睡，与焦虑失眠、疲力竭的人生彻底说再见吧！

S型曲线是每个组织和企业在预测未来时一定会参考的工具，一切事物的发展逃不开S型曲线（“*曲线”）。 然而，从公司组织、企业治理、市场的变化，到个人职业发展、社会人际关系以及未来的教育与社会值，多维度地探讨这个需要重新以不同的角度来思考问题，不能够总是停留在“*曲线”的。 如果组织和企业能在*曲线到达*之前，找到带领企业二次腾飞的“第二曲线”，并且第二曲线须在*曲线达到点前开始增长，弥补第二曲线投入初期的资源（金钱、时间和力）消耗，那么企业续增长的愿景就能实现。 在寻找第二曲线的道路上，成功的管理者须向死而生，另辟蹊径，一次次跃过那些由成功铺设的“陷阱”，开辟一条与当前完全不同的新道路，为组织和企业找到实现下一条增长的第二曲线。

本书全面探讨了传统企业的信息化战略、总体架构、治理机制如何在“互联网+”时代进行成功转型的策略、路径与步骤。全书先对“互联网+”背景下信息化的五大新常态、六大重点、四大新技术进行了系统阐述。然后，从战略层面对企业如何进行转型进行了深入分析，分别对业化战略、多元化战略、平台化战略段的IT如何进行转型和创新进行了探讨。接下来，本书以企业架构（EA）体系为指导，分别从业务架构、数据架构、应用架构、技术架构等方面对信息化如何实现“互联网+”转型进行了全面深入的分析。本书还对传统企业信息化的“互联网+”转型的策略、治理机制、方法、步骤与路径提出了有针对性的意见和建议。 本书内容主要面向企业信息总监、企业架构师和应用开发人员，本书也有助于高等院校计算机及相关业的学生及时了解行业当前发展

古筝是中华民族具有性和代表性的古典乐器之一，已经传承并发展 了两千多年，无论是演奏技巧还是乐曲内容，对中华音乐文化有着重要的值和深远的影响力。本书对古筝演奏技法与教学相关知识进行了详细的梳理和分析，从古筝演奏的基础理论、古筝演奏技法提升、古筝演奏技巧的运用、古筝的演奏艺术、古筝教学的探析、古筝教学改革与实践、古筝教学的发展与思考等对古筝艺术进行了深入的讲解与阐述，能为从事相关行业的读者及古筝爱好者提供参考和借鉴。

《班主任业成长读本》是《班主任之友丛书》之一，是中小学班主任业发展的指南。 做一个业的班主任，是每个班主任心中的追求。业，才能赢得尊重。阅读、写作、参与业共同体等是班主任业发展的重要途径。 《班主任业成长读本》用诸多典型案例（有的还是作者现身说法），详细介绍了班主任如何修炼自己、借助外力，得到发展。

随着二胎政策放开，相应而来的二胎家庭心理辅导也开始备受关注，作者站在“大宝”的角度，从一个家庭开始准备“要二胎”，到孕中、“小宝”出生、“小宝”长大的时间顺序，为爸爸们展现家庭中的“大宝”的每个段的心理变化，告诉爸爸们应该如何及时发现“大宝”的心理变化并采取什么样的行为，避伤害到我们可爱的“大宝”，并讲一讲如何让“大宝”顺利接受“小宝”的存在。

本书采用“实账+图表+示范”的形式，通过图解实账向会计新手演练、示范各项会计业务的具体处理流程，是会计新手成长过程中理想的指导工具书。 本书从会计人员应知、应会、应懂出发，结合企业实际发生的各项经济业务，共设计 152 套实账示范，向会计新手示范各项会计业务的具体处理方法。全书共分为 10 章，括账簿设置与凭证填写、经济业务会计核算、财务稽核与结账、财务报表编制、企业预算编制和 Excel 在会计中的应用作等内容，以便会计新手“一看就懂、一学就会、现查现用”，轻松掌握会计作技能，快速胜任会计工作。

本书从财务、人力资源、采购、营运、配送等几个方面，综合阐述了连锁零售企业总如何提升管理，如何实现与门店的对接，从而形成1 1 1＞3的规模效应，*找到突破口，完成零售连锁企业的成功转型与持续发展。 总的7大势 势1：突破人才匮乏瓶颈 势2：控制人工成本 势3：有利于标准的制定及执行 势4：有利于发挥信息系统的威力 势5：有利于开展系统化的大培训 势6：有利于塑造企业文化 势7：资源的整合及业势的发挥

本书介绍了萌物多肉的基本知识，如多肉的分类、购买、土壤和用盆，养多肉所需的工具，以及光照、浇水、施肥、修剪、病虫害等养护事项，并心选取100种常见多肉植物，既有别名、科属、产地、花期和形态征的介绍，又有从种植、施肥、浇水、温度、光照方面介绍其栽培方法，更有针对不同多肉植物养护过程中可能出现问题的解答和关于多肉植物摆放的建议，且每一种多肉植物配有少一幅高清美图，既是多肉养护指南，又是多肉欣赏图谱。这本书还呈现了许多构思新奇、创意满满的多肉组盆，与你一起去探索多肉的未知领域。

“备孕如何补充营养？” “怀孕后就应该待在家里，哪儿不去吗？” “孕期可以做什么运动？” “B产检报告单上的英文缩写是什么？” “孕期心情郁闷，如何缓解？” …… 孕育一个小生命，是一件非常美妙和幸福的事情。美中不足的是孕要在孕期承受各种烦恼、痛苦，比如孕期呕吐、身材走样、记忆力减、拖着沉重的肚子产检……还好，你遇到了这本书，它能告诉你如何吃缓解孕吐，如何运动长胎不长肉，如何避孕傻闹笑话，如何产检更省时、更轻松……还有更多医生没有告诉你的小秘密。 本书按照孕十月怀胎的顺序，为你逐一讲解每月需要注意的事项，从产检到饮食，从生活小细节到孕期运动和心理健，还有每月胎宝宝的成长变化，所有孕应该知道的、应该重点注意的、可能会遇到的问题，家用产科的真实

《秀班组长现场管理培训》是以深圳美的集团、深圳长城开发、深圳亿利达集团及某大型企业等单位的管理流程和方案为蓝本编撰而成。全书将班组长现场管理培训分为9个标准模块，重点介绍了现场管理基础、现场作业管理、现场5S管理、现场目视管理、现场看板管理、现场标准化维持与、现场物料管 理、现场设备管理及全面质量管理。在编写过程中尽量使用大众化的语言，配置图表并条理化，使全书既有系统性，又有很强的可作性。 本书是企业内培训或业培训公司进行基础培训的教材，也是企业骨干员工和班组长自学的读物。

乘坐高铁动车组出行是孩子们的喜欢的事情之一，那些关于高铁、动车、客站及旅行的故事深深地被孩子们所喜欢。本书就讲述这些故事：高铁和动车有什么区别和联系？高铁系统由什么构成？中国高铁是如何逆袭成第一的？“和谐号”与“复兴号” 的故事是如何发展的？动车组是如何开行的？动车组的“家”是什么样的？孩子们还可以从书中了解现代化交通枢纽型客站的立体全貌。。。。。。

大分情况下，人们会认同企业文化具有巨大的作用，但是对于企业文化如何产生、如何发挥作用，甚对于什么是企业文化这些基本问题的认识非常模糊。深入到实践中就会发现，很多企业并没有真正打造企业文化，所引发的事实是中国企业没有真正形成属于自己的核心，这导很多企业因为无法确定持续发展的内在驱动力量和支撑的力量，从而无法获得持续成长而进入衰甚灭亡。 郭士纳在IT业井喷初期接手IBM，柔韧而坚定彻底地发动了一场企业文化变革，使得这家连年亏损的IT业“病狮”重振雄风。李东生在TCL遭遇国际化重创、面临亏损的危急时刻，开始了“鹰的重生”的企业文化变革，使得TCL可以扭转劣势重新获得行业和顾客的认可。 文化是种像钉子一样坚硬的“柔软”东西：实施起来十分艰难，但取得的效果却牢不可破。企业文化是企业中

本书系统地介绍了当代商务礼仪的基本知识和标准规范，帮助职场人员提高个人职业修养水平，使大家能合乎礼仪，自如得体地面对客户、上司、同事以及客商，在各种不同类型的商务场合中展现出众的职业风采，更顺利地取得事业的成功。 本书可作为各企事业单位员工礼仪培训教材，对于初涉职场或将步入职场的人士以及想系统了解商务礼仪知识的职业人士来说，是一本值得推荐的商务礼仪读物。

常言道，经营企业就是经营人才，实际上就是经营人才的需求。企业实施股权激励，是满足人才需求的由之路，也是一种利益分享制度和竞争工具及融资手段。实施股权激励，企业就有可能踏上高速发展的道路，基业长青；不实施，则会故步自封，让人才大量流失，企业被一个个的竞争对手，被人收购、兼并甚倒闭。 本书基于“股权激励方案没有好，只有适合”的理念，从非上市公司的角度出发，将股权激励概念、公司治理、股权激励模式、股权激励方案设计、股权激励融资、控制权等逐一解析。 本书结合中国非上市公司的点，用深入浅出的形式和易于理解的语言、图文并茂、案例丰富、侧重实战方法和策略，全*位阐述了非上市公司股权激励计划设计的方法和技巧及公司治理等相关内容，非常适合企业将其应用在实践中。

今天管理者的核心工作，是要确组织可以跟得上环境的变化，让组织具有驾驭不确定性的。如何让组织成员具有创造，感受工作的意义与值，是组织驾驭不确定性的根本解决之道，也是为核心的组织管理与领导力挑战。 这是一个具挑战的时代，一方面个体变得更加强大，个体所拥有的知识、、信息以及独立的程度，使得个体更加明确地了解到自己需求与值；另一方面组织变得更加强大，组织所拥有的资源、平台、机会以及聚合影响力的程度，使得组织更加明确地了解到自己的属性与值。这两个看似矛盾的存在，却有着另一层意义需要我们理解，那就是拥有强大个体的组织，会具有更强大的影响力，来驾驭不确定性，而强大的个体更需要嫁接在一个强大的组织平台上，才会释放出个体巨大的值。 在一个以互联和数字为征的时代，企业的值不是由企业创造

暂无内容简介。。。。。。

成长的生命力表现为跨越时空的适应性，一个组织有这种生命力，就能适应任何环境的变化。而一个组织要想在动态的环境中持续存在，就需要一个基于生命科学和不断成长的组织设计。成长力是唯yi使企业持势的路径。对企业而言，成长如同逆水行舟，不进则，不在于过去取得的成就，而在于今后成长性如何，有没有成长的潜力。因此，关注企业成长的设计比关注过去取得的成果更重要。 本书从物质、能量和意识三个维度认识组织。基于组织成长的原理，提出了组织建设的实施框架，括组织诊断、组织设计和组织运营几个核心步骤。组织诊断分介绍了如何从空间维度、时间维度、能量与假设系统维度迅速完成对一个企业组织核心命题系统、而深入的判断。在此基础之上，组织设计相当于基于组织未来发展规划而设计了一份组织建设的施工图纸。结构设计

《感谢那些“折磨”我的学生：教师如何应对问题学生》是《班主任之友丛书》之一，是班主任应对“难教学生”挑战的指南。 每个老师会遇到“难教”的学生，但正是教育他们，展现了教育之难与美，展现了教育者的重要作用。《感谢那些“折磨”我的学生：教师如何应对问题学生》详细分析了各种难教的所谓问题学生，提出了具体的、切实可行的应对策略。其实，所谓问题学生并不是什么麻烦制造者，在种种问题的背后，隐藏着学生和班主任共同实现生命成长的巨大可能性。

产后24小时该怎么过？ 真的可以像明星辣一样产后又瘦又美？ 产后“性”福生活注意哪些细节？ 月子餐，怎么做好吃又下奶？ 小宝宝软软的，怎么抱？ 黄疸，脐炎，湿疹……宝宝生病好揪心，怎么办？ 新爸爸怎么参与月子，做个暖男奶爸？ …… 对女人来说，坐月子是一生中调养身体的重要时刻。孕期十月，一朝分娩，新在身体上、心理上经历了重大变化，需要细心的呵护和照料。而此时，宝宝的养育对于新手爸来说也是困扰重重，在许许多多的疑问和选择面前，新手爸往往会一头雾水，不知所措。 别着急，翻开这本书，关于坐月子、带孩子的问题会迎刃而解。本书从月子护理、月子饮食、新生儿喂养和新生儿护理四个板块入手，细、全面地介绍产后新的护理细节、瘦身美颜、饮食宜忌、调养食谱以及新生儿母乳、混合、人工喂养和

本书以阳台作为主要种菜场所，从家庭菜园规划、种菜准备工作、获取种苗途径开始介绍，无论是水肥光温，还是工具肥料，从种出健康、有机蔬菜的角度出发细心地讲解，容器、工具、肥料，自己能做的自己动手，在过程中也享受了DIY 的快乐。本书还按四季规划，介绍了适合阳台种植、培育方法简单、在短时间内就能收获的50种蔬菜，展示蔬菜“新、、奇、”品种多样化种植，以及现代化种植模式和技术，让生活在市的人们可以获得现代农业、创新农业、创意产品带来的全新体验。

本书为学校提供更好的机会，为学生创造一个有意义的、迈向创新的“改变”。本书的目标不是为了“改变的目的”而改变，而是允许我们授权给我们的老师和学生自己寻求“改变”。 第一分探讨了创新的含义、创新对学校的意义，为什么要提出“创新型思维模式”及其征。第二分，作者列举了学校创新文化的基础工作。第三分：行动篇。第四分，告诉你你在哪里，未来在哪里，如何到达未来。 作者的目标是帮助学生成为深度思考者、创造者、创新者，并在学业上成为秀的人。

本书就父母关心的各种养育问题，从六个方面——认知、细动作、语言、大动作、生活自理、社交行为，给出了详细的解答。针对发育落后的情况也给出了相应的训练方案。让新手爸瞬间变“老手”，轻松养育的同时，也让宝宝发育不落人后。

一切知识，无非是记忆。一旦掌握了高效快速的记忆法，你也能拥有属于自己的“*强大脑”，学、工作效率将大大提升。记忆、记忆锦标赛教练袁文魁先生继《记忆魔法师》后的又一力作。《打造*强大脑》帮你轻松实现从普通人到记忆跨越的书。记忆究是怎么回事？如何记忆惯？如何激发记忆潜能？为你全面剖析记忆原理；多种记忆方法直观展示，配对联想、数字定桩、图像锁链、口诀记忆……，一看就懂，一学就会；记忆古文、公式、单词、人名、数字、面孔等，无论是学生还是职场白领、企业老总，分分钟让你轻松掌握。