![青少年抗焦虑手册 [美]克里斯托弗·威拉德 著 吴伊兰 黄小玉 译 现代出版社【正版书】](http://img3m5.ddimg.cn/86/35/11445292175-1_l.jpg)
里斯托弗·威拉德著的《青少年抗焦虑手册》是一本为生活学习中普遍存在焦虑问题的孩子及其家长提供的，在家、学校以及任何地方都能随学随用、战胜焦虑的心理自助实用手册。作者通过多年临床咨询和培训实践发现“孩子其实是压力大的群体，也是主动寻求心理帮助少的群体”。有鉴于此，作者针对孩子在家中与父母兄弟姐妹相处时的焦虑、在学校与同学老师交谈时的焦虑、去食堂时的焦虑、考试焦虑、公众场合演讲的焦虑、社会交际焦虑等进行分类深入探讨，给出了简易有效、实操性极强的减压方法。此外书中针对具体问题设计了启发式问答、简单易行的练习、真人图解示范动作要领，方便家长和孩子在轻松互动中了解自己，自我关怀，有效减轻或消除压力及焦虑。是当下优选家长帮助孩子减压、呵护其健康成长的科学适用的行动指南。
很高兴北京师范大学出版社出版中文版的tSOSl救助父母》。美国与中国虽相距遥远，但我相信，在改善2～12岁的孩子的行为及情绪适应问题方面，两国的父母和教师们都有着相同的目标。我写这本书的主要目的是想帮助为人父母者做个曼称职的父母。 我曾用两周的时间访问过中国的许多地方，并留下美好印象。此间我尤为关注中国的父母与该子间的沟通、交往。令我确信不疑的是父母们始终在努力地成为好父母。 《SOS》一书在美国深受父母，教师、儿科医生、心理学家以及从事儿童及家庭咨询的专业人士的喜爱与肯定，同时该书也开始为其他一些国家所知晓。除中文版外，它已被译成朝鲜语出版。书中提及的暂时隔离法为世界上许多国家所研究、应用，然而《SOS》一书提醒人们注意在使用该方法时常犯的九种错误，这是许多研究及有关书中常常忽视的。
