轻微头痛、体寒、水肿、失眠、月经失调、皮肤粗糙、便秘、总是觉得累……你是否常有这些不适与烦恼？ 掌握一年的自然变化，顺应季节生活，遵循春生、夏长、秋收、冬藏的原则，就不会生病，甚至还能延缓衰老。 《四季养生全书》针对不同季节、不同节气的自然变化，阐述了起居作息、饮食养生、精神调节与运动指南等全面的内容，科学、简明、实操性强，搭配手绘插图，把二十四节气里的养生智慧融入现代女性的日常生活，是当下养生Girl的之书。 作者铃木知世医生是中西医结合治疗方面的专家，曾在中国广州中医药大学附属医院学习交流，将现代医学与中国的传统中医相结合，倾力打造了本书。愿所有女孩都能成为会调养的冻龄美人。

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刺血疗法是中医的外治疗法之一，具有操作简单、疗效快捷、经济实用、适应证广等特点。本书介绍刺血疗法在内、外、妇、儿等各科疾病中的具体应用，适合对中医刺血疗法感兴趣的读者参阅。

从神农尝百草的传说时代开始，在数千年的时间里，中国人的健康和生命，一直与中草药息息相关，可以说中草药是我们的“健康保证”。为了让现代的人们在忙碌之余多了解一点中医药学的知识，编者在结合传统中医药理论和现代研究发现的基础上，精心编写了这本《养生中草药》。 《养生中草药》一书为读者介绍了近100种常见、常用的中草药，并从功效的角度出发，将其划分为5大类。编者不但对各种中草药都作了详细的解读，使读者充分了解和掌握其药用功效，而且还搜集了数百个与之相对应的实用偏方，精选了近100道日常保健药膳，使读者能够科学合理、轻松简单地利用中草药来强身健体、防病治病。

日式按摩以“指压法”为其主要特色，对于防治疾病，保健强身功效显著。日式按摩手法细腻，节奏感强，不注重摆动类的手法，而是注重按压类和摩擦类手法的应用。尤其是按压类手法，操作后可使异常的骨骼较为自然地恢复或矫正到原来的位置，令僵硬、萎缩和松弛的肌肉恢复正常功能，还能促进新陈代谢，调节人体内分泌，特别适合工作强度大，体力消耗多的人士。 法式按摩流行于欧美国家，是人们放松精神、享受生活的方式。法式按摩通过对肌肤涂抹按摩油减少摩擦力，加大对皮肤、肌肉、血管、神经的刺激，从而解除疲劳，使人充分感受肌肤的爱抚，它还可以刺激和调节生理过程，增强血液和淋巴循环，平衡内分泌，是一种健康、舒适的高级养生疗法。

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求医找名医，、经典、好用：全国27位名院名医打造，以理论知识、科学依据、实践经验为准绳，打造全民健康超图典。 学手诊，从入门到精通，看这一本就够了：自己的健康自己做主，学会读懂手上的健康地图，让全身的健康尽在“掌”握。全国名院名医联手打造速效家用手诊自疗宝典，《名医教你手到病自除》中每章均有大量的彩色图片帮助读者准确定位，并通过通俗易懂的手诊步骤和手诊方法帮助读者进行自我保健按摩，为初学者打开进入看手诊病、手诊治病的大门。书中不仅介绍了各种各样疾病的按摩方法，还将常用的掌纹、手部穴位、全息图等单独罗列，全书图文并茂、简明实用，让读者切实掌握手诊手疗知识，成为自己和家人的保健良医。

健康是人生的资本，也是获得成功、拥抱快乐最重要的保证，因此养生是保持健康最厚重的主题。在工作生活节奏明显加快的今天，在肩负事业与家庭的双重责任面前，40岁的男人可以说是社会的中坚、家庭的脊梁，他们会在责任感和使命感的承载中不由自主地处于重重压力的包围之中。从健康的角度来说，40岁男人的身体机能已处于下滑的趋势，所以掌握养生之道，提高保健意识就显得尤为重要。这不仅是对自己负责，也是对家庭乃至社会负责的必要观念。俗话说“男人四十一枝花”，这讲的是男人到了不惑之年，事业已走上轨道，拥有了的财富和地位

什么叫体质？通俗地讲，就是你之所以是你，你的身体条件、生命特征和别人不一样的地方。 养生除了有普适性原则，更要因人而异。“体质”概念的提出，可以更有针对性地预防疾病，减少过度治疗。因为不同的体质，健康标准是有差异的。一些轻微的疾病对某些体质来讲，可能就是身体对于环境变化的正常反应，无需治疗。所以，养生要因体质不同而异。 不生病的时候，生命体验的幸福与否取决于性格、情绪；得不得病，得什么病，好不好治，很多情况下也取决于性格、情绪。 根据自己的兴趣、天赋来选择职业是预防各种心身的根本措施。如果不顾自己的兴趣、天赋，只是赶时髦地选择职业，在厌烦、抱怨、无奈、纠结下长期从事一种职业，会使性格扬短避长甚至扭曲拧巴，这是各种心身的病因。 一个人的主要体质在相当程度上是由先天基因决

《颜面色诊：源自《黄帝内经》的面向健康解码》是一本解说颜面涉及症状、病因与治疗经验，突出颜面与病对应，体现实用与简便方法的身体使用指导读物。 《颜面色诊：源自《黄帝内经》的面向健康解码》中的 自诊 ，是中医望诊的生活延伸。中医关于面诊，通过 望 来进行，这个望，是需要把握一个火候，是医家面前的患者在不经意间给你提供关于 望 的信息采集。因此，被 望 者颜面上准确的健康信息提示，应该是通过自然中的自然态来体现。 《颜面色诊：源自《黄帝内经》的面向健康解码》中的面色诊，包含家庭夫妻之间、孩子与爸妈之间、办公室同事之间以此颜照彼镜的自诊、自断、自疗。因此，《颜面色诊：源自《黄帝内经》的面向健康解码》突出少理论，多病症病因对照，多症见与自疗方法对照的特色。突出比照、判断和方法参考。

《手诊面诊足疗速查手册》系统而概要地介绍了通过手、足、面、耳诊断和治疗常见疾病的方法。从而让我们的健康得到一份守护。在《手诊面诊足疗：速查手册》中。下列精彩内容将为您一一呈现：掌纹中的健康密码，12条经脉上的关键穴位，常见病的手诊体验，常见病的足疗方法， 200多个反射区逐一详解。