保持健康的天然秘密 人类健康的崭新远景 人为什么会生病? 在书中,马克 A 布鲁奈克博士揭示了一个伟大的事实:疾病源于体内菌群失衡。 人体内的微生物有上千亿之多,其中有益菌群(益生菌)和有害菌群(病毒)的数量维系了人体微生态的平衡。随着低质量饮食和环境毒素日益增多,病毒会超过并破坏益生菌,就会造成体内微生态系统的失衡,于是各种疾病——癌症、冠心病、肥胖症、孤僻症、糖尿病、老年痴呆症等就会接踵而至。 不用怕!此书将教你如何反击,如何成为体内战争的赢家: 益生菌可以防御致癌物质对DNA的攻击,避免基因突变;益生菌可以有效降低胆固醇含量和血压,将冠心病的患病几率降至78%;益生菌可以吸食体内多余的葡萄糖,从而降低血糖指数,并有效控制体重;……
本书以Office 2016版软件为对象,从基础操作到综合应用,由浅入深地对Word、Excel、PPT三大办公软件的使用方法、操作技巧、典型应用等进行系统讲解。全书共分为三部分,第1~5章为Word应用篇,第6~12章为Excel应用篇,第13~27章为PPT应用篇。本书结构编排合理,图文并茂,实例丰富,不仅适合广大Office新手进行入门学习,而且能够帮助有一定基础的读者掌握更多的Office实用技能。