本书收入牛犇的剧照、生活照等445幅,以及牛犇参演的《龙须沟》《红色娘子军》《牧马人》《老酒馆》等脍炙人口的影视作品以及凤凰卫视专访牛犇等视频25段,还收入牛犇影视作品表、牛犇获奖一览表。
《瑜伽教师基础指南》 此教师基础培训教程是基于 “Yoga in Action: A Preliminary Course”—— 《艾扬格瑜伽入门教程》这本书编纂而成。该书主要侧重于瑜伽八支的其中一支 —— 体式。所以,本教程的重点也在体式。 如书名显示的那样,这本书将系统完整地告诉你,如何从一个瑜伽高手成为一个瑜伽明师,如何顺畅地向后来者传授你对瑜伽的体悟与认知,从体式到哲学,身心修炼由浅入深,相信能给予一切有意成为瑜伽教师者明确、科学的指点。 试读: 瑜伽教师所的素质 l 不要只用头脑来教学,而要用心来教学。 l 教师必须学会如何培养学生坚韧不拔的精神,打造他们的意志力,以及教导他们如何抓住重点,如何分配精力。 l 培养良好的素质,如诚实、有德、乐于助人、慈悲、自尊。要坦率。 l 作
十九岁的时差,是王俊凯的个人图书作品,以时间为线,记录了点滴时光。一个真诚坦率、柔和细腻、立体真实的王俊凯,跨越时空,陪你共度一本书的时光。
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《不知愁滋味》中讲述关晓彤考取文化课和艺术课北影双料的经历。抢先发售展现关晓彤在家庭中的生活状态,闺蜜间的趣事,演戏的感悟等,讲述了童年到成年关键时期的成长故事。同时书中还附带有关晓彤父母的文字,展现
正当事业山峰之际,罗英石把自己送到*遥远的地方:冰岛,展开了一趟事前毫无计划的极光探寻之旅。 本书中,身为金牌制作人的罗PD全面回顾了韩国国民综艺《两天一夜》台前幕后的甘苦成长;也回忆了自己进入电视台,从大学到职场,转换身份角色的历程。此外,这也是一份冰岛极地风光旅游行纪。所谓旅行的意义,可能就是离开原地;但借由旅行中视野的切换,或许可以重新看见蒙尘已久的初心,找回生命的热情及工作的能量。 罗PD说了:若要下什么决定,旅行后再做也不迟,反正竞赛还很长!
《谁也夺不走,我们做梦的自由——五月天的摇滚本事》以时间为轴,从五月天的出道、休团,再到进军大陆市场、成为演唱会之王、攻占鸟巢,选取其专辑和标志性事件为里程碑,回忆五月天之音乐所带给听者的共鸣,剖析五月天史诗般成功背后的秘密,并在叙述过程中融入社会意识的流向、粉丝经济的规律、摇滚乐及其他流行音乐文化的普及等。 乐迷能够通过本书,深度了解五月天出道以来所走过的曲折而精彩的音乐历程和故事,同时借此回望自己的青春时光。作者以流畅、明快的笔法讲述故事的同时,以对流行文化的深刻理解,将品味与格调潜移默化植入文字之中,在轻松阅读的同时不失优雅。
十九岁的时差,是王俊凯的个人图书作品,以时间为线,记录了点滴时光。一个真诚坦率、柔和细腻、立体真实的王俊凯,跨越时空,陪你共度一本书的时光。
从2007年正式出道起,张远就以其俊朗的形象和扎实的唱功收获了各界的广泛关注和好评。一路走来,有成功的喜悦,也有失败的痛苦;有失落,也有迷茫。张远通过自身的成长经历,在书中讲述了一个个鲜为人知的幕后故事,分享了成长过程中的种种思考与感悟,包括如何掌控自己的情绪、如何处理好人际关系、如何在人生的关键时刻做出选择等,他如同朋友般向你娓娓道来。
进阶教程/艾扬格瑜伽 1.身体和头脑的自由是迈向进阶1课程的先决条件。这个课程的优势也在于它是在入门教程教授的体式的基础之上设计的。 2.这份为进阶课程1的同学们准备的课程大纲的初衷是,在练习中进一步审视自我:是否具有向内的穿透力,与内在的身体连接,带着智慧到达器官层面;更深地向内看。总之,我们认识到,我们和自己的身体其实并不亲近,身体仍然是一个未知的实体。 3.如果一个人通过正确的方式关心呼吸的状况,那么,恰当地呼吸的正当流程就变成了调息法的基本要求。对气息和呼吸的觉知是至关重要的。在这个教程中,我们邀请修习者(sādhaka)观察自己的气息,并感知她们。尽管呼吸持续不断地发生着,要了解一个人自己的呼吸方式,也需要先观察气息。通常,气息是匮乏的、无节奏的、短浅的、不足的和迟钝的
从2007年正式出道起,张远就以其俊朗的形象和扎实的唱功收获了各界的广泛关注和好评。一路走来,有成功的喜悦,也有失败的痛苦;有失落,也有迷茫。张远通过自身的成长经历,在书中讲述了一个个鲜为人知的幕后故事,分享了成长过程中的种种思考与感悟,包括如何掌控自己的情绪、如何处理好人际关系、如何在人生的关键时刻做出选择等,他如同朋友般向你娓娓道来。
在这里,你将看到一个有苦有甜、真实而生活化的孙坚。 这是演员孙坚的成长奋斗故事。24个时刻,24段讲述,其中有童年成长的烦恼,有事业发展的挫折和机遇,有亲朋好友的相互扶持。 这是土生土长的西安人对家乡的浓厚情怀。他的成长离不开这个城市,他的故事从这里开始。孙坚从“西安”的角度描写故乡风土民情,配合24幅手绘插画,让西安更加可爱。
本书为读者展现了真实而又多面的张一山。 张一山在此书中分享了自己的生活哲学,一步一步朝前走,在不断学习、不断沉淀的过程中不断充实自己,让自己变得自信、有底气。 从青涩到成熟,在此书中,张一山分享了自己的内心独白、对事物的独到见解和看待世界的态度。从字里行间中,读者能看到一个男孩渐渐成熟的轨迹,他的思考,他的情感,他悄然成长的过程。 超百张独家写真,勾勒出不一样的成熟轮廓,张一山,一位色彩缤纷又阳光温暖的男人。
《谁也夺不走,我们做梦的自由——五月天的摇滚本事》以时间为轴,从五月天的出道、休团,再到进军大陆市场、成为演唱会之王、攻占鸟巢,选取其专辑和标志性事件为里程碑,回忆五月天之音乐所带给听者的共鸣,剖析五月天史诗般成功背后的秘密,并在叙述过程中融入社会意识的流向、粉丝经济的规律、摇滚乐及其他流行音乐文化的普及等。 乐迷能够通过本书,深度了解五月天出道以来所走过的曲折而精彩的音乐历程和故事,同时借此回望自己的青春时光。作者以流畅、明快的笔法讲述故事的同时,以对流行文化的深刻理解,将品味与格调潜移默化植入文字之中,在轻松阅读的同时不失优雅。