可以通过对视预见未来的江子城,凭着异能在娱乐圈混得风生水起,直到遇到新老板谢北望,看到一段关于自己的未来,一切都变了。 以为自己即将陷入奇怪事件的江子城一边躲避着谢北望,一边暗戳戳地为梦想努力着。只是没想到,一个错误的联系方式,反倒让自己和谢北望成了网友。 江子城向他吐糟着自己的心事,谢北望则默默地为江子城的事业保驾护航,相处中,两人竟渐渐成为了真正的朋友。 直到*后,江子城才突然发现,自己所看到的那些奇奇怪怪地 未来 ,不过是一叶障目产生的误会,而他却因为这场误会幸运地找回了年少时失散的友情。 兄弟联手,步步向前,即便是十八线也有实现影帝梦的一天。
《瑜伽教师基础指南》 此教师基础培训教程是基于 “Yoga in Action: A Preliminary Course”—— 《艾扬格瑜伽入门教程》这本书编纂而成。该书主要侧重于瑜伽八支的其中一支 —— 体式。所以,本教程的重点也在体式。 如书名显示的那样,这本书将系统完整地告诉你,如何从一个瑜伽高手成为一个瑜伽明师,如何顺畅地向后来者传授你对瑜伽的体悟与认知,从体式到哲学,身心修炼由浅入深,相信能给予一切有意成为瑜伽教师者明确、科学的指点。 试读: 瑜伽教师所的素质 l 不要只用头脑来教学,而要用心来教学。 l 教师必须学会如何培养学生坚韧不拔的精神,打造他们的意志力,以及教导他们如何抓住重点,如何分配精力。 l 培养良好的素质,如诚实、有德、乐于助人、慈悲、自尊。要坦率。 l 作
进阶教程/艾扬格瑜伽 1.身体和头脑的自由是迈向进阶1课程的先决条件。这个课程的优势也在于它是在入门教程教授的体式的基础之上设计的。 2.这份为进阶课程1的同学们准备的课程大纲的初衷是,在练习中进一步审视自我:是否具有向内的穿透力,与内在的身体连接,带着智慧到达器官层面;更深地向内看。总之,我们认识到,我们和自己的身体其实并不亲近,身体仍然是一个未知的实体。 3.如果一个人通过正确的方式关心呼吸的状况,那么,恰当地呼吸的正当流程就变成了调息法的基本要求。对气息和呼吸的觉知是至关重要的。在这个教程中,我们邀请修习者(sādhaka)观察自己的气息,并感知她们。尽管呼吸持续不断地发生着,要了解一个人自己的呼吸方式,也需要先观察气息。通常,气息是匮乏的、无节奏的、短浅的、不足的和迟钝的
郭德纲亲笔作品,2019年全新修订版,邀请郭德纲老师重新拍摄封面人物照,新锐设计师操刀全新设计。说书、唱戏、讲相声,回1人生,过得刚好。讲述人生四十多年的江湖过往,知无不言,言无不尽。 迄今为止,1次人生回顾,荣辱浮沉,冷暖自知,自浊自清自安然。书中的文字记录了郭德纲这些年的心路历程以及对人生、相声艺术、生活的感悟和思考,行文冷静,不煽情,不夸张,不做作,不隐瞒,不回避。 本书有着J其鲜明的郭式风格,嬉笑怒骂皆成文章,妙语连珠,文字D特,语言幽默风趣,读之不禁令人捧腹,为我们营造了一份无与伦比的阅读快感,这份快感和他的相声作品一样过瘾。即使面对着台下无人的惨淡局面,郭德纲依然保持着他的幽默感。 过得刚
如今的我仿佛也看到了一座城,而我就在城中,城外的世界我还记得,我无疑比卡索自由,但我也依然觉得被禁锢,这应该不只是我的感受,也许很多人都会有。 幻城 ,你可以把这座城叫作梦想,叫作责任,随你怎么叫它。无论它带给你多少快乐与光环,你都会在某一个时刻怀念起曾经在城外的自由的日子,不是吗? 《锋芒 永远不灭的梦》 如果说,一打打的是唐僧的天真、懵懂,二打打的是他的彷徨、自我怀疑,三打打的是欲念、诱惑的话,那么我人生中每迈出的一步,都暗合着唐僧蜕变成长的影子。 就像唐僧在《三打》中所说的: 每一难,皆为造化;每一步,皆是修行。 《锋芒 每一步都是修行》 理想主义是敢于放弃一切、失去一切的精神。那个时代很有魅力,错综复杂,包罗万象;每个人都有坎坷,痛苦,哀伤,喜悦,哭泣,但每个人身上都
在一个夏天,我们跟十来个北京人聊了聊他们的过往。 在我看来,举凡过往,皆为故事。故事是否有趣,取决于你是否乐意回头,看看自己是怎么长大的,是怎么活成这个操行的。 然后我开始记录北京孩子的故事,把这些故事结集在这本书里。 这十多个故事,讲述了不同的北京孩子走过的路。而他们中的一些,也在某些路口不期而遇了。那几个充满了偶然性的路口,让故事变得有趣。 我一直觉得,《北京孩子》这本书,讲述的就是一个个北京孩子长大的故事。 他们大多有着不那么平凡的人生,当他们向我解释这一切的时候,你总能找到一个让他们与过往和解的理由。毕竟,你不能总是耿耿于怀。 但直到*后一个故事,我觉得我错了。 准确地说,这本书里有十三个关于北京小孩儿长大的故事,另外一个,是关于北京小孩没长大的故事。
原本见了面就打架的两个男人,注定做不成朋友,那会是怎样的关系?高冷傲娇的少爷对上特立独行的叛逆少年,高中时期结下的的梁子还没了结,本以为不会再见,却在大学开学的新学期发现,成了低头不见抬头见的邻居?!截然不同的两人碰撞出火花,这一次,会拼凑出怎样的青春乐谱?
2001年毕业,2011年才凭借一部清穿剧成名。十年不为人所知,彷徨、怀疑、重新选择,他有太多的机会去放弃。但他也有足够的时间去思考、去磨炼,让他越来越坚定…… 从《鸿门宴》转型大屏幕,再到《后会无期》《黄金时代》《狼图腾》……炙手可热的背后,他经历了哪些不为人知的艰辛与挣扎磨难? 冯绍峰说自己不是天才型的演员,也没有别人那样的运气能够年少成名。但是他却用专业演员的素养一步步征服观众,然后,用谦逊与平静的内心继续前行。 《锋芒》带你一起走进冯绍峰的内心世界。
柏方时,影视圈内靠能力说话的“天赋实力派”人气演员;盛约,歌坛里靠颜值吃饭的 “偶像歌手”。二人虽然都在各自的领域登顶称王,但彼此却毫无交集。不料一张来源不明的合照却让“时约”组合一夜之间红遍 ,引发热议。广大网友纷纷下场“吃瓜”,各路八卦小报、娱记狗仔掘地三尺。只可惜无论如何也找不出蛛丝马迹。有人说,柏方时和盛约可能曾经是一对好朋友,后来闹掰了,老死不相往来。但另一撮人说,什么朋友说不定只是商业合作。甚至还有人成立了“柏方时盛约真相调查小分队”。流言扑朔迷离,直到盛约发了一条微博,网友这才明白过来原来两人是旧识。
2001年毕业,2011年才凭借一部清穿剧成名。十年不为人所知,彷徨、怀疑、重新选择,他有太多的机会去放弃。但他也有足够的时间去思考、去磨炼,让他越来越坚定……从《鸿门宴》转型大屏幕,再到《后会无