我走过城市的街道 望眼过桥下奔腾的江水 尝过些酸甜滋味 听见了 模糊的耳语 像我这样一个陌生人的感动或呢喃 唯有被你再次拾起时才又重生 就连那些我凭空创造的故事 都能再次有了生命 书写与音乐的创作有许多相同之处 是听觉的 也是有时间性的 过去、现在和未来 可能在同一时间发生 就像正在书写的我 回忆了整本书所记录的和没记下的 也幻想着接下来还未发生的冒险与挑战
本书为读者展现了真实而又多面的张一山。 张一山在此书中分享了自己的生活哲学，一步一步朝前走，在不断学习、不断沉淀的过程中不断充实自己，让自己变得自信、有底气。 从青涩到成熟，在此书中，张一山分享了自己的内心独白、对事物的独到见解和看待世界的态度。从字里行间中，读者能看到一个男孩渐渐成熟的轨迹，他的思考，他的情感，他悄然成长的过程。 超百张独家写真，勾勒出不一样的成熟轮廓，张一山，一位色彩缤纷又阳光温暖的男人。
内容简介 脉轮系统是灵魂的支架，是瑜伽的轭，是让心与身、天与地、精神与物质形成神圣结合的法门。由备受推崇的瑜伽专家艾诺蒂 朱迪斯执笔，在这本修习者引颈企盼的书中，我们学习如何运用瑜伽原理和练习，唤醒身体潜藏的能量，并与自身高层的觉知连接。利用七把关键钥匙脉轮打开内在的殿堂，通过体式练习、生物能练习、调息、唱诵、引导式静心冥想和瑜伽哲学领路，开启和激活每个脉轮。所有瑜伽体式都附有清楚的图片示范和详细的指引说明。无论是对于瑜伽老师还是学生来说，这都是一本值得拥有的宝贵参考书。 目录 第一脉轮 Tadasana 山式 Dandasana 手杖式 Bharmanasana 台式 基本生物能接地 Apanasana 下行气式 打开腿部的气脉 Supta Padangusthasana 仰卧手
