什么时候胎教? 胎教时都讲些什么? 为什么要讲胎教故事? 准爸爸也要参与胎教吗? 平时准爸爸工作忙,没时间胎教怎么办? …… 谁说准爸爸是“稀缺资源”?谁说准爸爸不能是胎教的主体?这本书就让准爸爸颠覆以往工作忙,没时间陪伴的形象,以一个睿智、幽默、谦逊、细致的好爸爸形象展示在孕妈妈面前,让孕妈妈不再因为准爸爸不肯做胎教、做不好胎教而发愁,也不再让孕妈妈因为准爸爸不会做胎教而担心。 准爸爸会用他那低沉、宽厚、富有磁性的声音将一个个胎教故事都朗读给胎宝宝听,让胎宝宝全面发育,让胎宝宝更聪明,培养胎宝宝的好性格,同时也证明准爸爸做胎教也可以如鱼得水。
不论是新手父母,还是二胎爸妈,宝宝成长过程中总会遇到各种各样的困惑,即使有老一辈人的育儿经验,也很难复制,一本全面、完整、的育儿百科,对有宝宝出生的家庭来说都是莫大的帮助。为此,《协和育儿百科》是北京协和医院儿科泰斗籍孝诚先生倾情打造的一本育儿百科,内容包括宝宝喂养与护理、睡眠管理、常见病防治等等,均是父母在新生儿养育过程中常见的问题。除此以外,书中还增加了不少亲子的内容,可以陪伴父母享受育儿的美好过程。总之,是一本难得的集科学性、性、可读性、知识性和实用性于一体的育儿百科。
《黄帝内经胎育智慧》一书中,以中医的智慧详细讲述了从生命孕育之前、之中,到生产、幼儿护理和教育等。何时才是怀孕比较好的时期?怀孕的每个月应该如何养胎?胎教的六法八勿,送你一个聪明健康的宝宝;教你产后调护,恢复光彩;还详细讲解了婴幼儿如何护理,教你打好孩子一生的根基……这部不可错过的胎育百科全说,只为献给望子成龙、望女成凤的你。
对于孕期饮食,孕妈妈都会有这样的困惑:哪些食物保证不能吃?恶心、呕吐,没有胃口,怎么保证营养?吃什么可以让胎宝宝更聪明?孕期增重多少比较合适?需要控制体重吗?孕期有便秘,吃什么能缓解,应避开什么饮食……史文丽主编的《怀孕了吃什么养胎速查/悦然亲亲小脚丫系列》用宜忌的形式呈现出来,孕期不同阶段重点吃什么、怎么吃、有何宜忌,一目了然,一看就会,方便快速检索,让孕妈妈吃好喝好,饮食无忧,孕育很棒的宝宝。
本书以最简洁明了的宜忌形式,告诉你孕期和产后什么能吃,什么不能吃。每月胎宝宝发育图让你更清晰地看到宝宝一点点长大。更有贴心的体重管理建议,让孕妈妈吃得舒心还不担心超重。孕期遇到什么状况、困惑,还有营养专家为你一一解答。当然还有,坐月子的饮食宜忌,让你抓住改变体质的好时机,产后更加光彩照人。 孕产妈妈必吃的24种食物,单独成章,不仅为你提供营养丰富、做法简单的菜谱,而且还有营养素分析,备孕、怀孕、坐月子的不同吃法,让你不再纠结“吃”与“不吃”。 全书围绕孕期营养和产后食补,为孕产期女性提供了非常详实、的科学饮食宜忌,每天翻一翻必定受益匪浅。
《协和专家协和妈妈圈干货分享:备孕》是给那些缺乏生理知识的备孕夫妻看的。书中讲述备孕女性疾病调养、备育男性优生须知。并按怀孕的准备时间——孕前6个月、孕前3个月、孕前1个月、孕前1周分设内容,每个阶段设置的内容都是本阶段备孕夫妻最关心的点或备孕中必不可少的点,让备孕夫妻一眼就能找出自己需要的知识,方便明了;最后特别设置了专章——人工受孕,是专门给那些已经尽了的努力自然怀孕始终怀不上、或者因为身体的原因无法自然怀孕的备孕夫妻看的。
《协和专家协和妈妈圈干货分享:分娩》主要通过北京协和医院专家、在协和生产的妈妈们的分享,一起畅谈在分娩过程中可能遇到的各种问题和解决之道,打消准妈妈们的担忧和困惑,帮准妈妈顺利分娩!这里告诉你如何分辨真假宫缩,如何减少侧切,如何避免急产,如何配合助产士缓解阵痛、加快产程……让分娩更顺利!
世界上没有心理健康的人,不同时期都会遇到不同情绪的困扰,孕期及产后因体内激素水平的变化,情绪起伏较为明显。相比其他心理干预方式,用音乐来调适心理具有非常明显的优势。本书详细介绍了孕期各种情绪的生理、心理成因及音乐调试方式,并制定了针对不同情绪的音乐干预策略,同时提供了部分案例分析,非常具有阅读价值。对于孕期的准妈妈或者心理学的爱好者而言,本书是关于情绪管理恰当的入门书籍。本书不仅适用于孕期准妈妈,也适用于关注心理健康的普通人群。
月子吃好养一生,但月子里吃什么,怎么补,却是拦在新妈妈和家人面前的一道坎。 坐月子饮食很讲究,吃对吃错大不同。本书摒弃月子饮食“填鸭式”的猛补,教给大家月子食谱制作方法、饮食禁忌、进补食材,让新妈妈吃得科学不发胖。 表格式月子餐单,30天菜谱,每天6餐,每天翻两页,照着做,不用为每天吃什么而犯愁。在营养师的巧手搭配下,大荤、小荤、蔬菜、汤饮、主食、水果巧妙融和,营养均衡高颜值,新妈妈在家也能享受女王般的待遇,不用再闻“月”色变。 更配有春夏秋冬四季餐单和调理食谱,无论哪个季节,新妈妈都能安心坐好月子。
孕1周备孕如何补充叶酸? 孕2周在什么时候受孕? …… 孕12周胎宝宝长什么样子? 孕13周如何预防妊娠纹? …… 孕37周临产前有哪些信号? 孕38周什么分娩方式适合自己? 孕39周分娩要注意什么? 孕40周分娩时如何配合医生? 怀孕40周,孕妈妈看着自己的肚子一天天变大,却无法看到胎宝宝的变化,心中又是期待,又是焦虑,生怕胎宝宝在自己的“小房子”里过得“不好”。面对孕妈妈的困扰,本书从孕1周开始记录胎宝宝和孕妈妈孕期40周的变化,通过变化告诉孕妈妈胎宝宝的发育情况,指导孕妈妈在每周中应该怎么吃,注意什么。更贴心的是,书中每周都会有小日历,时刻提醒孕妈妈本周应该做的产检项目和注意事项,给孕妈妈实实在在的指导方案。让孕妈妈看得见胎宝宝的成长,给胎宝宝所需要的;让孕妈妈知晓孕期的种种,给孕妈妈所需要的。
《成功备孕营养食谱》是上海红房子妇产科医院主任医师王凌原创内容,结合门诊案例,阅读轻松,也更有说服力。将备孕男性单独拎出来,让男性也重视起来。爸爸的进阶,备孕是两个人的事,从备孕开始,和老婆一起努力。每个一道菜谱都有属于自己的营养色块,营养补充一步了然。
孕期体重飙升怎么办? 为什么明星就能之长胎不长肉? 孕期如何运动不会伤到宝宝? …… 关于孕期能不能运动,孕妈妈始终持有不同态度,有的孕妈妈怕孕期运动影响宝宝的发育,但是看着自己身上的肉慢慢变多,而别人通过运动保持优美的曲线、分娩轻松羡慕不已。 现在,对于想要在孕期进行适度运动的孕妈妈不用再愁眉不展了。本书按照不同月份,制定相应的缓解当月不适及有利于控制体重的运动,并且,将逐个动作的运动细节标识出来,让孕妈妈安全“孕”动,远离运动伤害。
孕期怎么吃,能养胎又不胖? 每天应该摄入多少热量才不会使体重飙升呢? 哪些食物既有营养热量又相对较低? 孕期食谱那么多,怎么吃能控制体重呢? …… 孕妈妈体重的增加,会直接影响胎宝宝的生长发育。而体重的超标既会导致妊娠糖尿病和妊娠高血压的发生,还可能造成巨大儿而难产。所以当下孕期体重管理成为医生和孕妈妈很好重视的事情,而饮食作为影响体重变化的一种因素,备受孕妈关注。 李宁主编的《吃不胖的怀孕营养餐》为孕妈妈介绍了孕期长胎不长肉的饮食方案,以及不易吃胖的食材。从单一的食材到多样的食谱,参考热量、营养成分都一目了然。解决孕妈妈不知道哪些食材热量高、哪些食材热量低的问题。让孕妈妈吃美食的同时摄入胎宝宝发育所需营养。 同时,本书根据每个月孕妈不同情况,给出了对应的热量摄入计划和体重管理计划,
《坐月子怎么吃+产后全知道》内容简介:月子坐得好,不仅可以使新妈妈从产后的虚弱状态中快速恢复过来,还能保证新妈妈有充足、质量高的乳汁,为宝宝的健康成长做好保障,甚至可以帮助新妈妈恢复好身材,从臃肿的新妈妈变成靓丽的“辣妈”。同时,坐月子期间还可以全面调理身体,使新妈妈远离各种“月子病”。幸福月子期,养生又享“瘦”。《坐月子怎么吃+产后全知道》以孕产营养专家的视角,针对坐月子怎么吃、怎么补这一问题,从饮食调理角度,教会新妈妈通过合理的膳食,在月子期做到快速恢复身体,重塑曼妙身姿。同时,还根据产后新妈妈会遇到的滋补调理、通乳催乳、健身美容和产后疾病防治等问题,对症介绍了众多操作简便、科学实用的保健食谱和营养调理方案。一道道美餐,一天天体质增强,让新妈妈哺乳与两不误,顺利回归孕前的
西尔斯博士是美国育儿专家,被誉为后斯波克时代的“育儿之父”,他的代表作《西尔斯亲密育儿百科》《西尔斯怀孕百科》出版二十余年一直不衰,至今仍是美国备受欢迎的孕产育儿书。中文版出版后,受到了众多中国妈青睐,成为几乎人手一册的孕期读物。 全新升级版《西尔斯怀孕百科》,更新了怀孕和分娩领域近几年的全新研究成果,为准妈妈提出了11项健康建议:准妈妈只要尽可能遵照这11项建议,就会极大地提高健康怀孕的概率,生下一个健康的宝宝;书中还逐月介绍了怀孕期间孕妇体内的微妙变化,提醒准妈妈注意自身的生活习惯对胎儿的影响;分析可能出现的某些感觉和反应,告诉准妈妈如何应对。 怀孕是自然而美好的生理过程,这本书将陪伴你度过安心、愉快、健康的孕期。
《孕期百科》以周为单位,设计出准妈妈每周必知的版块内容,有"每周胎儿发育、致准爸妈的话、产检提示、产检项目精读、孕期保健、每周膳食建议以及小食堂",每一个小版块的实用性都很强。将40周孕期中准妈妈在每个孕周需要注意的各种问题,包括产检项目了解、饮食营养、疾病防治以及临产注意事项做出专业性指导。书中也分阶段地将准爸爸需要参与和了解的内容添加了进去。 这本书将帮助中国妈妈度过一个安心、健康的孕期。
不论是新手父母,还是二胎爸妈,宝宝成长过程中总会遇到各种各样的困惑,即使有老一辈人的育儿经验,也很难复制,一本全面、完整、的育儿百科,对有宝宝出生的家庭来说都是莫大的帮助。为此,《协和育儿百科》是北京协和医院儿科泰斗籍孝诚先生倾情打造的一本育儿百科,内容包括宝宝喂养与护理、睡眠管理、常见病防治等等,均是父母在新生儿养育过程中常见的问题。除此以外,书中还增加了不少亲子的内容,可以陪伴父母享受育儿的美好过程。总之,是一本难得的集科学性、性、可读性、知识性和实用性于一体的育儿百科。
《孕期无忧,产后无虑》是一本关于孕产妇心理健康的实用性指南,为想要怀孕、即将怀孕或者已经怀孕、准备生产的女性量身打造。 从结婚到怀孕生子是一个很长的过程,这期间,很多女性有很多恐惧,担心无法怀孕、担心孩子畸形,怕身材走形,怕失去职位,怕生孩子疼痛,害怕自己不会带孩子,怕失去爱,怕婆媳矛盾……除了恐惧,越来越多的女性还受到了抑郁症的困扰,对于这么问题,我们女性需要心理的准备,也需要知识的准备,还需要策略上的应对。 本书作者通过自己的怀孕生产经历,用大量心理学和新生物学知识将孕产妇常见的各种问题进行分析总结,将孕产妇的心理误区、知识误区、调养误区以及教养误区等逐一突破,让每个育龄女性能以更自主的状态当妈妈,抛开孕郁,做个幸福的母亲。 本书所有的经验都是在心理学和生物学基
世界上没有心理健康的人,不同时期都会遇到不同情绪的困扰,孕期及产后因体内激素水平的变化,情绪起伏较为明显。相比其他心理干预方式,用音乐来调适心理具有非常明显的优势。本书详细介绍了孕期各种情绪的生理、心理成因及音乐调试方式,并制定了针对不同情绪的音乐干预策略,同时提供了部分案例分析,非常具有阅读价值。对于孕期的准妈妈或者心理学的爱好者而言,本书是关于情绪管理恰当的入门书籍。本书不仅适用于孕期准妈妈,也适用于关注心理健康的普通人群。
“孕早期,如何预防流产?” “产检项目有哪些,看不懂产检报告怎么办?” “孕期体重增加多少合适,长胎不长肉是真的吗?” “明星推崇的姜浴适合我吗?” “生宝宝是两个人的事,那准爸爸该做些什么?” …… 从备孕到产后,是不是有问不完的问题,说不完的担忧?别急,翻开本书为您答疑解惑。 本书立足于怀孕,辐射备孕、分娩和产后。怀孕部分不再按照传统的孕月划分,而是按照产检、饮食、生活细节、保健运动、体重管理、孕期不适等项目来分,让知识更加集中,便于孕妈妈掌控整个孕期。备孕和产后部分,精选读者想知道的进行解读。而胎教部分作为独立的篇章,为孕妈准爸提供新颖、丰富的胎教素材。 书中对您特别关注的产检问题,将每次的检查项目、注意事项和产检报告解读都详细地呈现出来。还有孕
n面对性情大变的妻子,你是不是手足无措? n当妻子吃不下饭、睡不好觉时,你是否会担心不已? n妻子怀孕了,你们的“性”福生活还可以继续吗? n胎宝宝在妈妈肚子里拳打脚踢,你该如何跟他互动? n…… n如果准爸爸对怀孕的事情一无所知或者知之甚少,还认为怀孕是妻子一个人的事,那么你就out了。 n作为一个好老公、好爸爸,你需要熟知孕期的各种知识,积极地参与到老婆怀孕的过程中,而不是让她一个人扛起所有的压力。你越早能够习惯父亲的责任,就越早能进入父亲的角色,从胎宝宝开始就与孩子建立起良好的亲子关系。 n本书以每天一页的形式,简单又实用,根据胎宝宝的发育状况和孕妈妈的身体变化,给出相应的调理方法,不用百度,不用谷歌,准爸爸轻轻松松就能掌握照顾妻子、呵护宝宝的各种技能。 n你的乐观、坚毅和智慧,你的温情陪