正念减压疗法是当代心理治疗中重要的概念和技术之一,研究证实,正念减压疗法可以缓解焦虑、抑郁等情绪,改善睡眠,提高免疫力,防止成人慢的发生发展。正念分娩是将正念减压疗法与分娩助产技术结合起来的方法,在提高孕产妇身心健康水平、科学管理情绪、缓解分娩疼痛、促进自然分娩,以及建立良好的夫妻和亲子关系等方面具有重要价值。 本书由正念分娩与养育课程的创始人南希·巴达克(Nancy Bardacke)所著,通过教授孕产妇(及配偶)正念觉察、进食、行走、呼吸,以及正念孕期瑜伽等的技巧,结合葡萄干练习、冰水练习等多种有趣的训练方法,以改变孕产妇对分娩疼痛的认知,帮助孕产家庭有效处理孕期、分娩、育儿及夫妻关系中的问题。本书语言亲切生动,实用性强,译者团队由外的孕产期保健及心理学专家组成,具备丰富、专业的孕产期保健
《马良坤产科门诊.备孕没秘密,怀上很容易》这本书就会解答备孕夫妻经常会问的问题:“我们为什么会怀不上”“提高受孕率有什么方法吗”“备孕中,男性应该做什么”“生了病怎办”“有过流产史怎么备孕”“二胎,重
协和专家 妈妈圈干货分享 整套书呵护你整个孕程,从无到有,从怀到生,包括 8 本单册:备孕、怀孕、产检、分娩、坐月子 、养胎、育儿、产后恢复 。 协和专家 协和妈妈圈干货分享(备孕) 协和专家 协和妈妈圈干货分享(怀孕) 协和专家 协和妈妈圈干货分享(产检) 协和专家 协和妈妈圈干货分享(分娩) 协和专家 协和妈妈圈干货分享(坐月子) 协和专家 协和妈妈圈干货分享(养胎) 协和专家 协和妈妈圈干货分享(育儿) 协和专家 协和妈妈圈干货分享(产后恢复)
本书英文版由优选颇具影响力的出版机构英国DK出版公司出版,从准备怀孕到宝宝3岁,从如何生男生女、如何顺产到如何母乳喂养、如何应对孩子常见的疾病,汇集了来自非常不错专家的科学实用的指导意见。800多幅真
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《DK怀孕百科》 怀孕,对一个妈妈、一个家庭来说,都是不可思议且独一无二的。在欣喜、激动之后,很多父母还会感到焦虑,担心自己哪里做得不够好,不能给胎儿或新出生的宝宝贴心、科学的呵护。加之从亲朋好友、互联网等各方平台得来的大量或正确、或错误的信息,更加深了我们的焦虑。在这本书中,多位孕产、育儿领域的英国*专家根据自己所擅长领域,在你备孕、妊娠、分娩及照顾3月龄内宝宝的每一时刻,提供中立、客观、科学、贴心的支持,为你解答那些已经遇到或未曾遇到的问题,全方位呵护你和宝宝的健康。 《好好生好好美》 瑜伽,作为孕妇产后修复的一项有效运动,风靡全球。 本书为中国的新妈妈们量身打造,针对性地向初学者和高级练习者提供充满细节的真人高清体式图片展示。每一体式图都加以详尽说明,以细致、权威且富于激励
《孕期运动系列之瑜伽篇》内容涉及女性解剖学、女性生理学、妊娠生理学、人体生物力学、运动医学、肌肉生理学、中医经络学、盆腹动力学、生命科学等相关知识,是中国孕动行业实行统一化标准化教学的教材。
一部来自英国的高品质百科全书,适合每对准备怀孕和正处在怀孕阶段的夫妇! 米里亚姆·斯多帕德著的《DK新一代受孕怀孕分娩大全(精)》是英国皇家医学院 生育专家40多年临床经验总结,不断修订改版, 长销20年。介绍新型受孕、分娩方式,解决困扰备孕妈妈和新手妈 棘手问题,突显爸爸不可或缺的角色,指导夫妇双方同时做好准备,近400幅实拍指导照片,直观形象,指导性极强。 这是一部来自英国的高品质百科全书,涵盖了从备孕、确认妊娠到分娩生育的全过程,针对受孕、怀孕、分娩三个阶段准妈妈和宝宝可能遇到的种种问题进行了翔实的介绍和分析,并结合案例进行建议。这是一部提供给孕产妇的百科全书,适合每个准备怀孕和正在怀孕期间的家庭。 受孕部分,作者分析了怀孕的原理,介绍了怀孕的准备,包括营养的补充,对基因的考虑,
《西尔斯怀孕百科 全新升级版》 西尔斯博士是美国育儿专家,被誉为后斯波时代的“育儿之父”,他的代表作《西尔斯亲密育儿百科》《西尔斯怀孕百科》出版二十余年一直畅销不衰,至今仍是美国备受欢迎的孕产育儿书。中文版出版后,受到了众多中国妈青睐,成为几乎人手一册的孕期读物。 全新升级版《西尔斯怀孕百科》,更新了怀孕和分娩领域几年的全新研究成果,为准妈妈提出了11项健康建议:准妈妈只要尽可能遵照这11项建议,就会极大地提高健康怀孕的概率,生下一个健康的宝宝;书中还逐月介绍了怀孕期间孕妇体内的微妙变化,提醒准妈妈注意自身的生活习惯对胎儿的影响;分析可能出现的某些感觉和反应,告诉准妈妈如何应对。 怀孕是自然而美好的生理过程,这本书将陪伴你度过安心、愉快、健康的孕期。 《西尔斯母乳育儿
一部来自英国的高品质百科全书,适合每对准备怀孕和正处在怀孕阶段的夫妇! 米里亚姆·斯多帕德著的《DK新一代受孕怀孕分娩大全(精)》是英国皇家医学院 生育专家40多年临床经验总结,不断修订改版, 长销20年。介绍新型受孕、分娩方式,解决困扰备孕妈妈和新手妈 棘手问题,突显爸爸不可或缺的角色,指导夫妇双方同时做好准备,近400幅实拍指导照片,直观形象,指导性极强。 这是一部来自英国的高品质百科全书,涵盖了从备孕、确认妊娠到分娩生育的全过程,针对受孕、怀孕、分娩三个阶段准妈妈和宝宝可能遇到的种种问题进行了翔实的介绍和分析,并结合案例进行建议。这是一部提供给孕产妇的百科全书,适合每个准备怀孕和正在怀孕期间的家庭。 受孕部分,作者分析了怀孕的原理,介绍了怀孕的准备,包括营养的补充,对基因的考虑,