备孕怀孕坐月子,饮食营养是关键。本书是人气营养学家范志红教授力作,为孕产妇全程营养饮食提供科学指导方案。 备孕怎么吃宝宝更健康?怀孕怎么吃长胎不长肉?坐月子怎么吃母乳更营养、妈妈不长胖?针对这些准妈妈、新妈妈们关注的热点话题,范志红教授一一给出了科学答案。 不仅告诉孕产妇读者孕程营养知识,更贴心介绍120余道孕产妇保健食谱,以及部分精彩的网友问答及新妈妈故事实例。全书营养知识介绍科学详尽、通俗易懂,食谱部分附详细图解及制作说明、营养含量分析及卡路里参考,是备孕怀孕女性不可多得的科学参考读物。 本书的附录部分,提供了各类食材的营养素含量、血糖指数等数据,以及《中国居民膳食指南》的相关指导,可使读者在实际生活中方便地查找相关数据,结合自身实际情况灵活搭配三餐的菜品种类及数量,科学合理地
《月嫂从入门到精通》(彩色图解版)一书详细介绍了月嫂的岗位认知、月嫂的能力、产妇饮食护理、产妇日常护理、产妇恢复护理、产褥期常见疾病护理、新生儿喂养、新生儿日常护理、新生儿专业护理、新生儿常见疾病护理、新生儿保健护理和新生儿行为训练等内容。 《月嫂从入门到精通》(彩色图解版)一书图文并茂,浅显易懂。不仅为月嫂提供工作指引,更提供实操的工作开展的步骤、方法、细节、技巧,相信新从业的月嫂阅后也有助于快速地进入工作状态、快速地成为月嫂,更好地服务雇主!
《催乳师从入门到精通(彩色图解版)》一书主要介绍了催乳师的岗位认知、催乳理论知识、催乳按摩指导、产妇营养配餐、催乳饮食制作、母乳喂养指导、产妇异常情况喂养指导、挤奶及母乳储存加热、产后回乳指导、哺乳期乳房保健指导、产后乳房修复指导、产妇心理护理等方面的内容。全书图文并茂,浅显易懂。不仅为催乳师提供工作指引,更为从事催乳行业的从业人员提供实操的步骤、方法、细节及技巧。
本书是北京妇产医院围产医学部产科医生集体撰写的一本针对广大准妈妈的非医学科普图书,旨在指导准妈妈在备孕、早孕、中孕、晚孕、分娩及产后各阶段如何进行自我身体的护理与保健,了解产检的各环节及其重要性。本书稿是针对没有医学知识的准妈妈而撰写的一本实用手册,用生动平实、深入浅出的语言,浓厚的人文关怀,对准妈妈全孕期应该注意的事项进行全面详细的讲解,为广大准妈妈、准爸爸及备孕中的夫妇答疑解惑、提供实用的帮助,使读者在轻松阅读的过程当中,不知不觉就对孕期的自我护理及孕检基本环节了然于胸。
怀胎十月,一朝分娩,昔日孕育在肚子里的小人儿终于与你见面了。此时此刻,甜蜜的二人世界升级为温馨的三口之家,孕期的种种辛苦、不适,分娩时的剧痛,都化作了见面的欣喜和晋升为新妈幸福。 接下来的日子,你一方面要照顾好自己,让身体尽快恢复到孕前状态,一方面要呵护好宝宝,给予他悉心的照料。面对如此娇弱的小生命,迫切地想要抱抱他,让他感受妈妈臂弯里的温暖和满满的爱意,却因为生产后身体虚弱而力不从心;当宝宝哭闹时,多想给他温情的安抚却不知如何下手。对于没有什么经验的你,是否总感觉有些棘手,不知如何兼顾?别着急,《新妈产后教程:坐月子与新生儿护理》就是你的好帮手,贴心的产后护理,让你焕然新生;专业的育儿指导,让宝宝茁壮成长。 《新妈产后教程:坐月子与新生儿护理》分为坐月子篇和新生儿护
亲爱的老婆: 你好! 看着你在我身边沉沉睡去的安稳模样,我内心波涛汹涌,思绪万千,于是在这个灯火阑珊的午夜,提笔给你写这封信。 我们是这个城市千千万万对普通夫妻的一员,每天在高楼大厦的水泥森林里奋斗,迎难而上,努力拼搏。我何其幸运,碰到了你 一个愿意与我共度余生的美丽女人,让我在茫茫人海中有了一个真正属于自己的角落 我们的家。 我不知道怎样用语言来表达对你的感谢,只有无数次默默在心中感恩上天的安排。上天那么慷慨,它一定是听到了我的心声,如今,又把一个小天使送给了我们。我们将要拥有自己的孩子!亲爱的老婆,你叫我如何不激动得颤抖? 接下来的10个月,这个小宝贝将会在你温暖的子宫里悄悄地成长。我知道,这将是对我们的一次考验,考验我们是否能真正承担起为人父母的责任。对
孕育一个健康、聪慧的宝宝是每一位父母的心愿,要想实现这个心愿,就需要在孕前充分掌握关于孕产期的饮食、运动、保健、育儿等方面的知识。 从孕前知识、孕期胎教、保健、饮食,到分娩、产褥期的每一个细节,书中都进行了详细科学的传授。本书是一本掏心窝的怀孕育儿指南:无论你处于妊娠、分娩、育儿过程中的哪一个阶段,无论你遇到什么样的问题,这本书总能为你出谋划策,用科学的方法解决你的实际问题。做健康妈妈,育聪明宝宝。相信本书会告诉准爸妈们在孕产期想知道的、该知道的、不知道的一切。
这本书揭开了 试管婴儿 这一项辅助生殖技术的神秘面纱,为我们打开了不孕不育人群更加具象和细致的真实世界,里面可以看到他们在承受不孕不育压力时的痛苦和无助,在选择试管婴儿技术辅助怀孕时的疑虑和纠结,在经历整个治疗过程中的隐忍和坚强,当然也能看到他们在成功受孕分娩后的欣喜和幸福。 我们希望通过书中记录的11个试管婴儿家庭的感人故事,探索触及心灵的生育痛点,呼唤大众对于女性的真正理解与关爱。 我们希望你可以跨越所有不可能,去遇见你的孩子,也遇见更好的自己。请你相信,只要有真爱,就会有奇迹。
畅销50万册的经典睡前胎教故事书,全新升级。优选70余个准爸爸、孕妈妈的儿时经典故事,涵盖童话、寓言、名人故事、诗歌、儿歌等多个题材,包含国学胎教和双语胎教,用故事激发胎宝宝的潜能,用陪伴给予胎宝宝优选的爱。全音频版,扫码听故事。如果孕妈妈和准爸爸太忙太累,也不用担心没有时间和精力做胎教。喜马拉雅FM优质主播小月姐姐录制所有故事音频,翻开书,扫描二维码,孕妈妈、准爸爸就可以和胎宝宝一起听故事。亲子栏目设计,胎宝宝的成长,孕妈妈、准爸爸不缺席。每篇故事的前面都设置了和宝宝互动的小栏目,每天睡前两三分钟,和宝宝说说话,让胎宝宝感到爱的陪伴。作为绘本,在听故事的时候,孕妈妈可以欣赏书中精美的插画,让故事胎教和美学胎教紧密融合。睡前一个小故事,给宝宝一个甜甜的梦!
本书按照一天一读的顺序,全面囊括了产后42天的护理知识。不管是顺产、剖宫产,还是头胎、二胎 各类新妈妈想了解的内容都能找到。168道营养月子餐,让月子期的饮食每天不重样儿。 准爸爸需要做的 栏目,指导新爸爸护理妻子、照顾宝宝。每一个幸福的家庭,都有一个不缺席的丈夫、负责任的爸爸! 书中还有 金牌月嫂经验谈 ,为新妈妈提供专业的育儿指导和贴心的产后护理知识。有了妇产专家、营养顾问的双重呵护,相信新妈妈和小宝宝一定会健康无忧!
本书按照一天一读的顺序,收录了饮食营养、日常养护、产检、胎教、运动 所有你想知道的孕期保健知识。每天只需花5分钟,就能获得妇产专家的全面指导。 准爸爸这样做 栏目,指导准爸爸如何科学照顾妻子、陪伴胎宝宝,参与到孕育过程中来。 书中还提供了每周胎宝宝的发育进程以及孕程 进度条 ,让孕妈妈一目了然,随时提醒孕妈妈和胎宝宝的身体变化,让养护更有针对性。