本书从传统中医角度指导备孕夫妻在备孕时吃什么、怎么吃有助于调理身体、提高受孕率,特别是对于一些影响怀孕的常见病症给予食疗上的帮助,并且还推荐了一些切实有效的小偏方等。全书包括体质调养、养护子宫、养护卵巢、养护乳房、养护五脏、备孕夫妻提高怀孕率的饮食、备孕夫妻对症调养等内容,帮助备孕夫妻把身体调养到 造人 的 zui 佳状态,给出具体的饮食指导。同时,还随机设置专题 中医坐堂 ,以中医孕产专家的角度提出有针对性的备孕指导。另外,本书还含有穴位按摩、艾灸等中医辅助调养方法的内容,备孕夫妻可以根据自身情况选用适合自己的调养方法。
如何安心地吃,有效果地吃,总是孕期的头等大事!本书从中医饮食方面为孕妈妈提供更加科学、合理饮食的全面指导,使优生和优育更有保障。本书针对孕期每个月,从中医角度介绍了同步饮食方案与食谱,孕期常见不适食疗方法。让孕妈妈根据孕期身体各器官的变化,达到安胎保胎、促进胎儿正常发育的目的,并提出了日常生活中常见的饮食禁忌及中医调养。
本书是专门的月子饮食书籍,从传统中医角度指导产妇在月子里吃什么、怎么吃促进身体恢复,提高乳汁质量,缓解常见产后不适症。 全书以8周为期,每 1 周都有养护重点,根据每一周产妇的身体状况给予恰当的月子方案,帮助产妇通过补血养气、调理脾胃、补肾强身等方法来恢复身体元气,并且把关键的产后第 1 周细化到每一天,给出*体的饮食指导。 同时,还以专题 中医坐堂 形式,提出有针对性的指导,如不同体质月子调理不一样、月子调补离不了的滋补药膳汤等,全方面地帮助产妇坐一个满意的、不后悔的月子。
本书以5个重要时期为分界点,划分5个大的章节,分别是备孕期、孕早期、孕中期、孕晚期、分娩和住院期,以孕期的问题设置为主。在每一阶段的开始,都有重要的、里程碑的时间发生,比如胎儿的发育情况、孕妈妈的身体变化;然后再按孕周提醒你这周该做的检查;涵盖了在妊娠期间通常会发生的事情,比如孕妈妈的身体变化、体力和情绪上的感觉、夫妻共同关注的问题等。旨在帮助读者能够快速而方便的找到所关心问题的答案。并且提供的都是的且易理解的解释。
这是一本智慧妈妈读给腹中胎儿听的童话故事书,故事改编自被犹太人奉为智慧之书的《塔木德》。在 犹太人的教诲中,有句话叫做 留给孩子的应该是智慧而不是金钱 。意思是告诫父母们,不要为自己的 孩子捕鱼,而是让他们自己学会捕鱼的本领。 记载着犹太人智慧的《塔木德》,向我们展示了犹太人民所认同的 智慧 二字的内涵。《塔木德》不 仅教导人们要学会善于动脑,善于学习。她还教导人们要爱戴自己的家人和邻居,要不加吝啬的扶助那些 处于困难中的人们。提醒人们要时刻注意自己的言行和举止。《塔木德》告诉人们,就算遇到再大的困难 也不要轻言放弃,要始终坚信希望的存在。《塔木德》说,只要在每一次失败和挫折中认识到自己的错误 和不足,那也是一种富有智慧的象征。《塔木德》认为,一个人是不是足够的 智慧 ,并不是自己觉得 自
孕期饮食真能做到好吃不胖吗?当然!从周一到周日的美食清单,一次列全,让你再也不用为今天吃什么而发愁。 本书由中国营养学会妇幼营养分会编著,所有食谱均为妇幼膳食营养大赛的获奖作品,每周食谱均严格计算食物的热量及营养物质的摄入量,科学严谨、营养均衡,给你权威、实用的指导。全书共含400余种菜品的做法要点,种类丰富,营养全面,让你放心轻松吃,宝宝营养全,妈妈不长肉。 从备孕到怀孕是个美好而幸福的过程,希望这本书能陪你度过所有暖心的日子。
女性的盆底肌、骨盆及腹部在妊娠期、分娩和生育过程中会发生重大的改变,由此在生活中难免遭遇一些痛苦和尴尬的情况。本书对妊娠和产后的各个时期给予指导,包括妊娠期盆底训练、分娩过程中的盆底保护和疼痛管理、产后盆底恢复等,以及产后盆底功能和腹部肌肉力量的训练计划。内容上从女性生理结构普及讲起,解释孕期的身体变化和注意事项,并着重叙述产后的身体情况评估及生产损伤恢复,着重介绍如产后漏尿、会阴裂伤、剖宫产瘢痕、性生活疼痛等常见盆底障碍疾病的防治及盆底肌锻炼方法。手册中提供的预防性的措施和治疗手段,可程度地帮助减少盆底及盆腔/腹腔出现功能障碍的风险,帮助广大女性增强在妊娠期、分娩期和产后康复的信心。
本书以孕期必做的12次产检为线索,用12堂课的方式详细阐述了妊娠期的每个阶段应做的各项检查,每个阶段的重点项目,在产检过程中可能会遇到的各种问题。告诉孕妈妈,什么样的结果是正常的,什么样的结果可能预示存在问题,更好的了解自己的产检项目,做好怀孕过程中的自身状况监测。
在40周的孕期生活中,孕妈妈的身体会发生怎样的变化?胎宝宝会按照怎样的轨迹成长?本书将详细介绍,并针对这些变化提出全面而实用的孕期生活指导方案,提醒孕妈妈应该注意的生活细节,指导孕妈妈吃得科学、吃出健康。本书还提供了安全有效的孕期运动方案和切实可行的完美胎教方案,帮助孕妈妈平稳、愉快地度过40周孕期。特别增加了高龄、二孩怀孕需要注意的事情。
女子弱也,而为母则强。斯坦格雷伯在憧憬和期待新生命的到来的时候,不甘心做一个糊里糊涂的孕妈,她想清楚地了解自己将经历的每一个环节,明明白白地知道宝宝的发育历程,想清楚地知道怎样保护肚子里的宝宝,以免受环境中有害物质的影响。在本书中,斯坦格雷伯将自己的专业知识与大众怀孕书籍提供的建议作对照,通过自己坚持不懈的私人调查,向读者展示了有关怀孕和生产的诸多信息,探索胎儿发育过程及准妈妈面对的包括医疗、生育、抚育以及可能的环境影响等各种问题,还讲述母婴在哺乳期形成的生物学关系。本书语言诙谐幽默,文字浅显,适于具有任何科学教育背景的读者阅读。
这本书以图文对照的方式,告诉孕妈妈身上出现的各种变化,以及原因是什么,如何应对。还以*直观的图像告诉你胎宝宝每天的发育情况,让孕妈妈看到可爱的正在努力长大的胎宝宝。 不仅如此,本书还给出了每日的孕期指导,明示每日*需要注意的问题,让孕妈妈的孕期过得更精细、更高效,让孕育事半功倍。
成为妈妈,可真是巨大的人生许诺啊,在孕期,你可能会遇到很多问题,孕期应该如何搭配饮食?孕期真正的禁忌是什么?如何合理补充营养素?如何缓解孕期不适?孕期可以美美的化妆吗?孕期出行、用药的安全建议有哪些?哺乳会让胸部走形吗 书中不仅推荐了近百道美味食谱,作者更和您分享了关于孕期种种问题的处理方法。
《妊娠合并糖尿病知识读本》分为三篇,上篇为糖尿病孕产妇知识500问,主要以 问与答 的形式,并配合漫画,细致通俗地对控制饮食、适当运动、自我血糖监测、母胎并发症监护、合理用药、创新性健教方法等进行讲解;第二篇为监测护理常识;第三篇为案例分享,列举了数十位GDM孕产妇在妊娠期糖尿病诊治过程中的经验分享。《妊娠合并糖尿病知识读本》图文并茂,生动活泼,是一本适合糖尿病孕妇阅读的科普图书。
《备孕怀孕胎教产检一看就懂》一书从备孕开始逐月讲解每个月的怀孕知识,涉及营养、胎教、运动、心理辅导、亲人辅助等孕期的方方面面,还配备了一些胎教故事及手工等供孕妈妈阅读及制作,让孕妈妈了解孕期的同时,丰富生活,享受生活。
怀孕、生产、育儿是值得高兴的事!随着孕周的变化,宝宝的降生,除了喜悦之外,伴随而来的种种不便以及不知所措的大大小小问题,也考验每一位准妈妈与准爸爸。想知道如何应付吗?本书汇集了备孕、怀孕、胎教、优育四大篇,从备孕知识、40周孕期的营养常识、居家保健、40周胎教方案及新妈妈产后调养、0~3岁宝宝各阶段的喂养、护理、早教知识和常见疾病防治常识等方面,全面而完整地提供专业的科学知识。本书附赠胎教的音乐光盘一张。