《海蒂怀孕大百科》自首版问世以来长销不衰,高居《纽约时报》等孕产类图书排行榜,被《今日美国》评为 25年来具影响力图书 。 全美93%的准妈妈将本书作为孕期生活指南,销量超过1900万册,在中国出版后也获得妈妈们的如潮好评。 全新升级版为新一代的父母们提供了前沿的医学资讯与孕期知识,包括孕期用药、产后生活指导,以及给准爸爸的小贴士。 这本书就像你的产科医生,以Q A的形式,无微不至地解答孕期的所有疑问: 有什么办法可以让吐个不停的自己好过一点? 怀孕时怎么做运动? 孕期上班如何让自己更舒适? 怀孕后可以喝咖啡、染发、化妆、洗桑拿、养猫 吗? 怀孕后变得尿频、过敏、静脉曲张、起皮疹 该怎么办? 方便实用,按月查询的《海蒂怀孕大百科》温暖体贴又不失风趣,从备孕到产后,随时随地安抚你的身心。
从备孕、怀孕、分娩到产后恢复,女性就像重新经历了一次青春期。生理上的变化影响着心理,心理上的敏感、焦虑、担忧又会放大生理上的反应。在从女孩转变为妈妈的过程中,女性其实体验了一场生理和心理上的骤变。 《怀孕呵护指南》,为你呈现从备孕到产后恢复的全过程,解答你关心的、好奇的、困惑的孕产问题,让你看见女性在孕期及产后的生理和心理变化,也让你能提前做好准备,在面临接踵而至的问题和变化时有条不紊地应对。希望越来越多的女性看见自己、多爱自己,更有力量地迎接怀孕带来的身体变化、心理成长和角色转变,也希望越来越多的男性真正理解怀孕女性的感受,给予她们恰当的安慰、呵护和支持,陪她们安然度过怀孕这段独特的人生旅程。
西尔斯博士是美国育儿专家,被誉为后斯波克时代的 育儿之父 ,他的代表作《西尔斯亲密育儿百科》《西尔斯怀孕百科》出版二十余年一直畅销不衰,至今仍是美国备受欢迎的孕产育儿书。中文版出版后,受到了众多中国妈妈的青睐,成为几乎人手一册的孕期读物。 全新升级版《西尔斯怀孕百科》,更新了怀孕和分娩领域近几年的全新研究成果,为准妈妈提出了11项健康建议:准妈妈只要尽可能遵照这11项建议,就会极大地提高健康怀孕的概率,生下一个健康的宝宝;书中还逐月介绍了怀孕期间孕妇体内的微妙变化,提醒准妈妈注意自身的生活习惯对胎儿的影响;分析可能出现的某些感觉和反应,告诉准妈妈如何应对。 怀孕是自然而美好的生理过程,这本书将陪伴你度过安心、愉快、健康的孕期。
本书以5个重要时期为分界点,划分5个大的章节,分别是备孕期、孕早期、孕中期、孕晚期、分娩和住院期,以孕期的问题设置为主。在每一阶段的开始,都有重要的、里程碑的时间发生,比如胎儿的发育情况、孕妈妈的身体变化;然后再按孕周提醒你这周该做的检查;涵盖了在妊娠期间通常会发生的事情,比如孕妈妈的身体变化、体力和情绪上的感觉、夫妻共同关注的问题等。旨在帮助读者能够快速而方便的找到所关心问题的答案。并且提供的都是的且易理解的解释。
本书将手账形式与健康科普完美结合,集科普知识、仪式感、互动性于一身,打造出这本可速查、可记录、可创造的孕期呵护实用读物。 书中知识内容丰富,备孕期、孕中期、备产期、产后期全覆盖,细致到建档秘笈、营养优选、产检、待产物清单等一一厘清。不仅有关键事项提醒、孕期每日锦囊,还有老六从业多年的精选实用干货、私家优化方案,更有真实临床故事和17篇针对性拓展阅读,给准妈妈 一路绿灯 的底气! 书内手账功能满满,备忘、记录、拼贴 DIY元素一应俱全,准妈妈不仅能备忘身体变化、每周计划,还能记录不同阶段准爸妈的心里话,更可以将B超、孕检单、宝宝特写、张全家福等粘贴在册,表现、感受、影像,不错过每一个值得记录的瞬间! 随书附赠双面书签,一面彩色,一面线稿涂色,满足你的涂鸦欲望!另有盲盒福袋双手奉上
这本书分为3个部分:妊娠、分娩、新生儿。第1部分涵盖怀孕十个月里涉及的胎儿情况和妈妈的身心变化,解答关于产检单、营养需求、每月重点知识、瘦孕运动,以及为迎接宝宝的到来所做的准备等方面的问题;第二部分介绍分娩的全过程和有用的方法,帮助缓解疼痛、顺利分娩;第三部分帮助新手爸妈掌握如换尿布、母乳喂养等新生儿的基本护理方法,以及宝宝睡眠相关的建议。
在中国有超过4000万的怀孕困难人群,其中10%~30%需要辅助生殖技术助孕。本书由一线生殖科医生做科普,用通俗的语言、简明的流程图表、活泼的手绘插图,将 怀孕困难 和 试管婴儿 两个深奥的医学问题轻松道来。 从受孕能力与要素起笔,细述导致怀孕困难的原因、如何寻求医生帮助、选择解决方案(包括人工授精,以及一、二、三代试管婴儿)。尤其对过程复杂的试管婴儿技术,从治疗流程、周期到注意事项,从技术的局限性、安全性到一线医生被问到的高频问题,一线贯穿,立体讲解。后,选择22例临床成功案例供读者参考,提升助孕信心。 希望通过此书,打通备孕夫妻的信息通道,帮助怀孕困难的夫妻对自身问题、试管婴儿等助孕技术有科学、客观的了解,从而更高效地配合医生治疗,早日好孕。
瑜伽作为*适合孕妇的一项运动,风靡全球,也广为中国女性喜爱。《艾扬格孕产瑜伽》是现代瑜伽中*重要的一个分支,它的安全、科学、精准享誉全世界,其丰富的经验和极为严谨的体系结构对准妈妈们更具针对性。 本书为初学者和高级练习者提供了充满细节的真人高清体式图片展示,每一体式图都加以详尽说明,以细致、权威且富于激励的教导,引导修习者掌握每一个体式及其变化,帮助她们提升身心健康,增强和协调肌肉平衡,激发内在智慧。本书还包含了大量解剖学、生理学、情绪信心和智性安宁的一系列知识,以及充满智慧的阿育吠陀疗愈知识,照此练习,即可塑造及调合生命的琼浆,融炼维护身心健康所需的能量(生命力)。作者在本书中还增加了瑜伽哲学内容,这将有助于你经由生命之轮的律动,引领你的生活通往正确的方向;它也帮助你生活
这是一本真正有用的 搞怪 母婴冷知识读物,区别于大多数生育话题里,跳脱沉重或者跳脱世俗的内容,全书图文结合,画风搞怪可爱,分为关于宝宝、关于妈妈、关于爸爸、关于育儿四个话题。以宝宝的角度,来解释孕期身体反应,也能满足很多人对孕宝宝在肚子里的好奇,可以作为孕期读物,甚至也可以单纯作为冷知识了解读物,受众广泛话题热度高,已经得到了平台的流量认证。 也能用可爱的脑洞大开的画风来来大大缓解妈妈们的 孕期焦虑 ,兼具了科学性趣味性,令人捧腹大笑的同时,快乐的收获知道,原来我的宝宝是这样想的 就是很多妈妈想要得到的答案。
本书详细解读妈妈从怀孕到分娩的全过程,真实记录孕期准妈妈的身心变化和腹中宝宝的成长发育情况。同时,集合准妈妈们关心的各种身心变化问题,由知名妇产科医生提供专业建议、答疑解惑,加上众多妈妈的真实孕期经验谈,契合东方人生活习惯,贴心解答新手爸妈们担忧的、在意的、甚至可能还没想到的大小问题。 全彩大开本,800 插图,孕期知识轻松学,陪伴你顺利迎接宝宝的诞生。
本系列图书是畅销书协和孕产系列的全新修订版,第1版上市后得到了读者的认可和喜爱,屡次加印。本系列图书在上一版的基础上,根据读者反馈及作者协和门诊中遇到的常见问题,进行了全新修订。面对孕期遇到的典型问题,不论是职场孕妈妈、全职孕妈妈还是特殊孕妈妈,都能在书中找到专业、实用、科学的解答与指导,还有温暖、贴心、细致的过来人经验分享,是孕妈妈不可缺少的孕期生活指南,帮助孕妈妈轻松度过整个孕期,顺利迎接新生儿!
由知名孕产瑜伽、亲子瑜伽培训导师王昕结合数十年的实践经验,为中国的准妈妈们专门打造安全、科学、精准的瑜伽练习指南,其丰富的经验和极为严谨的体系结构对准妈妈们更具针对性。本书侧重于从心理状态、情绪精神、生活方式、饮食营养和瑜伽运动等多方面入手,讲述让孕期妈妈们更愉悦、美丽、健康的孕期生活与故事。本书作为《好好生 好好美 跟王昕学产后修复瑜伽》一书的姊妹篇,着重于对孕期准妈妈们的指导。让准妈妈们的整个孕期得到好的保护和保养,就在《好好生 好好美 跟王昕学孕期养护瑜伽》一书。
这本书是已出版的畅销书《瘦孕》的全新修订增补版。 邱锦伶老师根据多年健康咨询经验,给出从备孕到坐月子的饮食全指导:如何吃才能让你变成易孕体质;孕初期调整饮食实现零害喜;孕中期增量摄取蛋白质和胶质,精准地管理体重;孕后期为泌乳提前做准备;产前一个月的各种准备及顺产小秘诀;产后迅速恢复好气色好身材的的月子水和月子餐,等等。 书的*后新增超值的邱老师问答版块,精选读者高频问题做了整理,方便读者对症查找。
宝宝来了,你准备好了吗? 从*次听到宝宝的心跳,到*次胎动; 从医院建档,到唐氏筛查; 从妈妈的腹部逐渐隆起,到努力学会控制孕期体重; 从发生孕吐时如何补充营养,到如何摄入食物才能为宝宝储备营养元素 从第1周到第40周的贴心守护。知名主持人王芳亲身实践的孕育宝典,既有孕妈妈自己的经历、经验,又有专家专业、周详的指导。好读、实用、全面的孕期指南。妈妈轻松,宝宝健康!
本套书由北京协和医院、北京大学人民医院医生团队打造,分享备孕、怀孕、孕期营养、分娩、胎教、产后恢复等纯干货的知识,科学实用。语言通俗易懂,图文并茂,图片精美,指导性更强,符合现在年轻人的阅读习惯。?过来人妙招分享,孕育重点难点帮你搞定。 全书共分为1 孕前做好准备是好孕的基础 2 顺利度过40周的孕期生活3 做好产后调养是新妈妈保健的开始4 迈出养育新生宝宝的第一步以及产检项目和时间安排、 产后贴心叮咛、 产后重要事项盘点、 孕妈妈产后必吃的十种食物、 母乳的成分与特征及不同月份的喂养原则等内容。
*次怀孕的人,心中既兴奋好奇,又充满了顾虑和担心。对于身体的变化、胎儿的健康以及未来的生育充满了各种疑问。 本书由韩国从医25年的妇产科医生儿科医生所写,是一本为现代准爸妈提供从备孕到产后护理知识的全方位指导书。 本书内容包括备孕需要注意的细节、每个月准妈妈和胎儿的变化、准妈妈的营养和运动、准爸爸必须了解的事、为安全分娩所作的准备、0~12个月新生儿养育问题等。让*次当爸妈的人也能得心应手,不疑惑、不慌张。
本书是作者凝结20多年妇产科诊疗经验的倾心之作,内容包括了备孕、怀孕、分娩、坐月子、24月龄内育儿等各个阶段的重点和困扰许多孕妈妈的问题,孕产期间,准爸爸准妈妈关心的、好奇的、担心的问题都能在本书中找到答案和启发。 这是一家三口的书,告诉孕妈妈孕期恶心呕吐等不适怎么缓解,孕期产检怎么安排,孕期能不能化妆,产后如何坐月子,如何预防孕产抑郁;告诉准爸爸,妻子怀孕期间怎么照顾和陪伴他和宝宝,妻子分娩时如何帮助她,如何和妻子一起进行科学的胎教;对于宝宝,在妈妈肚子里每一周的变化都有所介绍,并且帮助胎宝宝和出生后小宝宝哺乳、安睡、排便、洗澡、发育特点等育儿关键点统统教给新手爸妈。 本书完整涵盖了生命早期1000天的孕产知识,《健康中国行动(2019 2030年)》中建议要特别关注 生命早期1000天 这个机遇窗口期
本书以孕期必做的12次产检为线索,用12堂课的方式详细阐述了妊娠期的每个阶段应做的各项检查,每个阶段的重点项目,在产检过程中可能会遇到的各种问题。告诉孕妈妈,什么样的结果是正常的,什么样的结果可能预示存在问题,更好的了解自己的产检项目,做好怀孕过程中的自身状况监测。
养胎,就是学习与宝宝对话。本书从一个资深母婴从业人员的视角,回看一个准妈妈对孕期的各种困惑,诸如孕妈妈应该如何从认知上,对常见的症状、自身的体质以及每个月的养胎要点上准备。全书分为四大部分,辨 症 养胎,从孕妈妈出现的症状,分析背后的原因及如何处理;辨 体 养胎,针对孕期症状不明显的人,就相应体质提出养胎策略;逐月养胎,分析不同孕期养胎的注意事项;经典互动,是尊重传统习惯与科学,引用*经典的做法和*的研究成果分析养胎,探索养胎与坐个好月子之间的关系,以及其他一些各种常见的问题和实用的解决办法。 希望通过本书能帮助准妈妈们及时捕捉和读懂胎宝宝发送的 信号 ,把握好养胎的节奏,顺利度过十月怀胎,迎接一个聪明、健康宝宝的到来。